Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
ANTIBIOTICOS
REPOSO
DIETA
MASAJES
FÉRULA
MEDICACIÓN
CIRUGÍA
REPOSO
FISIOTERAPIA
MEDICAMENTOS
REPOSO O
INMOVILIZACIÓN
ASPIRACIONES
CIRUGIA
ANALGESICOS
DIETA
FISIOTERAPIA
FÉRULA
MEDICAMENTOS
CIRUGÍA
FÉRULA
MEDICINAS
DISIOTERAPIA
CIRUGÍA
FISIOTERAPIA
MEDICAMENTOS
FÉRULA
CIRUGÍA
Se pueden evitar las LER
• A. El puesto de trabajo
• B. El trabajo que se realiza sentado y el diseño de los asientos
• C. El puesto de trabajo para trabajadores de pie
• D. Las herramientas manuales y los controles
• E. El trabajo físico pesado
• F. El diseño de los puestos de trabajo
• el peso de la carga;
• con qué frecuencia debe levantar el trabajador la carga;
• la distancia de la carga respecto del trabajador que debe
levantarla;
• la forma de la carga;
• el tiempo necesario para efectuar la tarea.
Recomendaciones más detalladas para el trabajo
pesado, en particular el que requiere levantar cargas
Disminuir el peso de la carga:
• reempaquetar la carga para disminuir el tamaño;
• disminuir el número de objetos que se llevan de una vez;
• asignar más personas para levantar cargas pesadas extraordinarias.
Hacer que sea más fácil manipular la carga:
• modificar el tamaño y la forma de la carga para que el centro de gravedad esté más próximo a la persona que
la levanta;
• almacenar la carga a la altura de las caderas para que el trabajador no tenga que agacharse;
• utilizar medios mecánicos para levantar la carga por lo menos a la altura de las caderas;
• utilizar más de una persona o un instrumento mecánico para mover la carga;
• arrastrar o hacer rodar la carga con instrumentos de manipulación como carretillas, sogas o eslingas;
• hacer recaer el peso de la carga en las partes más sólidas del organismo utilizando ganchos, bandas o correas.
• Utilizar técnicas de almacenamiento para facilitar la manipulación de los materiales:
• utilizar repisas, estanterías o plataformas de carga que estén a una altura adecuada;
Recomendaciones más detalladas para el trabajo
pesado, en particular el que requiere levantar cargas
Disminuir todo lo posible la distancia que debe ser transportada una carga:
• mejorar la distribución de la zona de trabajo;
• redistribuir la zona de producción o almacenamiento.
Disminuir todo lo posible el número de levantamientos que haya que
efectuar:
• asignar más personas a esa tarea;
• utilizar instrumentos mecánicos;
• reorganizar la zona de almacenamiento o trabajo.
Disminuir todo lo posible el número de giros que debe hacer el cuerpo:
• mantener todas las cargas frente al cuerpo;
• dejar espacio suficiente para que todo el cuerpo pueda girar;
• girar moviendo los pies en vez de girando el cuerpo.
F.- El diseño de los puestos de trabajo
Es importante diseñar los puestos de trabajo teniendo en cuenta los factores humanos.
Los puestos de trabajo bien diseñados tienen en cuenta las características mentales y físicas
del trabajador y sus condiciones de salud y seguridad.
La manera en que se diseña un puesto de trabajo determina si será variado o repetitivo, si
permitirá al trabajador estar cómodo o le obligará a adoptar posiciones forzadas y si entraña
tareas interesantes o estimulantes o bien monótonas y aburridas.
Factores ergonómicos que habrá que tener en cuenta al diseñar o rediseñar puestos de
trabajo:
• tipos de tareas que hay que realizar;
• cómo hay que realizarlas;
• cuántas tareas hay que realizar;
• el orden en que hay que realizarlas;
• el tipo de equipo necesario para efectuarlas.
El diseño de los puestos de trabajo
Además, un puesto de trabajo bien diseñado debe hacer lo siguiente:
• permitir al trabajador modificar la posición del cuerpo;
• incluir distintas tareas que estimulen mentalmente;
• dejar cierta latitud al trabajador para que adopte decisiones, a fin de que pueda
variar las actividades laborales según sus necesidades personales, hábitos de
trabajo y entorno laboral;
• dar al trabajador la sensación de que realiza algo útil;
• facilitar formación adecuada para que el trabajador aprenda qué tareas debe
realizar y cómo hacerlas;
• facilitar horarios de trabajo y descanso adecuados gracias a los cuales el
trabajador tenga tiempo bastante para efectuar las tareas y descansar;
• dejar un período de ajuste a las nuevas tareas, sobre todo si requieren gran
esfuerzo físico, a fin de que el trabajador se acostumbre gradualmente a su labor.
Factores de Riesgo
• Iluminación
• Ruido
• Temperatura
• Vibraciones
• Diseño del lugar de trabajo
• Diseño de las herramientas
• Diseño de las máquinas
• Diseño de los asientos
• Diseño del calzado
• Diseño del puesto de trabajo
RIESGOS PSICOSOCIALES
ANÁLISIS
• ANÁLISIS DE LAS CONDICIONES DE TRABAJO PARA LA
IDENTIFICACIÓN DE RIESGOS (NIVEL BÁSICO)
• EVALUACIÓN
• EVALUACIÓN DE LOS RIESGOS ERGONÓMICOS EN CASO DE SER
DETECTADOS (NIVEL AVANZADO)
ANÁLISIS DEL PUESTO DE TRABAJO
PERMITE LA DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO EN LOS PUESTOS. EN CASO DE
SER DETECTADOS SE PROCEDERÁ AL NIVEL AVANZADO.
• Descripción del cargo (funciones, actividades, tareas)
• Descripción del trabajador (nombre, edad, sexo, cargo, tiempo de trabajo en el
puesto , estatura, contextura, peso, tipo de trabajo, horas trabajadas)
• Descripción del método de trabajo.
Una vez obtenida la información anterior, analizar:
a) Espacio físico del área del trabajo
EJ: ¿cuenta con aire acondicionado?,¿cuenta solo con iluminación general?, ¿el
área de desplazamiento es muy limitada?, ¿hay ventanas?, ¿está ordenado el
puesto de trabajo y sus herramientas?
b) Mesa de trabajo o escritorio
c) Silla de trabajo o banco de trabajo
LISTA DE COMPROBACIÓN ERGONÓMICA
• La lista de comprobación de riesgos ergonómicos es una herramienta que
tiene como objetivo principal analizar los principios ergonómicos.
• Fue desarrollada con el propósito de ofrecer soluciones prácticas y de bajo
coste a los problemas ergonómicos, particularmente para la pequeña y
mediana empresa.
• Pretende mejorar las condiciones de trabajo de una manera sencilla, a
través de la mejora de la seguridad, la salud y la eficiencia.
• Se trata de una herramienta especialmente adecuada para llevar a acabo
una identificación inicial de riesgos previa a la evaluación de nivel
avanzado.
EVALUACIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO
•FR Factor de recuperación.
•FF Factor de frecuencia.
•FFz Factor de fuerza.
•FP Factor de posturas y movimientos.
•FC Factor de riesgos adicionales.
•FD Multiplicador de duración.
TNTR = DT - [ TNR + P + A ]
En esta ecuación, DT es la duración en minutos del turno o el tiempo que el trabajador ocupa el puesto
en la jornada. TNR es el tiempo de trabajo no repetitivo en minutos. Este tiempo es el dedicado por el
trabajador en tareas no repetitivas como limpiar, reponer, etc. P es la duración en minutos de las
pausas que realiza el trabajador mientras ocupa el puesto. A es la duración del descanso para el
almuerzo en minutos.
Una vez conocido el TNTR es posible calcular el Tiempo Neto del Ciclo de trabajo. El TNC podría
definirse como el tiempo de ciclo de trabajo si sólo se consideraran las tareas repetitivas realizadas en
puesto. Tiempo Neto del Ciclo de trabajo (TNC)
TNC = 60 · TNTR / NC
El TNC vendrá expresado en segundos, y en esta ecuación, NC es el número de ciclos de trabajo que el trabajador
realiza en el puesto.
Cálculo del Factor de Recuperación (FR)
23 KILOGRAMOS
• 75% DE LAS MUJERES Y EL 90% DE LOS HOMBRES
Factor de Distancia Horizontal (HM)
Penaliza los levantamientos en los que la carga se levanta alejada del cuerpo. Para calcularlo se emplea
la siguiente fórmula:
HM = 25 / H
Factor de Distancia Horizontal
En esta fórmula H es la distancia proyectada en un plano horizontal, entre el punto medio entre los
agarres de la carga y el punto medio entre los tobillos.
Una forma alternativa a la medición directa para obtener H es estimarla a partir de la altura de las
manos medida desde el suelo (V) y de la anchura de la carga en el plano sagital del trabajador (w).
Para ello consideraremos:
Si V ≥ 25cm ⇒ H = 20 + w/2
Si V ≤ 25cm ⇒ H = 25 + w/2
Si existe control significativo de la carga en el destino HM deberá calcularse dos veces.
Factor de Distancia Vertical (VM)
• Índice que refleja el valor medio de los votos emitidos por un grupo
numeroso de personas respecto a una situación dada en una escala de
sensación térmica de 7 niveles (frio, fresco, ligeramente
fresco, neutro, ligeramente caluroso, caluroso, muy caluroso), basado
en el equilibrio térmico del cuerpo humano (la diferencia entre la
producción interna de calor del cuerpo y su pérdida hacia el
ambiente).
• PREDICE el valor medio de la sensación térmica, no obstante, los votos
individuales se distribuirán alrededor de dicho valor medio, por lo que
resulta útil estimar el Porcentaje de personas insatisfechas por notar
demasiado frio o calor, es decir aquellas personas que considerarían la
sensación térmica provocada por el entorno como desagradable.
Aplicación del método
• Mediante el cálculo del Voto medio estimado (PMV), se valora la
sensación térmica global correspondiente a determinado ambiente
térmico.
• El cálculo del Porcentaje de personas insatisfechas (PPD) permitirá
predecir el porcentaje de personas que considerarán dicha situación
como no confortable.
PROCEDIMIENTO
• 1 Recopilación de información sobre el entorno (psicrómetro)
• 1.1 Aislamiento de la ropa de los trabajadores en el entorno
• 1.2 Tasa metabólica de la actividad desarrollada
• 1.3 Características ambientales del entorno
• - Temperatura del aire
• - Temperatura radiante
• - Humedad relativa o presión parcial del vapor de agua
• - Velocidad relativa del aire
• 2 Cálculo del Voto medio estimado (PMV)
• 3 Cálculo de Porcentaje estimado de insatisfechos (PPD) a partir del valor del PMV.
• 4 Análisis de resultados
• 4.1 Valoración de la situación (satisfactoria o no adecuada) en función del valor del PMV y del PPD
• 4.2 Análisis del balance térmico correspondiente a las condiciones evaluadas
• 5 Proponer las correcciones oportunas de mejora de las condiciones térmicas (si es necesario)
• 6 En caso de haber realizado correcciones, evaluar de nuevo la tarea con el método para comprobar
su efectividad.
Riesgo Vibraciones
• VIBRACION MANO-BRAZO
• problemas vasculares, de huesos o de articulaciones, nerviosos o musculares
• Valor límite de exposición para 8h 5 m/s2
• Valor de exposición que da lugar a una acción para 8h 2,5 m/s2
• VIBRACION CUERPO ENTERO
• lumbalgias y lesiones de la columna vertebral
• 1,15 m/s2
• 0,5 m/s2
• Valor límite de exposición para 8h
• Valor de exposición que da lugar a una acción para 8h
• Acelerómetro
• Dos métodos: observación y medición.
Riesgo Ruido
• Decibel (dB): La unidad práctica de medición del nivel de presión sonora es el
decibel, conocido como dB
• Límite de exposición permitido (LEP): Límite de exposición permitido de ruido
para una jornada de trabajo de 8 horas. Se expresa en dB. Para la presente
norma se utiliza el valor de 85dB.
• Sonómetro
• Audiómetro
Riesgo Iluminación