DOS VIDAS…

DOS REALIDADES…
EN DÓNDE TE ENCONTRARÍAS ?
 • las mezclas de emociones,
LA EXPERIENCIA • las series de "porqués",
DE JESSICA Y DE • cambios en la forma de
ROBERTO ES relacionarse con la familia,
COMPARTIDA • las presiones para elegir,
los deseos de aceptación,
POR MUCHOS
ADOLESCENTES. • otras situaciones.

Son todos los ingredientes que pueden generar

confusión.
 ADOLESCENCIA

Período de la vida donde:

más ocurre el primer episodio
de autolesión (o automutilación,
como a veces se llama) y el
suicidio es la segunda causa más
común de muerte.
 SENTIR
EMOCIONES • La vida está llena de
MALAS, buenas sorpresas y
DESGRACIADAME puede cambiar en
NTE, ES NORMAL, cualquier momento.
PERO HAY QUE Nuestra percepción
sobre cómo la gente nos
RECORDAR QUE ve puede estar
NO SON equivocada.
PERMANENTES.
 “ES UNA LEY DEL ESPÍRITU HUMANO QUE,
POR EL CONTEMPLAR, SOMOS
TRANSFORMADOS .... SI EL ESPÍRITU
NUNCA ES EXALTADO POR ENCIMA DEL
NIVEL DE LA HUMANIDAD, SI NO ES POR LA
FE ELEVADA A CONTEMPLAR LA
SABIDURÍA Y EL AMOR INFINITOS, EL
HOMBRE ESTARÁ CONSTANTEMENTE A
SUMERGIRSE MÁS Y MÁS "(ELENA WHITE,
PATRIARCAS Y PROFETAS, PÁGINA 90)

un paisaje muy hermoso puede estar allí allí. vale la pena intentar!
 USTED Y SU
TEMPERAMENTO
TEMPERAMENTOS
DIFERENTES:
• Unos son mas extrovertidos ó mas
introvertidos.
• No existe temperamento mejor que el
otro.
• Todos tienen aspectos positivos y
aspectos a crescer.
• Es parte de nuestra personalidad.
• Es la base por la cual nos
desenvolvemos.
 Nuestro temperamento afecta
nuestro relacionamento con otras
personas, por eso es importante
tener consciencia de quién somos,
para comprendernos mejor
nuestros sentimentos delante de
circunstancias vividas.
QUÉ ES LA EMOCIÓN

• Las emociones son consequencia de los

pensamentos.

• Por eso es tan importarte contemplar

cosas que nos hacen tener buenos
pensamentos, pues eso genera buenas
emociones que, por consequencia,
resultaran en acciones saludables.
TE IDENTIFICAS CON
JÉSSICA O ROBERTO?
Conoces a alguiem que se
identifica con ellos?
 NO BROMEES
FRASES COMO:
• “Quería desaparecer”,
• “Ustedes estarían
mejor sin mi”,
• “Nada tiene sentido”...
No juegues con cosa
seria!
• La Vida y la muerte son
assuntos muy serios para
ser tratados con
negligencia.
• Acuerdese que las personas
enfrentan las situaciones
de manera diferente.
• Tenemos que escucharlas y
ayudarlas.
¿QUÉ NO HACER? :
• Reaccionar exageradamente;
• Responder con pánico, repulsivamente o
espanto;
• Mostrar excesivo interés en el
comportamiento suicida;
• Hablar de su comportamiento en
público;
• Prometer que no contará a nadie;
• Pedir que cuente la situación en detalle.
QUE HACER :
• Demuestre empatía;
• Tenga una actitud tranquila, pero solícita;
• Busque ayuda de alguien que realmente
pueda hacer la diferencia - familiares,
profesores, psicólogos, pastores, etc;
• No juzgue;
• No de sermones;
• No ignore.
 MITOS SOBRE EL SUICIDIO :
• Quien quiere matarse de verdad no avisa.
• Hablar sobre el suicidio puede inducir a otros a eso.
• Cuando la persona habla que no tiene más razón para vivir, debo mostrar que
tiene otras personas que sufren más que ella.
• Debo decir que todo va bien.
• Sólo personas con trastornos mentales cometen suicidio.
• El suicidio es una decisión individual, ya que cada uno tiene pleno derecho a
ejercitar su libre albedrío.
• Cuando un individuo muestra señales de mejora o sobrevive a un intento de
suicidio, está fuera de peligro.
¿QUÉ SON LOS FACTORES
DE PROTECCIÓN?

• Apoyo de la familia, de amigos y de

otras relaciones significativas.
• Creencias religiosas, culturales y
étnicas.
• Una vida social satisfactoria.
• Integración social.
• Acceso a profesionales de la salud
mental.
• Actividades físicas.
 Siempre es posible recomenzar.
Yo sé que a veces duele, pero hay
razones para seguir viviendo.
¿QUÉ SERÍA DEL
MUNDO SI:
RENUNCIAR?
RENUNCIAR?
RENUNCIAR?
RENUNCIAR?
RENUNCIAR?
¡El mundo no será un lugar mejor
sin ti!
Creer que eres mayor y mejor
que tus problemas.
 CREER, ESTOS
PENSAMIENTOS NO
EXPRESAN LA VERDAD
SOBRE TI NI SOBRE
CÓMO TODAS LAS
PERSONAS TE VEN.
• ¡Nadie me ve!
• ¡Mi vida es mala!
• La gente no va a sentir mi falta.
• Soy inútil, no sirvo para nada.
• Soy burro.
• Soy feo.
• Soy desinteresado.
• Yo obstruyo.
• Nadie me ama y eso siempre va
ser así.
 LO QUE USTED PUEDE HACER SI
SIENTE GANAS DE LASTIMARSE :
1. Sujetar una piedra de hielo hasta
derretir por completo. Si la voluntad no
pasa, sostenga otra: normalmente el
impulso que viene de la emoción que
estamos sintiendo dura alrededor de 20
minutos.
2. Dibujar una mariposa en el lugar que
usted siente voluntad de lastimar. Piense
en una persona que usted ama y que
ella es esa mariposa. Usted debe cuidar
para no lastimar.
3. Escribir, dibujar o pintar.
 LO QUE USTED PUEDE HACER SI
SIENTE GANAS DE LASTIMARSE :
4. Caminar sobre la grava. Esto puede
ayudar a aliviar la angustia.
5. Morder jengibre u otra sustancia
picante.
6. Chupar el limón.
7. Escribir en un papel el nombre de
algunas pocas personas que usted
sabe.
8. Que atendían el teléfono para
conversar hasta el momento del
impulso pasar.
 LO QUE USTED PUEDE HACER SI
SIENTE GANAS DE LASTIMARSE :
9. Llamar al 188 (CVV - Centro de
Valorización de la Vida). Usted
encontrará personas dispuestas a
atender y ayudar.
10.Buscar un psiquiatra o un psicólogo.
Estos profesionales entienden lo que
estás pasando y ya hablan con
muchas personas que pasaron por
eso. Además, por estudiar sobre el
tema, pueden ayudarle a lidiar con lo
que usted está sintiendo.
DEPRESIÓN Y
SUICIDIO
La depresión es el diagnóstico más común en los
suicidios consumados.
Tristeza todos se sienten, eso es normal
Permanecer en la tristeza no es normal

Cuando ella persiste e interfiere en la vida de la

persona, ella y otros sentimientos
correlacionados, se convierten en sentimientos
peligrosos.
ES FUNDAMENTAL
ESTAR ALERTA DE
ALGUNAS SEÑALES

• el aislamiento, la tristeza y la
irritabilidad,
• los cambios de apetito y el patrón
del sueño,
• desánimo con las actividades antes
placenteras,
• baja autoestima.
LUZ ROJA PARA:
• Pérdida repentina en el desempeño
escolar.
• Pérdida o deterioro del sentido de
peligro (cuando el joven pasa a
involucrarse con actividades que ponen
en riesgo su vida).
• Verbalización del tipo:
• "Quería desaparecer / morir", "Ustedes
estarían mejor sin mí" y "Nada tiene
sentido".
 FACTORES DE RIESGO QUE
MERECEN LA ATENCIÓN:
• Pérdida reciente - puede ser la muerte de alguien cercano o de una
mascota, fin de una relación, separación de los padres.
• Trastorno mental, en particular, depresión y aquellos relacionados con
traumas.
• Uso de sustancias químicas, incluido el consumo de alcohol.
• Historia de suicidio en la familia.
• Historia de la violencia doméstica.
• Bullying - no sólo quien sufre, los que testimonian o practican.
• Acceso a medios letales, como armas de fuego y medicinas.
¿POR QUÉ LA DEPRESIÓN
ES IGNORADA?
• Constricción en admitir que están deprimidas,
• Por evaluar los síntomas como "signo de
debilidad", lo que es una inversión.
• La gente está familiarizada con los sentimientos
asociados a la depresión.
• Pero no es normal sentimientos autodeprecios.
• La depresión es más difícil de diagnosticar
cuando la persona tiene otra enfermedad física.
• Los pacientes con depresión pueden
presentarse con una amplia variedad de dolores
y quejas vagas.
 NOTA:
• SUICIDIO - Es un gesto de autodestrucción, la realización del
deseo de morir o de dar fin a la propia vida. Es una elección o acción
que tiene graves implicaciones sociales. Personas de todas las edades
y clases sociales cometen suicidio.

• PRINCIPALES MOTIVOS - Deseo de aliviar presiones externas

como cobranzas sociales, culpa, remordimiento, depresión, ansiedad,
miedo, fracaso, humillación, etc.
• Motivos presentados pero que no son justificables.
 NOTA:
• SENTIMENTOS ENVOLVIDOS - La persona combina dos o más
sentimientos o ideas conflictivas, llamados ambivalencia. Ella busca atención por
sentirse olvidada o ignorada y tiene la sensación de estar solo. Otras personas
sienten ganas de desaparecer, huir o de ir a un lugar o situación mejor.

• TRANSTORNOS MENTALES Y EMOCIONALES - Hay indicios de que

muchos casos estén relacionados con enfermedades mentales, depresión,
trastornos de ansiedad y trastornos de personalidad.

• LAS PERSONAS QUE AMENAZAN MATAR PUEDEN DESISTIR DE

LA IDEIA - Estas personas pueden revertir la situación al poner fuera sus
sentimientos, ideas y valores, alterando así su estado interior.
 NOTA:
• LAS PERSONAS QUE TENTAN SUICIDIO PEDEN SOCORRO - Sí, la
voluntad de vivir aparece siempre, resistiendo al deseo de
autodestruirse, lo que hace que consideren la posibilidad de luchar para
seguir viviendo. Encontrar a alguien que tenga disponibilidad para
escuchar y comprender los sentimientos suicidas fortalece las
intenciones de vivir.
• ¿QUIÉN ESTÁ POR PERROS PUEDE AYUDAR - Hay que perder el
miedo de acercarse a las personas y ofrecer ayuda ... "¿tiene algo que
pueda hacer para ayudarle?"
NOTAS

• CENTRO DE
VALORIZACIÓN DE LA
VIDA (CVV) - red
voluntaria de prevención -
actúa en ese sentido
desde hace más de 50
años. El CVV atiende por
teléfono 188
SEPTIEMBRE
AMARILLO

• Día 10 - Día Mundial de Prevención

del suicidio.
• El objetivo de la campaña es poner
en la mesa el debate de un asunto
aún hoy considerado tabú para los
brasileños: el suicidio.
 CUIDADO CON PELÍCULAS Y
JUEGOS QUE INCENTIVAN Y
TORNAN LA PRÁCTICA DE LA
MUTILACIÓN Y SUICIDIO
COMO ALGO NORMAL,
ENVOLVENDO TODO POR UN
CLIMA DE COLOR, PAZ Y
SOLUCIÓN.
 LAS HERIDAS Y LA MUERTE
NUNCA SERÁ SOLUCIÓN
PARA LOS PROBLEMAS,
SIEMPRE SERÁN ACCESOS DE
VIOLENCIA Y AGRESIÓN,
TRAZENDO DOLOR Y
SUFRIMIENTO.
 USTED PUEDE ESTAR
PASANDO POR UN MAL
PEDIDO en el MOMENTO.
CALMA! RECUERDE: ¡LA
HISTORIA AÚN NO TERMINÓ!
JOSÉ DE EGIPTO – GENESIS: 47-50
PARA QUE SEPAS:
• Vive la oportunidad de ser
feliz.
• Su historia no terminó.
• Creer, que eres mayor y
mejor que tus problemas.

¡El mundo no será un lugar

mejor sin ti!