TEKANAN

DARAH
TINGGI

ANGKATAN III
PROFESI NERS JURUSAN KEPERAWATAN
POLTEKKES KEMENKES SEMARANG
TAHUN 2019
• Tekanan darah tinggi

?
 Tekanan Darah Tinggi
• Keadaan dimana seseorang mengalami
peningkatan tekanan darah diatas normal
NORMA
L

?
KLASIFIKASI
Apa Saja yang Mempengaruhi Hipertensi?

Tekanan
Darah Tinggi
 Bagaimana Terjadinya

Tekanan
Darah
Meningkat KOMPLIKASI
KOMPLIKASI
Stroke

Pecah Pembuluh Darah Mata

Serangan Jantung

Gangguan Ginjal
 Gejala

Hati-Hati HIPERTENSI
 Pencegahan!
• Berat badan ideal
• Makan makanan yang bergizi
• Olahraga teratur
• Mengubah kebiasaan hidup
(kurangi merokok, minum
kopi dan konsumsi garam
berlebih atau makanan asin)
• Kontrol tekanan darah ke
puskesmas/ Fasilitas
kesehatan
• Hindari stres
 Pengobatan

Obat Anti Hipertensi

Syarat-syarat Diit Hipertensi

• Cukup energi, protein

mineral dan vitamin
• Bentuk makanan sesuai
dengan keadaan penyakit
• Jumlah garam disesuaikan
dengan berat tidaknya
timbunan garam atau air
Jumlah garam dibatasi
(garam dapur tidak > 1/4
–1/2 sdt/hari
Bahan makanan yang diperbolehkan :
semua bahan makanan segar atau diolah tanpa garam, terigu,kacang-kacangan dan hasil olahannya, beras, ketan, ubi, mie tawar, margarin tanpa garam, buah- buahan segar seperti : semangka,melon, pepaya, pier dan lain-lain
Bahan makanan yang tidak diperbolehkan

A. roti, cracker atau kue yang dimasak dengan garam dapur atau soda

B. jerohan, dendeng, abon, ikanasin, ikan pindang, ikan sarden,telur asin.

C. Keju, Margarin, Mentega.

D. Terasi,Vetsin, Kecap, Petis.

E. Coklat
 Bahan makanan yang perlu dibatasi

daging atau ikan

paling banyak 100
Telur ayam atau telur
gram (2 potong Susu maksimal 2
bebek maksimal 1
sedang = 2 x6 x 4 cm gelas perhari
butir per hari
untuk daging dan 2 x
6 x2 cm untuk ikan)
Makanan Yang Harus Dihindari atau
Dibatasi

Makanan yang berkadar

lemak jenuh tinggi (otak,
ginjal, paru, minyak kelapa,
gajih).

Makanan yang diolah

dengan menggunakan
garam natrium (biscuit,
craker, keripik dan makanan
kering yang asin).

Makanan dan minuman

dalam kaleng (sarden, sosis,
korned, sayuran serta buah-
buahan dalam kaleng, soft
drink).
 Makanan yang diawetkan
(dendeng, asinan
sayur/buah, abon, ikan
asin, pindang, udang
kering, telur asin, selai
kacang).

Susu full cream, mentega,

margarine, keju mayonnaise,
serta sumber protein hewani
yang tinggi kolesterol seperti
daging merah (sapi/kambing),
kuning telur, kulit ayam).
 Rutin Kontrol Mengikuti
Tekanan Darah Senam Lansia
 PENGOBATAN TRADISIONAL
- Konsumsi buah timun
- Buah belimbing
- Jus seledri
- Rebusan daun salam
- Rebusan daun alpokat