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Versão preliminar
3.Vigilância 7. Controle e
Alimentar e Regulação dos
Nutricional Alimentos
2.Promoção da 8. Pesquisa,
1.Organização Inovação e
Alimentação
Adequada e
da Atenção Conhecimento em
Saudável Nutricional Alimentação e
Nutrição
InSAN
no Brasil
Carências
Obesidade DCNT Desnutrição nutricionais
específicas
Necessidades alimentares especiais e Terapia Nutricional
Organização da Atenção Nutricional
Indivíduo
Especificidades de cada fase do
curso da vida, de gênero, de
diferentes grupos populacionais,
Oferta de alimentos
saudáveis em Reforço da ação
ambientes comunitária
institucionais
Reorientação
dos serviços de Educação Alimentar e
saúde Nutricional
Regulação e controle
de alimentos
Agosto de 2013
Setembro de 2014
Lançamento
Nova Proposta: Guia Alimentar para a População Brasileira
Estrutura:
• Apresentação
• Introdução
• Capítulo 1. Princípios
• Capítulo 2. Recomendações gerais
• Capítulo 3. Alimentos e preparações culinárias
• Capítulo 4. Como comer
• Capítulo 5. Compreendendo e Superando obstáculos
• Para saber mais
• Dez Passos para uma Alimentação Saudável
Princípios
Guias alimentares devem derivar e ser guiados por princípios explícitos. Os
princípios que orientaram a elaboração deste Guia são:
- Descreve os alimentos consumidos por brasileiros selecionados da POF 2008/2009, segundo as três
principais refeições do dia (café da manhã, almoço e jantar);
- Descreve os principais grupos de alimentos que fazem parte da alimentação brasileira, as variedades
existentes em cada grupo, principais usos culinários, formas de preparo e propriedades nutricionais:
Leite, cuscuz, ovo de galinha e banana Suco de laranja natural, pão francês com
Homem, 20 anos, região Nordeste manteiga e mamão
Mulher, 44 anos, região Sul
Café com leite, tapioca e banana Café com leite, bolo de milho e melão
Mulher, 58 anos, região Norte Mulher, 34 anos, região Centro-oeste
Almoço
Alface, arroz, lentilha, pernil suíno assado com Arroz, feijão, angu de milho, abóbora com quiabo e
batata, repolho refogado e abacaxi mamão
Homem, 43 anos, região Sul Mulher, 49 anos, região Sudeste
Salada de tomate, arroz, feijão, bife grelhado e Alface, tomate, feijão, farinha de mandioca,
salada de frutas peixe ensopado e cocada
Homem, 50 anos, região Centro-oeste Homem, 28 anos, região Nordeste
Jantar
Arroz, feijão, carne moída com legumes Arroz, feijão, fígado bovino e abobrinha refogada
Mulher, 28 anos, região Centro-oeste Homem, 33 anos, região Sudeste
Comer em companhia
Compreendendo e Superando obstáculos
Informação
Oferta
Custo
Habilidades
Tempo
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Dez Passos Para uma Alimentação Saudável