7: IDENTIFICACION DE LOS PENSAMIENTOS

AUTOMATICOS

Lic. Hugo Andrés Romero Calderón

 1- PENSAMIENTOS

2- EMOCIONES
SITUACION
“X” 3- COMPORTAMIENTO

4- RESPUESTA
NEUTRA FISIOLOGICA
INCLUSO
POSITIVA

INTERPRETADA COMO NEGATIVA EN VIRTUD

DEL TIPO DE PENSAMIENTOS AUTOMATICOS
DEL SUJETO
 CARACTERÍSTICAS DE LOS
PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS
1- CONSTITUYEN UN. FLUJO DE PENSAMIENTO QUE COEXISTE CON
OTRO FLUJO DE PENSAMIENTO MÁS MANIFIESTO (BECK, 1964)

2- NO SON PATRIMONIO DE LAS PERSONAS CON TRASTORNOS,

SINO QUE SON UNA EXPERIENCIA COMÚN A TODOS.

3- NO TENEMOS REGISTRO (CONCIENCIA) DE LOS MISMOS

CASO SALLY: “NUNCA

“NO COMPRENDERE”
COMPRENDO
ESTE LIBRO” “SOY UNA TONTA”

EMOCION NEGATIVA
 UNA EMOCIÓN NEGATIVA ES UNA PISTA PARA
BUSCAR, IDENTIFICAR Y EVALUAR PENSAMIENTOS
Y, A PARTIR DE ESAS ACCIONES, DESARROLLAR
UNA RESPUESTA MÁS ADAPTATIVA:

“Un momento, no es necesariamente cierto que

nunca entenderé esto. Ahora tengo algunos
problemas, pero si lo vuelvo a leer o lo retomo
cuando esté más despejada, podré
comprenderlo mejor. De todas maneras,
entender esto no es algo crucial para mi
supervivencia y, en caso necesario, puedo
pedirle a alguien que me lo explique”
 TODA RESISTENCIA DEL PACIENTE ES UNA
OCASIÓN DE ANALISIS PARA EL TERAPEUTA

EL TERAPEUTA - AQUELLOS QUE

COGNITIVO SE DISTORSIONAN LA REALIDAD
INTERESA EN LA
- EMOCIONALMENTE
IDENTIFICACIÓN
PERTURBADORES
DE LOS
PENSAMIENTOS - INTERFIEREN CON LA CAPACIDAD
DISFUNCIONALES PARA ALCANZAR SUS OBJETIVOS

LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS

DISFUNCIONALES SON CASI SIEMPRE NEGATIVOS

LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS SUELEN

SER BREVES, Y SE EVIDENCIAN POR PROVOCAR
UN ESTADO DE ANIMO
LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS SUELEN APARECER
EN FORMA MUY “ESCUETA”, PERO GENERALMENTE EL
PACIENTE LOGRA EXPRESARLOS EN CUANTO EL
TERAPEUTA PREGUNTA POR EL SIGNIFICADO

“[MI TERAPEUTA] ME VA A
“¡OH, NO!” ASIGNAR DEMASIADAS
TAREAS PARA EL HOGAR”

“DEJÉ MI AGENDA EN CASA Y

NO PUEDO ANOTAR MI
“¡MALDICIÓN!” SIGUIENTE CITA CON EL
TERAPEUTA. SOY UNA
ESTÚPIDA”.
 LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS SE PUEDEN
EVALUAR SEGÚN SU VALIDEZ Y SU UTILIDAD.

“Para que
LA MAYOR PARTE DE ELLOS
ESTÁN DISTORSIONADOS
esforzarme, si
no voy a poder”.

SON ADECUADOS, PERO EL “No cumplí lo

PACIENTE EXTRAE DE ELLOS prometido” por
CONCLUSIONES tanto “Soy una
DISTORSIONADAS mala persona””.

TAMBIÉN SON CORRECTOS, “Me va a llevar

PERO DECIDIDAMENTE horas aprender
DISFUNCIONALES esto”. Pero
genera angustia
EXPLICAR LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS A
LOS PACIENTES
 Aquí el terapeuta sugiere una
situación alternativa para ilustrar el
modelo cognitivo. Más adelante en
la misma sesión usará el
cuestionario socrático para analizar
con la paciente ese pensamiento y
lograr que ella desarrolle su propia
respuesta adaptativa.
 EN LA PARTE QUE SIGUE, HACE ESCRIBIR A SALLY EL
PENSAMIENTO AUTOMÁTICO, ENFATIZANDO EL MODELO COGNITIVO
 INDAGAR SOBRE LOS PENSAMIENTOS
AUTOMÁTICOS EN LA SESION

ES IMPORTANTE ESTAR ALERTA PARA CAPTAR LAS

PISTAS VERBALES Y NO VERBALES QUE DA EL
PACIENTE, Y DE ESTA MANERA LLEGAR A LAS
“COGNICIONES CANDENTES”, ES DECIR, A LOS
PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS E IMÁGENES
IMPORTANTES QUE SURGEN EN LA SESIÓN Y ESTÁN
ASOCIADOS CON UN CAMBIO O UN INCREMENTO
DE LAS EMOCIONES.
 Si el paciente no logra referir un pensamiento, el
terapeuta puede decidir incentivar su memoria haciendo
que se concentre en sus emociones y su reacción
fisiológica.
 IDENTIFICAR LOS PENSAMIENTOS
AUTOMÁTICOS EN UNA SITUACIÓN ESPECÍFICA
A menudo resulta útil que el terapeuta pida al paciente
una descripción más detallada de la situación
Si describir la situación verbalmente no basta para sacar a la
luz los pensamientos automáticos, el terapeuta le solicita al
paciente que imagine la situación, como si estuviese
sucediendo en ese momento.
 Por otra parte, si un paciente tiene dificultades para
CUBOSautomáticos
identificar pensamientos DE CORSI en una situación
interpersonal, el terapeuta puede ayudarlo a recrear la
situación por medio de una dramatización.
 IDENTIFICAR PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS
ADICIONALES
Es importante continuar indagando aun después de que el
paciente refirió el pensamiento automático inicial. Estas
pueden sacar a la luz otros pensamientos automáticos
 DIFERENCIAR ENTRE PENSAMIENTOS
AUTOMÁTICOS E INTERPRETACIONES
SUCEDE QUE MUCHOS PACIENTES, HASTA QUE APRENDEN A
RECONOCER ESOS PENSAMIENTOS, EN REALIDAD REFIEREN
INTERPRETACIONES, QUE PUEDEN O NO REFLEJAR EL VERDADERO
PENSAMIENTO. EN LA TRANSCRIPCIÓN QUE SIGUE, EL TERAPEUTA
GUÍA A LA PACIENTE PARA QUE REFIERA SUS PENSAMIENTOS
ESPECIFICAR PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS
INSERTOS EN EL DISCURSO
Los pacientes necesitan aprender a especificar las
palabras exactas que pasan por su mente, para poder
evaluarlas de una manera efectiva.
 REFORMULAR LOS PENSAMIENTOS
TELEGRÁFICOS O EN FORMA DE PREGUNTA
EL TERAPEUTA DEBE GUIAR AL PACIENTE PARA QUE LOS EXPRESE DE
UNA MANERA MÁS COMPLETA
 EL TERAPEUTA TRATA DE GUIAR AL PACIENTE PARA
QUE LO EXPRESE EN FORMA DE ENUNCIACIÓN, ANTES
DE COMENZAR A EVALUARLO.
 EL TERAPEUTA TRATA DE GUIAR AL PACIENTE PARA
QUE LO EXPRESE EN FORMA DE ENUNCIACIÓN, ANTES
DE COMENZAR A EVALUARLO.
GRACIAS!!!