REACCIÓN AL ESTRÉS

AGUDO Y PLANES
FAMILIARES ANTE
ALUVIONES
RELATOR:

PS. ALVARO ALVAREZ

 REACCIÓN AL ESTRÉS AGUDO

• ES UNA REACCIÓN NORMAL DE

LAS PERSONAS QUE VIVEN
SITUACIONES INESPERADAS Y DE
ALTO IMPACTO EMOCIONAL
(COMO ALUVIONES, ACCIDENTES,
MALTRATO SEVERO, ABUSO
SEXUAL, EXPOSICIÓN A
CONFLICTOS BÉLICOS).
• ESTA REACCIÓN ES ESPERABLE
DENTRO DE LOS PRIMEROS DÍAS
POSTERIOR A LOS HECHOS Y
PUEDE GENERAR SÍNTOMAS QUE
DUREN ALREDEDOR DE 1 MES.
 REACCIÓN AL ESTRÉS AGUDO (SÍNTOMAS)
• ALTERACIÓN DEL SUEÑO (P. EJ., DIFICULTAD PARA CONCILIAR
O CONTINUAR EL SUEÑO, O SUEÑO INQUIETO).
• COMPORTAMIENTO IRRITABLE Y ARREBATOS DE FURIA (CON
POCA O NINGUNA PROVOCACIÓN) QUE SE EXPRESA
TÍPICAMENTE COMO AGRESIÓN VERBAL O FÍSICA CONTRA
PERSONAS U OBJETOS.
• HIPERVIGILANCIA.
• PROBLEMAS CON LA CONCENTRACIÓN.
• RESPUESTA DE SOBRESALTO EXAGERADA.
 REACCIÓN AL ESTRÉS AGUDO (SÍNTOMAS)
• SENTIDO DE LA REALIDAD ALTERADO DEL ENTORNO O DE UNO
MISMO (P. EJ., VERSE UNO MISMO DESDE LA PERSPECTIVA DE OTRO,
ESTAR PASMADO, LENTITUD DEL TIEMPO).
• INCAPACIDAD DE RECORDAR UN ASPECTO IMPORTANTE DEL
SUCESO(S) TRAUMÁTICO(S) SÍNTOMAS DE EVITACIÓN
• ESFUERZOS PARA EVITAR RECUERDOS, PENSAMIENTOS O
SENTIMIENTOS ANGUSTIOSOS ACERCA O ESTRECHAMENTE
ASOCIADOS AL SUCESO(S) TRAUMÁTICO(S).
• ESFUERZOS PARA EVITAR RECORDATORIOS EXTERNOS (PERSONAS,
LUGARES, CONVERSACIONES, ACTIVIDADES, OBJETOS, SITUACIONES)
QUE DESPIERTAN RECUERDOS, PENSAMIENTOS O SENTIMIENTOS
ANGUSTIOSOS ACERCA DEL O ESTRECHAMENTE ASOCIADOS AL
SUCESO(S) TRAUMÁTICO(S). SÍNTOMAS DE ALERTA
 ALUVIÓN

• UN FLUJO DE BARRO
DONDE EL AGUA
ARRASTRA MATERIAL
SUELTO POR LAS
LADERAS, ROCAS, HOJAS,
RAMAS Y OTROS
ELEMENTOS QUE PUEDEN
VIAJAR MUCHOS
KILÓMETROS A GRAN
VELOCIDAD.
 MEDIDAS GENERALES ANTE UN ALUVIÓN

• INFÓRMATE POR MEDIO DE UNA RADIO O TELEVISOR A PILAS.

• SI DEBES EVACUAR, HAZLO LEJOS DE LA TRAYECTORIA DE LOS CAUCES.
• SI EL ALUVIÓN SE ESTÁ ACERCANDO Y NO PUEDES EVACUAR BUSCA
PROTECCIÓN EN LA PARTE ALTA DE UN INMUEBLE DE HORMIGÓN
ARMADO, ARRIBA DE UN ÁRBOL ROBUSTO O ARRIBA DE UN TECHO.
• SI ESTÁS CONDUCIENDO Y LLEGAS A UN ÁREA INUNDADA, EVITA
CRUZAR Y ALÉJATE DEL LUGAR. TOMA OTRA DIRECCIÓN HACIA UN
LUGAR EN ALTURA Y PERMANECE AHÍ.
• ALÉJATE DEL ÁREA AFECTADA, PODRÍAN GENERARSE OTROS ALUVIONES
EN LA CERCANÍA.
• VUELVE A TU HOGAR CUANDO LAS AUTORIDADES INDIQUEN QUE ES
SEGURO HACERLO.
 MEDIDAS ESPECIFICAS ANTE ALUVIÓN

• TODOS DEBEN
CONOCER ZONAS
SEGURAS DE LA
PROPIA CASA,
SECTOR Y
POBLACIÓN.
MEDIDAS ESPECIFICAS ANTE ALUVIÓN

• DELIMITAR LAS
ACTIVIDADES
QUE CADA
PERSONA AL
INTERIOR DE LA
FAMILIA
REALIZARÁ
ACTIVIDADES A REALIZAR EN CASO DE
DESASTRE
• SACAR A NIÑOS, NIÑAS, ADULTOS MAYORES, MUJERES EMBARAZADAS,
DISMOVILIZADOS O DISCAPACITADOS.
• SACAR MASCOTAS.
• CORTAR LAS LLAVES DEL PASO DE AGUA, LUZ Y GAS.
• LLEVAR UN KIT DE EMERGENCIAS O MOCHILA DE EMERGENCIA.
• LLAMAR A NUMERO DE EMERGENCIAS DE SER NECESARIO. (TENER UNA
LISTA ACTUALIZADA)
• LLAMAR A TELÉFONO DE ALGÚN FAMILIAR PARA PEDIR APOYO.
ACTIVIDAD: LEVANTE LA MANO QUIEN TENGA
EL NUMERO DE URGENCIAS DEL CESFAM

• URGENCIAS: 9 90475369
• CESFAM: 512 617055
 MOCHILA DE EMERGENCIAS

• RADIO A PILAS Y LINTERNA

• AGUA EMBOTELLADA
• COMIDA EN LATA (ABRELATAS O
CORTAPLUMAS)
• BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS
• JABÓN, SHAMPOO, TOALLAS HIGIÉNICAS.
• PAPEL HIGIÉNICO
• FÓSFOROS, ENCENDEDOR.
• COPIAS DE LLAVES DE LA CASA.
MUCHAS GRACIAS