Es la capacidad de entender, asimilar

conocimiento, memorizar, razonar

lógicamente, manejar conceptos, etc.
La inteligencia que obtenemos de
manera académica esta dividida en 7
partes:
- Musical
- Cinético-corporal
- Lógico-matemático
- Lingüística
- Espacial
- Interpersonal
- Intrapersonal
¿Qué factores entran en juego cuando personas con un elevado coeficiente intelectual
fracasan en sus empresas vitales, mientras que otras con un CI mas modesto triunfan
clamorosamente?
La diferencia radica en lo que el autor llama: INTELIGENCIA EMOCIONAL.
“La definimos como la capacidad para reconocer nuestros sentimientos y los sentimientos de
los demás, así como el conocimiento para manejarlos”.

Coleman expresa en este libro, como la

correcta administración de nuestras
emociones puede fortalecernos e inclusive
ayudar a mejorar carreras profesionales, y en
como la falta de la misma puede influir en el
intelecto de las personas.
• SOSA NORABUENA, Andrea – (2016100549)
El conocimiento de las propias emociones.
Significa ser consciente de uno mismo,
conocerse, conocer la propia existencial y
ante todo el propio sentimiento de la vida. Es
la capacidad de reconocer un sentimiento en
el mismo momento en que ocurre.
¿Cómo se logra el autoconocimiento?
- Tener una actitud autocritica.
- Conocer nuestros miedos, fortalezas y
debilidades.
- Nombra o simbolizar nuestras emociones.
- Tener confianza en uno mismo.
- Reconocer como los sentimientos nos
afectan.
Capacidad para controlar las emociones.

La conciencia de uno mismo es una habilidad básica

que nos permite controlar nuestros sentimientos y
adecuarlos al momento. La capacidad de
tranquilizarse a uno mismo, de desembarazarse de la
ansiedad, de la tristeza, de la irritabilidad y las
consecuencias que acarrea su ausencia.

¿Cómo se logra el autocontrol?

- Confiar en nuestras decisiones.
- Conocer nuestras responsabilidades.
- Liberar ansiedad.
- Capacidad de concentración y de prestar atención.
- Pensar antes de hablar.
- Evitar juicios erróneos.
Capacidad para motivarse a uno mismo.

Significa ser aplicado, tenaz, saber permanecer en la

tarea, no desanimarse cuando algo no salga bien, no
dejarse desalentar, ser capaz de ordenar las
emociones al servicio de un objetivo esencial.

¿Cómo se logra la automotivación?

- Tomar la iniciativa de hacer las cosas, innovar.
- Tener siempre una aptitud optimista.
- Mente positiva.
- Compromiso.
El reconocimiento de las emociones ajenas.

Es la habilidad que le permite a los individuos

concebir las carencias, emociones o dificultades
de los demás., colocándose en su lugar para
corresponder adecuadamente sus reacciones
emocionales, es decir, es la habilidad de conocer
y entender lo que siente otra persona.

¿Cómo se logra la empatía?

-Escuchar a los demás.
-Ver las necesidades de otro.
-Ponernos en la situación de otras personas.
El control de las relaciones.

Es la capacidad de conocer los sentimientos de otro y

actuar de una manera, que se pueda dar una nueva
forma a esos sentimientos, ser capaz de manejar las
emociones del otro es la esencia de mantener
relaciones.

¿Cómo se logra la sociabilidad?

- Tener en cuenta las normas de la buena conducta.
- Amabilidad. Siempre saludar a las personas.
- Memorizar el nombre de todos los miembros del
grupo.
- Minimizar la sensación del aislamiento.
- Estar dispuesto a colaborar y a trabajar en equipo.
- Amistad y compromiso con los compañeros.
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: Son habilidades de ser capaz de motivarse y persistir en
decepciones, controlar el impulso y demorar la gratificación, regular humor y evitar
trastornos disminuyen la capacidad de pensar, mostrar empatía y abrigar esperanzas.
La inteligencia académica tiene poco que ver con la vida
emocional. Las personas mas brillantes pueden hundirse en
peligro de pasiones desenfrenadas e impulsos incontrolables.
 El CI proporciona pocos datos que expliquen
el destino de las personas con las mismas
posibilidades, estudios y oportunidades.
 La inteligencia académica no ofrece ninguna
preparación para los trastornos que acarrea
la vida. Hay muchos caminos para triunfar en
la vida y muchas esferas en las que otras
aptitudes reciben su recompensa; en la
sociedad cada vez mas basada en el
conocimiento, la habilidad técnica, es uno de
esos caminos.
 Personas con habilidades emocionales bien
desarrolladas se sienten satisfechas y
eficaces en su vida, y de dominar hábitos que
interrumpan su productividad.
El proyecto Spectrum reconoce que el repertorio humano de habilidades va mas allá de
conocimientos escolares (lectura, escritura y aritmética). La habilidad de la educación para el
desarrollo del niño debería ser ayudarlo a acceder al campo en donde se desarrollara
plenamente y se sienta satisfecho y capaz.
 La inteligencia personal no debe ser pasada por alto, en su sentido común e intuitivo. La
inteligencia social es distinta de capacidades académicas, al mismo tiempo es parte de algo
que la gente vaya viendo el aspecto practico de la vida.
 Salovey incluye en su definición de inteligencia emocional 5 esferas principales:
1. Conocer sus propias emociones: reconocer un sentimiento mientras ocurre, es al
clave de la inteligencia emocional.
2. Manejar emociones: capacidad del conciencia de si mismo.
3. La propia motivación: ordenar emociones al servicio de un objetivo.
4. Reconocer emociones en los demás: la empatía habilidad fundamental de las
personas.
5. Manejar las relaciones. Manejar las emociones de los demás.
 Las personas que se destacan en estas habilidades desempeñan bien cualquier cosa que
dependa de la interacción serena con los demás, son estrellas sociales.
El tipo puro CI elevado, son criaturas del intelecto, expertos en la mente pero
inadecuados en el mundo personal. El hombre de elevado CI tiene variedad de
intereses y habilidades intelectuales; es ambicioso y productivo, previsible y obstinado,
no se preocupa de si mismo, también es critico y condescendiente, fastidioso e
inhibido, afalable y frio.
Los hombres con inteligencia emocional elevada son equilibrados, sociales y alegres,
son solidarios y cuidadosos en sus relaciones; se sienten cómodos con ellos mismos y
con los demás, la efectividad de cualquier equipo y emprendimiento depende mas de la
manera en que se relacionan las personas, que de los talentos individuales. Las
personas, que de los talentos individuales.
Las emociones van orientando lo que hago y como lo hago, con que actitud, con que
ganas, nivel de compromiso y entusiasmo.
1. CONOCER LAS PROPIAS EMOCIONES: Tener conciencia de las propias emociones es
la competencias emocional fundamental sobre la cual se construyen las demás, incluido el
auto-control. Es necesario distinguir entre conocer las propias emociones y el controlarlas.
Para desarrollar la conciencia emocional es imprescindible disponer de palabras para
dominar las emociones.

2. MANEJAR LAS EMOCIONES: El equilibrio emocional es el objetivo fundamental de este

punto. Mantener las emociones perturbadoras a raya es clave para el bienestar emocional. Ni
emociones demasiado frías, ni emociones incontroladas. Aunque desde la perspectiva de la
educación emocional lo que interesa es el control de las emociones, desde la cual el control
emocional incide en el control del comportamiento y del pensamiento.

3. MOTIVARSE A SI MISMO: Uno de los aspectos olvidados en los test de rendimiento

académico es la motivación. Lo que realmente se necesita saber, desde el sistema educativo,
es si un individuo seguirá adelante cuando se encuentre con dificultades, fracasos y
frustraciones. Motivarse a uno mismo esta relacionado con la inteligencia emocional en el
sentido de que las emociones son un factor de motivación.
 Actualmente muchas empresas llevan a cabo pruebas para medir el nivel de inteligencia
emocional en las personas y así poder captar quienes son mas aptos para ocupar ciertos
cargos.
 La inteligencia emocional no significa nada mas manejar las emociones propias, sino
también influir en las emociones de otras personas.
 La gente que tiene altos niveles de inteligencia emocional puede tratar a empleados
conflictivos con mas facilidad, y evitar que se conviertan en empleados problemáticos.
 Si no hay personas de calidad no habrá calidad.
 La inteligencia representa solamente el 20% de los factores que determinan el éxito,
mientras que el 80% restante depende de la inteligencia emocional.
 La teoría de la IE se concentra en reducir las emociones desfavorables a un mínimo
deseable, o bien inducir las emociones favorables, como en el caso de la motivación, para
poder de esta manera triunfar en la vida.