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PATOLOGIAS
A qualidade da alimentação é
primordial para a prevenção e o
tratamento das dislipidemias.
FATORES DE RISCO PARA
DISLIPIDEMIAS
Fumo
Hipertensão arterial sistêmica
HDL< 40mg/dl
Diabetes Mellitus
Idade (>45 anos para homens e >55 anos
para mulheres)
História familiar precoce de dislipidemia
COLESTEROL
O colesterol alimentar influencia
diretamente os níveis plasmáticos do
colesterol. Ele é encontrado apenas em
alimentos de origem animal.
COLESTEROL
Para reduzir a ingestão de colesterol, deve-se
restringir o consumo de:
◦ vísceras (fígado, miolo, miúdos),
◦ leite integral e seus derivados (queijo, manteiga,
creme de leite),
◦ biscoitos amanteigados, croissants, folhados,
◦ sorvetes,
◦ embutidos (salsicha, lingüiça, bacon, torresmo), frios
(presunto, salame, mortadela),
◦ pele de aves, frutos do mar (lagosta, camarão, ostra,
marisco e polvo).
◦ Especial atenção deve-se dar à redução na ingestão de
gema de ovo.
TRIGLICERIDIOS
Deve-se reduzir a ingestão de gordura
total da dieta. Na hipertrigliceridemia
secundária à obesidade ou diabetes,
recomenda-se, respectivamente dieta
hipocalórica, restrita em carboidratos e
compensação do diabetes. Recomenda-se
restrição total do consumo de álcool.
ALIMENTOS QUE AUMENTAM OS
TRIGLICERÍDIOS
Todos os alimentos e bebidas preparados
com açúcar;
Mel e derivados;
Cana de açúcar, garapa, melado e
rapadura;
Bebidas alcoólicas;
Todos os alimentos ricos em gordura
Diz o ditado que:
“o ser humano morre pela
boca, pelo que come e
pelo que fala”.
PENSAMENTO
É importante a vontade de aprimorar o
conhecimento: Tudo é motivo para
aprendizagem e crescimento. Nunca perca
a curiosidade e a vontade de progredir,
independente de sua idade.
Perfect Liberty
EXERCÍCIO
1. Escreva três alimentos proibidos para pacientes com
colesterol alto, colelitíase e hipertrigliceridemia.
◦ FATORES PREDISPONENTES:
Maus hábitos alimentares: comer
apressadamente, seleção imprópria de
alimentos, refeições com intervalos
irregulares, alimentação insuficiente;
Ingestão excessiva de café, aspirina;
Fumo;
Hereditariedade;
Stress físico e psicológico.
PARA GASTRITE E ÚLCERAS GASTRO-DUODENAIS
RECOMENDAÇÕES:
Recomendações:
◦ Exclusão de açúcar da dieta, doces,
refrigerantes, biscoito doce, mel, bala,
bombom,, chocolates, etc.;
◦ Controle da Ingestão de carboidratos
complexos (polissacarídeos) : pão, macarrão,
arroz, fubá, farinha de mandioca, etc.;
◦ Redução da quantidade de gorduras, devido
a predisposição do diabético a doenças
cardíacas;
◦ Dieta rica em fibras favorecem a absorção
mais lenta de carboidratos;
◦ Deve-se ter horários regulares para se
alimentar, sendo o ideal de 3 em 3 horas,
quantidades reduzidas;
◦ Utilização de adoçantes e outros alimentos
dietéticos apropriados.
◦ Perder ou manter o PESO
NUTRIÇÃO
“A maior descoberta de
minha geração é que os seres
humanos podem modificar
suas vidas apenas mudando
suas atitudes mentais.” William
James
NÃO ESQUEÇA:
Valorize
O dono de um pequeno comércio, amigo do grande poeta Olavo
Bilac, abordou-o na rua:
- Sr. Bilac, estou precisando vender o meu sítio, que o Senhor tão
bem conhece. Poderá redigir o anúncio para o jornal?
- Olavo Bilac apanhou o papel e escreveu: "Vende-se encantadora
propriedade, onde cantam os Pássaros ao amanhecer no
extenso arvoredo, cortada por cristalinas e marejantes águas
de um ribeiro. A casa banhada pelo sol nascente oferece a
sombra tranqüila das tardes, na varanda".
- Meses depois, topa o poeta com o homem e pergunta-lhe se havia
vendido o sítio.
- - Nem penso mais nisso, disse o homem. Quando li o anúncio é
que percebi a maravilha que tinha !
- Às vezes não descobrimos as coisas boas que temos conosco e
vamos longe atrás da miragem de falsos tesouros.Valorize o que
tens, as pessoas, os momentos....