Kebutuhan

Cairan
Apa itu kebutuhan cairan?
Apa manfaat memenuhi
kebutuhan cairan?
• Keseimbangan cairan
• Pengontrol kalori
• Bahan bakar pembentuk otot
• Kulit yang terawat
• Membantu fungsi ginjal
• Meningkatkan produktivitas
• Mengatasi kelelahan
• Pencegahan Nyeri
• Menjaga kelancaran buang air besar
• Melawan penyakit
• Meningkatkan kinerja otak
Masalah apa saja yang ditimbulkan
akibat kebutuhan cairan yang
kurang?
• Peningkatan tekanan darah
• Kelelahan
• Masalah pencernaan dan konstipasi
• Penambahan berat badan
• Infeksi saluran kemih
• Kram otot
Faktor apa saja yang mempengaruhi
kebutuhan cairan?
• Usia
• Jenis kelamin
• Sel-sel lemak
• Stress
• Sakit
• Temperatur Lingkungan
• Diet