República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

Universidad Deportiva del Sur
Puerto Ayacucho – Estado Amazonas

PLANIFICACION Y ORGANIZACIÓN
DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Planificación del Entrenamiento Deportivo

TUTOR: ESTUDIANTE:
IRAIDA REYES PEDRO PÉREZ
C.I. 27890322

JULIO, 2019
 ¿Qué es la Planificación Del Entrenamiento Deportivo?
Es la organización de todo lo que ocurre en las
etapas de la preparación del deportista. Es a su vez
el sistema que interrelacionan los momentos de
preparación y competencia.

Está determinada por los principios y leyes

El carácter cíclico del proceso de entrenamiento:

Tipos de mesociclos: plantea que el mismo se estructura por ciclos, que
van desde

• los más grandes (macrociclos),

•hasta los más pequeños (microciclos)
 Mesociclo entrante o
introductorio
 Mesociclo básico
 Mesociclo básico desarrollados Tipos de Microciclos:
 Mesociclo estabilizador
 Mesociclo preparatorio de
control  Microciclo ordinario
 Mesociclo precompetitivo  Microciclo de choque.
 Mesociclo competitivo  Microciclo de aproximación.
 Mesociclos de  Microciclos competitivos.
restablecimientos mantenedor
 Mesociclos preparatorios de  Microciclos de recuperación.
restablecimiento
• Hay que tener presente todas las
concepciones básicas que integran
la teoría y metodología de este
proceso:
 determinan
 y formulan objetivos claros y
concretos.
• Los objetivos más generales
estarán propensos a una
derivación gradual y lógica, a
medida que se planifican
 los ciclos intermedios (períodos y
mesociclos),
 y luego los ciclos pequeños
(Microciclos y unidades de
entrenamiento).
 Periodo Preparatorio
En este periodo se deben desarrollar los elementos que constituyan la base
para fase de adquisición de la forma deportiva y asegurar su consolidación.

A. Primera etapa del período preparatorio (Etapa preparatoria general).

B. Segunda etapa del período preparatorio (Etapa preparación especial).

La etapa de preparación general: Tiene como objetivo crear la base para la

adquisición de la forma deportiva, la cual eleva el nivel general de la
capacidad de trabajo a través del desarrollo de las capacidades funcionales,
motrices y los hábitos.
 Periodo Competitivo

El periodo competitivo
representa, en el ciclo anual o
semestral, la etapa donde están
concentradas las competencias
fundamentales del calendario
oficial. Periodo Tránsito
Está orientado hacia las
actividades de descanso activo,
aquí no se habla de una pausa
en el entrenamiento, sino de
una continuidad del proceso
donde cambia su forma y
contenido.
 Guía para su aplicación
 Breve análisis crítico del macro ciclo anterior.
 Describir los objetivos parciales y finales del nuevo macro ciclo de
acuerdo con las competencias planificadas.
 Plantear el porcentaje de incrementos de las cargas de trabajo con
relación al macro anterior.
 Confeccionar un cronograma donde se refleje las actividades
fundamentales, fecha de culminación y responsable de ejecución.
 Señalar los elementos técnicos tácticos y físicos a lograr en el
macro.
 Debe ser individual por deportes, áreas y eventos.
 Describir el plan educativo.
 Señalar los requerimientos mínimos para alcanzar los objetivos
propuestos.