EDAD 13-14 AÑOS

EQUIPO 7
INTEGRANTES:
BRENDA CARBAJAL HDEZ.
JOCELYN PIEDRA SERNA
ABRIL SANCHEZ GALLARDO
EL ADOLESCENTE ENTRE 13 Y 14 AÑOS
 ADOLESCENCIA, UNA ETAPA DE
TRANSICIÓN EN EL DESARROLLO

﹡ Durante la adolescencia, el aspecto de los jóvenes

cambia como resultado de las transformaciones
hormonales de la pubertad.
﹡ Su forma de pensar varía a medida que desarrollan la
habilidad para manejar abstracciones, y sus
sentimientos cambian casi que con respecto a todo.
﹡ Todas las áreas de desarrollo convergen cuando los
adolescentes enfrentan su principal tarea establecer
una identidad como adultos
 En general, se considera que la
adolescencia comienza con la
pubertad, el proceso que conduce a
la madurez sexual, cuando una
persona puede engendrar.
 ADOLESCENTES (13-14 AÑOS)

Cambios más llamativos: físicos, actitudinales y

conductuales.

Empiezan los brotes de crecimiento en los varones ( en

mujeres 1 o 2 años antes).

Critican los hábitos familiares habituales.

Insisten en pasar el tiempo con sus compañeros con

menos supervisión.
 CAMBIOS EN LA ADOLESCENCIA

﹡ Poluciones nocturnas (o "sueños eróticos"): 14 años

﹡ Aparición del vello púbico: 13.5 años
 ADOLESCENCIA

﹡ Es proceso de cambios físicos, sicológicos y sociales.

﹡ Todos estos cambios deberían de conducirnos a un
proceso de maduración en el cual debemos de tratar de
mantener o mejorar el estado de salud del adolescente.
 ﹡ Es un tiempo en el que los jóvenes quieren más
independencia y privacidad.
﹡ Sus relaciones con amigos y familiares frecuentemente
cambian. Puede ser que se enamoren, empiecen a
tener citas, experimenten sentimientos sexuales, se
enfrenten con la presión de los amigos y comiencen a
preocuparse por su apariencia física y la autoestima.
 HIGIENE
Para mantener una buena higiene personal y que
siempre estés limpio y aseado, es importante
conocer que:
Antes de comer y después de ir al baño, siempre lavarse las
manos Después de cualquier comida, lavarse los dientes
La ropa interior y la externa, es conveniente cambiarla
diariamente .Lavar cuidadosamente con agua y jabón la zona
genital para un buen aseo
Mantener siempre las uñas limpias, rectas y en
perfecto estado

Después de hacer deporte o una actividad física

moderada, bañarse para eliminar los malos olores y
el sudor.
 HIGIENE PERSONAL

La higiene personal es el concepto del aseo, limpieza y

cuidado de nuestro cuerpo, para mejorar salud,
conservarla y prevenir enfermedades.

Las normas de aseo para mantener una correcta higiene corporal

son una base importante en la educación de todos.

Las buenas maneras no solamente consisten en ser

correctos en todos los ámbitos, sino en mantener una
buena presencia también.
HIGIENE
 HIGIENE DENTAL

﹡ Prevención de caries y mal posición dentaria.

 ALIMENTACIÓN

﹡ Durante esta etapa los

requerimientos
nutricionales son muy
elevados tanto en
proteínas, carbohidratos y
grasas, como en
vitaminas y minerales y se
deben ingerir en forma
proporcional y variada
 RECOMENDACIONES PARA LA
ALIMENTACIÓN

﹡ De otras fuentes proteicas, las legumbres

tienen alto interés nutricional y elevado
contenido en fibra.
﹡ Finalmente, las frutas, verduras y hortalizas
aportan hidratos de carbono, vitaminas,
minerales y fibra vegetal, y componen el
siguiente escalón de la pirámide, con
recomendación de consumo de 5 o más
raciones diarias
 LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS EN LOS
ADOLESCENTES ESTÁN INFLUENCIADOS:

﹡ Por el tipo de alimentación que se

sigue en casa
﹡ Por conductas de imitación de lo que
hacen otros adolescentes.
﹡ Por los estilos de vida de moda.