Sistema muscular

DANIELA F. SEPULVEDA
ANDRÉS S. SEPULVEDA
CARLOS S. USECHE
EMERSON RUIZ

GRADO 9C
PARTES Y FUNCIONES DEL SISTEMA
MUSCULAR
Tejido muscular
Existen básicamente tres tipos de tejido muscular:
(esquelético , cardiaco y liso)
Los tres presentan la propiedad de la contractibilidad por la cual
las células pueden disminuir y aumentar su longitud, pero difieren
por sus características microscópicas, localización y la forma en
que se regula la contracción que puede ser voluntaria a través de
órdenes generadas en el lóbulo frontal del cerebro o involuntaria,
es decir automática sin que intervenga la voluntad, tal como ocurre
en el músculo cardiaco o en la capa muscular que está situada en
la pared del intestino.
El tejido muscular está formado por células llamadas miocitos y
tiene cuatro propiedades principales que lo diferencian del resto de
los tejidos:
Células musculares
Las células que forman el tejido muscular se
llaman miocitos o fibras musculares debido a su
forma alargada. Los miocitos del músculo estriado
son muy largos, tienen forma cilíndrica y están
multinucleados, es decir cada célula contiene varios
núcleos. Las fibras musculares individuales se
agrupan formando fascículos. Cada fibra está
rodeada por una capa de tejido conjuntivo que se
llama endomisio, mientras que el fascículo completo
está envuelto en el perimisio. Varios fascículos se
agrupan para formar el músculo integro que está
rodeado por el epimisio.
Placa neuromuscular

La placa neuromuscular o unión neuromuscular es la

conexión que se establece entre una neurona motora un
músculo, mediante la cual la neurona transmite impulsos
eléctricos a la fibra muscular y esta se contrae.
En la placa neuromuscular intervienen dos células: la
neurona motora (motoneurona) y la célula muscular
(miocito).
Entre ellas queda un espacio que se llama hendidura
sináptica.
Contractibilidad

La contractibilidad es la propiedad que tienen las fibras

musculares para acortarse y hacerse más gruesas. Ello es
posible porque cada célula contiene numerosos filamentos
que están formados de dos proteínas diferentes
llamadas actina y miosina, ambos tipos tienen aspecto
diferente, los filamentos de actina son delgados y de color
claro, mientras que los de miosina son de color oscuro y
gruesos. Se alternan entre sí imbricados como cuando se
entrelazan los dedos de las manos.
Tono muscular

El concepto de tono muscular describe una tensión ligera y

constante en el músculo que se manifiesta como resistencia
cuando se intenta movilizar de forma pasiva
una articulación.
Tiene una función primordial en el mantenimiento de la
postura, por ejemplo para permanecer de pie o sentado en
un banco sin respaldo. El exceso de tono muscular se
llama hipertonía, mientras que su descenso es la hipotonía.
¿Cuáles son los beneficios
del ejercicio físico?
Proceso de desarrollo de los músculos:
Aunque sea complicado a un nivel bioquímico, el
proceso mediante el cual tu cuerpo desarrolla
músculos no es complejo cuando es dicho en un
español sencillo.
Realizar ejercicio causa microtraumas en tus
músculos, que son pequeñas "lastimaduras" que
deben curarse.
Si la intensidad del ejercicio es suficiente como
para convencer al cuerpo que el músculo
adicional es necesario para la supervivencia, el
cuerpo sobre compensará esta situación
reparando el tejido viejo del músculo y
añadiendo nuevo
Reclutamiento de músculos:
Uno de los beneficios principales del ejercicio es la
habilidad de aumentar el reclutamiento de músculos.
Operando bajo la máxima "úsalo o piérdelo", la falta de
uso en los músculos puede resultar en que esos
músculos se atrofien, así como también los nervios
subyacentes que se encargan de activarlos. Puede que
notes que cuanto más entrenes con las pesas, más
podrás "sentir" el músculo trabajando. Esto es un
ejemplo del aumento de la conexión entre la mente y el
músculo, que es posible mediante el entrenamiento
regular.
Fuerza muscular
Uno de los beneficios conocidos por todos es el
concepto del entrenamiento como medio para aumentar
los niveles de fuerza. Cuanto más uses un músculo (y
cuanto más eficiente te vuelvas en reclutarlo), mayor
será la fuerza potencial que podrá realizar. El tamaño
del músculo no está coordinado linealmente con su
fuerza; puede que hayas visto personas no muy
grandes levantando grandes pesos en el gimnasio.
Estas personas son más eficientes en generar una
fuerza máxima con el tejido muscular que poseen.
Tamaño muscular

Otro efecto del ejercicio sobre el sistema muscular es el

aumento en su tamaño. Siempre y cuando progreses en
el gimnasio levantando más peso, el cuerpo continuará
adaptándose, añadiendo más tamaño (y fuerza) para
satisfacer la demanda impuesta. El objetivo primario de tu
cuerpo es la supervivencia, y entrenando con pesas más
y más pesadas, estás diciéndole que debe crecer si
espera "sobrevivir" cuando llegue la hora de hacer
ejercicio.
Resistencia de los músculos:
Además de aumentar la eficiencia a la hora de
reclutar fibras musculares (la conexión entre el
cerebro y los músculos), con entrenamiento
consistente tu cuerpo aumentará su resistencia.
Esto se da porque los músculos se vuelven más
capaces de deshacerse de los desperdicios
acumulados (tales como el ácido láctico) aún
durante el ejercicio mismo. Así que mientras estás
en tu primera semana de entrenamiento.
 Los mejores ejercicios para
mover todos los músculos del
cuerpo
Pesas y balanceo

Esto ayuda a que, juntando el peso de la

mancuerna y el balanceo del cuerpo, la
mayoría de los músculos del cuerpo se
ejerciten a la vez. Una buena manera de
ponerse en forma
Test de Burpee

"Este ejercicio es una rutina que

se tiene que repetir varias veces,
pero es perfecta para el uso de
todos los músculos del cuerpo,
además de ser excelente para
tonificar los músculos de los
brazos y las piernas"
Caminar
Aunque es un ejercicio que no involucra todos
los músculos del cuerpo, se convierte en una
buena alternativa para los siempre apurados.
"Bajarse dos paradas antes del bus o del metro
cuando se está camino al trabajo, no utilizar el
carro, subir las escaleras en vez del ascensor
todos los días. Lo importante es que el cuerpo
se mueva, no dejarlo quieto"
Enfermedades
Desgarro muscular

El desgarro muscular o rotura fibrilar(también

llamado tirón o distensión muscular) es la
lesión del tejido muscular, que va acompañada
de hemorragia provocada por la rotura de
los vasos sanguíneos que recorren el músculo o
tendón afectado, provocando un dolor de leve a
intenso que dificulta o impide contraerlo.
Espasmo muscular
El espasmo muscular o calambre (del fr. crampe,
y este quizá del franco *kramp; cf. rampa)​ es
una contracción sostenida e involuntaria de
un músculo o grupo de ellos, que cursa con dolor
leve o intenso, y que puede hacer que dichos
músculos se endurezcan o se abulten. Puede
darse a causa de una insuficiente oxigenación de
los músculos o por la pérdida de líquidos y sales
minerales como consecuencia de un esfuerzo
prolongado, movimientos bruscos o frío.
Poliomielits
La poliomielitis (del griego πολιός, poliós: gris;
y de µυελός, myelós: refiriéndose a la médula
espinal)​ es una enfermedad infecciosa,
también llamada de forma abreviada polio,
que afecta principalmente al sistema nervioso.
La enfermedad la produce el virus poliovirus.
Se llama infantil porque las personas que
contraen la enfermedad son principalmente
niños.
 Miastenia gravis

La miastenia gravis (MG) es

una enfermedadneuromuscular autoinmune y crónica
caracterizada por grados variables de debilidad de
los músculos esqueléticos (los voluntarios) del cuerpo.
La denominación proviene del latín y el griego, y
significa «debilidad muscular grave».
Empieza con un cuadro insidioso de pérdida de
fuerzas, que rápidamente se recuperan con el
descanso pero que reaparece al reiniciar el ejercicio.
La capacidad
muscular
En el mundo del ejercicio físico la mirada hacia el músculo
ha sido limitada a la capacidad de realizar fuerza, por lo
tanto cuando se habla del entrenamiento muscular se
habla del entrenamiento de la fuerza. El desarrollo
científico en los últimos años nos muestra un sistema
músculo-esquelético no solamente con la capacidad de
realizar fuerza sino también con funciones endocrinas y
metabólicas, por lo tanto sería más consecuente hablar en
términos de entrenamiento de la capacidad muscular y no
solamente de entrenamiento de fuerza.