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AS REGRAS PARA O TRANSPORTE MANUAL DE
CARGAS
Pegue a carga o mais próximo do corpo. Não flexione o tronco quando
abaixar para pegar uma carga.
AS REGRAS PARA O TRANSPORTE MANUAL DE
CARGAS
Sempre que for movimentar uma carga a Sempre que for levantar uma carga
distâncias maiores que 2 metros, utilize cujo peso seja maior que 15 kg, peça
um carrinho ou empilhadeira. ajuda a um colega.
AS REGRAS PARA O TRANSPORTE MANUAL DE
CARGAS
Respeite pausas entre um
Evite levantar cargas torcendo o tronco
levantamento e outro, o ideal é
para os lados.
manter a frequência de 1
levantamento a cada 5 minutos.
AS REGRAS PARA O TRANSPORTE MANUAL DE
CARGAS
Sempre que for levantar ou movimentar uma carga, mantenha uma postura de base:
pernas afastadas umas das outras, joelhos semi flexionados, coluna ereta, braços
próximos ao corpo (braços na vertical).
AS REGRAS PARA O TRANSPORTE MANUAL DE
CARGAS
Quando estiver movimentando cargas instáveis (sacos ou recipientes com líquido), onde
o baricentro se desloca, redobre a atenção quanto a sua postura.
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Muito obrigado!
Ergonomista
George.scabello@vale.com