¿QUE SIENTES

TU, MAMITA?

IVAN CUPAQUI BOHORQUEZ . JOHNATTAN ABEL SANTIAGO DURAN, FRANKLYN ENRIQUE RIVERA DEMOYA
 MAMITA A MEDIDA QUE PASA TU EMBARAZO
SENTIRAS LOS SIGUIENTES CAMBIOS. QUE SERAN UN
POCO MOLESTOS PERO SI SIGUES NUESTROS
CONSEJOS PODRAS SOBRE LLEVARLOS.

RECUERDA TODO LO PUEDES EN CRISTO QUE TE

FORTALECE
 CAMBIOS DURANTE EL PRIMER
TRIMESTRE
• 1. Los ovarios aumentan la
producción de la hormona del
embarazo.

• 2. Se retrasa la menstruación y se
nota una ligera tensión en los
senos.

• 3. No hay aumento visible de

peso.
 ¿QUE PUEDE SENTIRSE?

• 1. Malestar matinal,
debido al aumento de
la actividad hormonal.
• 2. Aumento de la
frecuencia urinaria por
la presión que ejerce el
útero sobre la vejiga.
• 3. Insomnio producido
por la ansiedad de la
gestación.
 ¿Qué puede hacerse?
• 1. Comer galletas de soda antes • 4. No tomar
de levantarse; comer poca grasa medicamentos
y alimentos no muy dulces, ni que no sean
ácidos ni salados. Ingerir ordenados por
alimentación en pocas su médico.
cantidades y con frecuencia.

• 2. La presión en la vejiga
puede disminuir si en la • 3. Tomar un vaso de
noche se duerme de medio leche caliente antes de
lado, no tomar líquidos dormir.
después de las 6 p. m.
 CAMBIOS DURANTE EL SEGUNDO
TRIMESTRE
• 1. El abdomen comienza a
notarse, se oscurecen los pezones
y aparece una línea oscura del
ombligo al pubis.

• 2. Aumento de peso.
• 3. Los senos pueden empezar a secretar calostro
(sustancia clara amarillenta) y los pezones se
vuelven más sensibles.

• 4. Sentirá los movimientos del bebé.

• 5. La matriz estará a la altura de su ombligo.

• 6. La frecuencia urinaria aumenta, porque el útero comprime la

vejiga.
¿QUE PUEDE SENTIRSE?

• 1. Aumento de las secreciones vaginales

por efecto hormonal.
• 2. Debilidad o mareo al levantarse
rápidamente, causado por un flujo
reducido de sangre al
• cerebro.
• 3. Cambios notorios en la piel como
manchas en las mejillas y la frente.
 ¿QUÉ PUEDE HACERSE?

• 1. Mantener limpia y seca el área genital,

usar ropa interior de algodón, no usar
protectores diarios, no bañarse la zona
genital con jabón perfumado.

• 2. Estar pendiente de: dolor o ardor

al orinar, cambios en el color y olor
del flujo, o si le produce rasquiña.

• 3. Elevar los pies cada vez que sea

posible, subirlos y sostenerlos.

• 4. Protéjerse del sol utilizando

un bloqueador solar.
Cambios durante el tercer trimestre
• 1. Aumento de peso más notorio y más rápido, disminución del
liquido amniótico y el bebé está más grande.
• 2. Se experimentan inconvenientes al dormir por los movimientos del
bebé.
• 3. El bebé desciende hasta la parte inferior de la pelvis preparándose
para el nacimiento.
¿Que puede sentirse?
• 1. Calambres en piernas y músculos, ocasionados por la fatiga y la
disminución de calcio y
• magnesio.
• 2. Dificultad respiratoria, fatiga e inflamación de los tobillos.
• 3. Se presenta estreñimiento.
• 4. Dolores en la espalda, la presión del útero sobre la vejiga hace que
se aumente la frecuencia urinaria, las contracciones uterinas
ocasionales y ocasionalmente dolor bajito.
¿Qué puede hacerse?
• 1. Hacer ejercicio regularmente, caminar, flexione las piernas,
aumentar el consumo de leche .
• 2. Dormir sobre su lado izquierdo, realizar ejercicios, relajarse,
descansar con los pies en alto.
• 3. Consumir alimentos ricos en fibra y tomar abundantes líquidos
para disminuir el estreñimiento.
• 4. Usar zapatos bajos y no levantar objetos pesados.