Dr.

Hariyanti
APA ITU HIPERTENSI?
HIPERTENSI = DARAH
TINGGI
Hipertensi :
Tekanan darah ≥ 140/90 mmHg
Tekanan darah normal : 120/80
mmHg
APA SAJA PENYEBAB HIPERTENSI?
Merokok

Gangguan
Kegemukan
metabolik

Kurang
Gangguan
aktivitas
ginjal
fisik
Hipertensi

Konsumsi
Genetik
alkohol

Usia lanjut Stress

APA SAJA TANDA DAN GEJALANYA?
TIDAK SPESIFIK!
 Nyeri Kepala
 Penglihatan buram
 Denyut jantung tidak teratur
 Nyeri didaerah dada
 APA SAJA AKIBAT DARI
HIPERTENSI?
KEBUTAAN

STROKE

SERANGAN
JANTUNG
 Gula Darah

GAGAL
GINJAL
BAGAIMANA MENCEGAH
HIPERTENSI?

Makan Olahraga
makanan sehat teratur

Minum air
Istirahat cukup
putih
Makanan yang dilarang
1. Jangan Konsumsi Makanan Asin
2. Makanan Tinggi Lemak Jenuh
3. Daging Berlemak
4. Makanan Manis / Gula
5. Makanan Olahan / Makanan Cepat Saji
6. Merokok
7. Kebiasaan Minum Alkohol
8. Kentang Goreng
9. Kopi
BAGAIMANA CARA MENGETAHUI
TEKANAN DARAH?
Lakukan pemeriksaan tensi
darah secara rutin!
APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA
SUDAH MEMILIKI HIPERTENSI?

Menjaga pola hidup sehat

Rutin kontrol ke Puskesmas

Teratur minum obat