ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO

SALUDABLE
POR:
RODRIGO ANDRES VIAFÁRA PULECIO
ASESOR ARL- SURA
 DE QUE MUEREN LOS
COLOMBIANOS?
 Según el DANE de los 223.078
fallecimientos en el 2016 las
principales causas de muerte
fueron: las enfermedades
isquémicas del corazón con el
16,8%, seguida por
las enfermedades
cerebrovasculares con 6,7%.
En 2017, estas causas se
mantienen con la mayor
proporción con
el 17,7% y 7,2% del total,
respectivamente.
 DE QUE MUEREN LOS
COLOMBIANOS?

 Este año las 10 causas de defunción son:

 Enfermedades crónicas en vías respiratorias (6,9%),
 Infecciones respiratorias agudas(4,4%),
 Enfermedades hipertensivas (4,1%),
 Diabetes mellitus (3,5%),
 Enfermedades sistema urinario (3,2%),
 Otras enfermedades del sistema digestivo (3,1%),
 Agresiones (homicidios), Inclusive Secuelas (2,4%)
 Accidentes de transporte terrestre, inclusive
secuelas (1,5%).
 QUE ES SALUD?

FISICO

BIENESTAR PSICOLOGICO

SOCIAL
ESTILO DE VIDA FORMADO POR: HÁBITOS

CONDUCTAS O COMPORTAMIENTOS DIARIOS

O FRECUENTES
ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO
SALUDABLES
Introyectar
comportamientos de
autocuidado tanto a
nivel laboral como
personal, que
contribuyan con el
bienestar integral de la
población trabajadora.
 ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO
SALUDABLES
¿Qué son estilos de vida y trabajo
saludables?
 Autocuidado
 Alimentación
 Trabajo y familia
 Prevención de adicciones
 Sexualidad y familia
 Trabajo y salud
 ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO
SALUDABLE DESDE LA LEGISLACIÓN
El marco legal promueve el desarrollo de estas
actividades (Decreto 1295 / 94 Art. 35)

Se busca promover en los ambientes laborales

condiciones y procedimientos de trabajo
óptimos y generar en la población trabajadora
la adopción de comportamientos seguros en
sus lugares de trabajo y en el ámbito
extralaboral.
 ESTILOS DE VIDA NO SALUDABLES
 HÁBITOS:
 Sedentarismo.
 Tabaco.
 Alcohol.
 Mala alimentación
ALCOHOL
 Es una sustancia adictiva
 Contiene etanol o alcohol
etílico.
 Pasa rápidamente a la
sangre e intoxica todo el
organismo.
 Tiene efectos a mediano y
largo plazo
 Predispone a riñas.
 Accidentes de transito.
 EFECTOS DEL ALCOHOL
 Sus efectos van desde la disminución de los reflejos
(accidentes de tránsito) hasta el coma y la muerte por paro
cardiaco.
 Cirrosis hepática (destrucción del hígado)
TABACO
 EL TABACO CONTIENE:
 NICOTINA
 ALQUITRÁN
 MONOXIDO DE CARBONO
 CIANURO, ETC.

GENERA: ADICCIÓN Y ENFERMEDADES

EFECTOS DEL TABACO
NO TENER ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO SALUDABL
CANCER DE PULMON
ERES UNA BUENA INFLUENCIA PARA
TUS HIJOS?
 SOBREPESO Y
ENFERMEDADES
CIRCULATORIAS
 SOBREPESO Y
ENFERMEDADES
CIRCULATORIAS
 SOBREPESO Y
ENFERMEDADES
CIRCULATORIAS
SOBREPESO Y ENFERMEDADES
CIRCULATORIAS
 AUTOCUIDADO
Conjunto de acciones intencionadas
que realiza o realizaría la persona para
controlar los factores internos o
externos, que pueden comprometer su
vida y desarrollo posterior.
El autocuidado por tanto, es una
conducta que realiza o debería realizar
la persona para sí misma.
 POBLACIÓN TRABAJADORA
Las actividades de promoción de
la salud están orientadas
fundamentalmente a los hábitos
de vida actuales, a la conservación
de la salud y la prevención de las
enfermedades.

Las decisiones tienen efectos a

largo plazo que pueden ser
favorables o desfavorables.

Fuente: www.targetwoman.com/image/grapes.jpg
 ACTIVIDAD FISICA
BUENA CONDICIÓN FÍSICA

MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA

DISMINUYE EL RIEGO DE
ENFERMEDADES
 ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
 HÁBITOS:
 Actividades al aire libre.
 Alimentación saludable
EVITA
EN EL TRABAJO
EVITA ACTOS INSEGUROS
NO TRABAJES BAJO LOS EFECTOS
DE SUSTANCIAS
HIGIENE POSTURAL
ALGUNA CONSECUENCIAS
REALIZA GIMNASIA LABORAL
GRACIAS