Apa itu fatigue? Apa saja tanda dan gejala fatigue?

Fatique adalah suatu kelelahan yang terjadi pada 1. kesuliatan berkonsentrasi

syaraf dan otot-otot manusia sehingga tidak 2. Pencernaan buruk
berfungsi lagi sebagaimana mestinya. 3. Tekanan darah rendah
4. Berat bdan bertambah
Apa Saja Yang Dapat Menyebabkan Fatigue 5. Gemetar bila dalam dibawah tekanan
Penyebab kelelahan yang dipengaruhi oleh faktor fisik biasanya 6. Nyeri pada bagian belakang leher/punggung atas
dikaitkan dengan gangguan bebagai macam penyakit anatar lain:
1. Kecenderungan kekurangan zat besi (anemia) Bagaimana cara mengatasi fatigue?
2. kelenjar tiroid kurang aktif (hipotiroidisme) 1. Makanlah secara teratur
3. kencing Manis 2. Rajin berolahraga
4. gagal jantung 3. Menjaga Keseimbangan berat badan.
5. penyakit dada (termasuk asma dan penyakit paru obstruktif kronik) 4. Tidur yang cukup
Sementara itu penyebab kelelahan karena faktor psikologis dikaitkan 5. Kurangi stres dan depresi
dengan gangguan kejiwaan seperti terjadinya depresi atau stres 6. Perbanyaklah minum air putih.
dan gangguan kejiwaan

Created by : Alvin