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La educación emocional en

nuestras familias
¿Cómo educar en el registro y
auto regulación de las emociones?
De la desilusión al encuentro
Un desafío generacional

“La distancia de la mirada”


(A. Segui)
¿Qué herramientas vamos a
ponerles en las valijas?
La conciencia Competencias
de su vinculares:
“elemento empatía,
personal” (Ken compasión y
Robinson) liderazgo
responsable.
Registro y
regulación de Valores para
sus emociones ejercer su
(Inteligencia libertad y
emocional, D. responsabilidad
Goleman)
¿Qué es la identidad?
Rasgos
Cognitivos

Rasgos Rasgos
afectivos conductuales
¿Por qué favorecer la conexión
emocional?
• Permite un mayor
conocimiento personal.
• Da información para la toma
de decisiones.
• Mejora la comunicación
interpersonal.
• Favorece que el juicio sea
sobre la acción; no sobre la
vivencia.
Proceso del sentimiento

Emerger

Entenderlos como
Darse cuenta
mensajes, ¿Qué y
informan? diferenciarlos

Comunicarlos a
uno mismo y al
otro Apropiarse y
captar su
manifestación
Expresarlo en el cuerpo
simbólicamente
Miedo y ansiedad ante el riesgo en el
futuro
Tensión por una amenaza real
o imaginada en el futuro.
Hay una incertidumbre sobre
el futuro.
¿Es la reacción proporcionada
al estimulo?
Posibilita el hábito de ver el
“punto de salida” vs visión
de túnel.
Permite fortalecerse en el
afrontamiento y en el auto-
cuidado.
Alegría por el deseo cumplido,
felicidad y amor
Disfrute por lo que se está
haciendo y energía
positiva que fluye desde
adentro.
Entregarse al ser del otro y
desear su bien.
Expande al ser.
Informa sobre la realización
de un deseo personal.
Es confirmación para los
proyectos personales.
El enojo ante las intrusiones y
amenazas
Irritabilidad ante una invasión
externa al ser o ante la
frustración de un deseo.
Se transforma en violencia
disfuncional por el no
reconocimiento del otro
sobre el ser.
Informa sobre la importancia
del límite que uno necesita
establecer y sobre lo
vivenciado como valioso.
La tristeza ante las pérdidas
Desesperanza ante una
pérdida en el pasado o
presente, de una persona
o de un aspecto interno
o de un estado.
El derecho a sentirla da
confianza y fortaleza.
Informa sobre lo anhelado
y permite reformularlo
para pasar a la alegría, al
logro.
La culpa ante las transgresiones
Remordimiento por un
autorreproche ante una
transgresión real o
imaginaria.
(diferenciarlas)
Es ante otro y permite el
pedido de perdón.
Permite trabajar la
construcción de la imagen
de sí mismo y la
autoexigencia.
La envidia
Implica querer ser o tener
lo que el otro es o tiene.

Informa sobre temas de


autoestima y permite
trabajar la aceptación
personal del ser y de la
propia situación vital.
El aburrimiento

Vacío interno, hastío, falta


de sentido en el
momento actual;
desolación.
Provoca un detenimiento
del tiempo.
Muestra que el deseo ha
fracasado y permite
apelar a la voluntad
para conseguirlo.
La vergüenza
Miedo a que otro perciba y
devalúe un aspecto propio
que es rechazado por uno
mismo.

Permite trabajar la
importancia desmedida
que se le da la mirada del
otro y las descalificaciones
sobre uno mismo.
El entusiasmo y la curiosidad

Ganas de saber, un impulso


a hacerse preguntas ante
la novedad.
Busca sumergirse en la
realidad para
comprenderla.
Bucea y permite la
indagación.
Afirma las decisiones
vocacionales.
Las emociones instrumentales
(Greenberg, L. 2000)
Buscan generar un efecto
en el otro, lograr un
beneficio.
Generan conflictos en las
relaciones
interpersonales.
Permite trabajar la
dificultad para pedir lo
que se necesita de forma
explícita.
¿Qué valores elijo de mi familia?

Las familias tienen un “currículum educativo


familiar” (Rodrigo, Palacios, 1998) por el que
implícitamente van transmitiendo a sus hijos
pautas educativas de crianza donde se
priorizan algunos valores por sobre otros.

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Un gran factor de cambio:
Ampliar la mirada sobre la identidad de
nuestros hijos

"El viaje real de


descubrimiento no
consiste en visitar
paisajes nuevos, sino en
mirar con distintos ojos."
M. Proust