Métodos anticonceptivos naturales

¿Qué son?
 Estos métodos anticonceptivos son como su nombre lo dice,
“naturales”. Es decir, se caracterizan por no ser tratamientos con
medicamentos, ni usar accesorios artificiales o invadir el cuerpo con
dispositivos o cirugías
Tipos
● Coito interrumpido:
consiste en retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación lo que
significa que el semen no quedará dentro de la mujer. Este método es de
alto riesgo puesto que antes de la eyaculación el hombre arroja un líquido
que contiene espermatozoides y que puede fecundar.
● Ritmo o calendario:
consiste en registrar los ciclos menstruales durante un año para identificar
cuáles son los días fértiles de la mujer en los que se corre mayor riesgo de
embarazo. El método del ritmo implica evitar las relaciones sexuales
coitales durante los días fértiles que son los días de la ovulación. Sólo
funciona en mujeres con ciclos menstruales regulares.
Temperatura corporal o basal:

consiste en tomar la temperatura de la mujer todos los días, a la misma hora,

en el mismo sitio del cuerpo (boca o axila), antes de levantarse de la cama,
desde el primer día de la menstruación hasta la menstruación siguiente, para
identificar los cambios que señalan los días de ovulación.

Normalmente la temperatura se encuentra entre 36 y 36.5 grados centígrados.

Durante el día de la ovulación se eleva hasta 37 grados o más, permaneciendo
elevada hasta la siguiente menstruación. El día del aumento de la temperatura
de debe evitar la relación sexual.
Moco cervical:
es un líquido que está en el cuello del útero, se vuelve cristalino y
transparente semejante a una clara de huevo durante los días de ovulación,
fecha en la que se deben evitar las relaciones sexuales coitales
Lactancia materna:
este método consiste en amamantar al bebé por lo menos cada tres horas desde
el momento del nacimiento, más de cinco veces al día, lo que disminuye la
probabilidad de la ovulación. Su eficacia es del 80 al 95 % , dependiendo de uso
adecuado del método.Los métodos naturales presentan altas tasas de fracaso,
por la dificultad que presentan en el aprendizaje, la disciplina y la reducción de
la espontaneidad sexual.
¿Son efectivos?
Los métodos anticonceptivos naturales han demostrado ser efectivos en
80% de los casos, algunos más y algunos menos.
 Tips para los
métodos
anticonceptivos
naturales
Antes de aplicarlos, debes seguir a tu período durante 3 o 4 meses para definir
claramente cuándo estás ovulando. Tienes que ser constante, pues es muy fácil
equivocarte en los cálculos.

• Es mejor utilizar varios métodos a la vez para así ser más precisa al predecir
tu ovulación.

• Tu período debe ser regular, porque si no no funcionan.

• Debes abstenerte de tener relaciones sexuales antes y durante la ovulación, o

usar otro método anticonceptivo como el condón. Son aproximadamente 10
días del mes.
Ventajas
 Estos métodos anticonceptivos naturales tienen una cualidad única que los
hace diferentes a los demás métodos, y es que no tienen efectos secundarios en
tu salud. Además, son la opción más económica que hay pues algunos de ellos
no cuestan nada.
Desventajas
• Son menos efectivos que los demás métodos anticonceptivos.

• No son totalmente confiables pues son susceptibles a cualquier cambio

de tu cuerpo como una irregularidad que no esperabas en el período que
altera tu calendario, una enfermedad que te sube la temperatura, o cambios
en tu flujo vaginal debido a una infección o al uso de protectores diarios,
etc.

• Con el coitus interruptus corres el riesgo de que el líquido que suelta el

semen antes de eyacular puede contener esperma.
• La amenorrea durante la lactancia sólo funciona cuando te dedicas a lactar a tu
bebé entre 8 y 10 veces al día.

• Los períodos de abstención pueden generar tensión con tu pareja.

• Las posibilidades de tener un embarazo no deseado son altas.

• No te protege de enfermedades de transmisión sexual (ETS) ni contra el

VIH/SIDA
Conclusión
 En términos generales, la verdad es que los métodos anticonceptivos
naturales demandan un tiempo, un estilo de vida y un riesgo que no todas
las parejas están dispuestas a llevar o a tomar.