LIC. RAFAEL CARHUAYO ASCENCIO.

Docente de la Facultad de Enfermería

 INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Es la capacidad que tiene la persona , en menor o
mayor grado de reconocer sus sentimientos para
entender sus relaciones con otras personas y su
entorno.(1)
(1) Dr. DANIEL GOLEMAN

• Tenemos dos mentes: “una que piensa y otra

que siente”.
 INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Los fundamentos elementales de la inteligencia

emocional se adquieren en la infancia.

• Es una forma de interactuar con el mundo y que tiene

muy en cuenta los sentimientos y engloba habilidades
como: control de impulsos, canalización de emociones
autoconciencia, auto motivación, persistencia ante las
frustraciones, la practica de gratificación prolongada, el
motivar a otros ayudándolos a explotar sus talentos y
conseguir su compromiso con los objetivos e intereses
comunes.
IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
• La inteligencia emocional nos permite tomar
conciencia de nuestras emociones, comprender los
sentimientos de los demás, tolerar las presiones y
frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar
nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar
una actitud empática y social, que nos brindará mas
posibilidades de desarrollo personal.

• La inteligencia emocional juega un rol importante en

las relaciones interpersonales de todo ser humano,
de ello depende que tenga éxito o no en la vida,
pues condiciona su modo de actuar dentro de la
sociedad.
 CLAVES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1.-AUTOCONCIENCIA: Habilidad de reconocer y entender sus emociones, estado de

animo e impulsos, así como su efecto en los demás.
Sus distintivos son: confianza en si mismo, autoevaluación realista, sentido del
humor autocritico
2.-AUTORREGULACION:Habilidad para controlar o redirigir impulsos y estados de
animo, piensa antes de actuar
Sus distintivos son: confiabilidad e integridad, conformación con la ambigüedad,
apertura al cambio.
3.-MOTIVACION:Pasion para trabajar por razones que van mas allá del dinero y el
status. Propensión a lograr metas con energía y persistencia.
Sus distintivos son: fuerte impulso hacia el logro, optimismo incluso frente al fracaso,
compromiso organizacional.
4.-EMPATIA:Habilidad para entender la apariencia emocional de los demás .Habilidad
para tratar a las personas de acuerdo con sus reacciones emocionales.
Sus distintivos son: capacidad para para fomentar y retener el talento, sensibilidad
intercultural, servicio a clientes y consumidores.
5.-HABILIDADES SOCIALES: Pericia en el manejo y construcción de redes de
relaciones con nuestro entorno.
Sus distintivos son: efectividad en liderar el cambio, habilidad para persuadir, pericia
en liderar y construir equipos.
EMOCIONES POSITIVAS Y NEGATIVAS
•Todos tenemos nuestra forma de interpretar y vivir nuestros
sentimientos y emociones. Algunas personas son muy
sensibles emocionalmente y tienen una gran capacidad para
manejar adecuadamente sus propios sentimientos y para
entender y percibir la de los demás. Sin embargo existe otro
tipo de personas a quienes los sentimientos les desbordan y
afectan de tal forma que les impide reaccionar de manera
racional.

•Entre las emociones negativas tenemos la tristeza, la

hostilidad, la ira, el asco, la ansiedad, el miedo, etc. Y entre las
emociones positivas tenemos la alegría, la ilusión, el humor, el
gozo, la ternura, etc.
 CÓMO ESTIMULAR EMOCIONES
POSITIVAS
ÉXISTEN ACTIVIDADES QUE LOGRAN ESTIMULAR EMOCIONES POSITIVAS COMO:

• IR AL CINE, LEER LIBROS AGRADABLES Y DIVERTIDOS, CONVERSAR CON

GENTE DIVERTIDA
• HACER EJERCICIO LIBERA TENSIONES, ACTIVA LA SECRECION DE LAS
ENDORFINAS, QUE SON LAS SUSTANCIAS RESPONSABLES DE LAS
EMOCIONES.
• REPASAR MENTALMENTE LAS COSAS BUENAS QUE NOS HAYAN SUCEDIDO EN
LA VIDA.
• IMAGINAR SITUACIONES POSITIVAS EN LA QUE NOS GUSTARÍA
ENCONTRARNOS, ETC.
 LA EXCELENCIA PROFESIONAL Y LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
• La investigación realizada a nivel mundial sobre
la inteligencia emocional en organizaciones
arrojó un resultado sorprendente y vinculado a
nuestro cociente de éxito: el mismo se debe en
un 23% a nuestras capacidades intelectuales y
un 77% a nuestras aptitudes emocionales.

• ¿Porqué a algunas personas les va mejor en la

vida que a otras, por que a algunas personas con
alto coeficiente intelectual y que se destacan en
su profesión no pueden aplicar esta inteligencia
en su vida privada? La respuesta esta en las
emociones y en la capacidad para entenderlas y
manejarlas: la inteligencia emocional es parte de
nuestra inteligencia global, una parte a menudo
negada y desdeñada, opacada por el brillo de la
razón.
“NO DEJES QUE LOS QUE
NO SUEÑAN TE
DETENGA”