TEMA:ESTRÉS Y SALUD PARTE II

Docente: Mg. Rossana Bevilacqua Mendívil

2017-II
VI
II
 Importante

• Relaciona el esquema del proceso de desarrollo del

estrés y sus aspectos sociales, ambientales y
respuestas emocionales para identificar aspectos claves
en el nivel de afrontamiento.
 PROCESO DE ESTRÉS
VARIABLES
SODIODEMOGRÁFICAS
(salud, educación, situación
económica y laboral)
ENTORNO Y APOYO
SOCIAL

RESULTADOS
ESTRESORES - Depresión
PROCESOS COGNITIVOS DE - Ansiedad
VALORACIÓN DEL ESTRÉS - Autoestima
(evaluación primaria y - Aceptación de
secundaria) y Afrontamiento
la discapacidad
- Satisfacción
con la vida.
- Calidad de
OTRAS VARIABLES vida.
PSICOLÓGICAS
Personalidad
Locus de control
 PROCESO DE ESTRÉS

EVENTOS ESTRÉS Efectos en la

salud y adaptación
del individuo

Evaluación Afrontamiento

•Primaria •Centrada en la emoción

•Secundaria •Centrada en el problema
•Reevaluación
FACTORES PRINCIPALES QUE INTERVIENEN EN LA INTERACCIÓN
ENTRE EL ESTRÉS Y LA SALUD

SUCESOS VITALES

EVALUACIÓN

RESPUESTA ESTRATEGIAS DE
EMOCIONAL AFRONTAMIENTO

RESPUESTA
FISIOLÓGICA

SALUD – ENFERMEDAD
 RESPUESTA DE ESTRÉS Y SALUD

• Efecto directo
– Por el impacto en el sistema inmunológico
– Por el impacto en el sistema neuroendocrino

• Efecto indirecto
– Favorece conductas poco saludables
 ESTRÉS Y SISTEMA INMUNE:

– Cada tipo de célula inmunitaria reacciona de manera

diferente ante el estrés.
– Existe importante evidencia de que aliviar el estrés juega un
papel importante en cánceres de piel, mamá o de médula
ósea.
ENFERMEDADES SEGÚN TIPO DE ESTRÉS

• Por estrés agudo:

• Aparecen por exposición breve e intensa a agentes
lesivos:
– T. por estrés agudo y TEPT
– T. Ansiedad y del estado de ánimo
– T. psicosomáticos: úlceras, cefaleas, contracturas
musculares
 ENFERMEDADES SEGÚN TIPO DE
ESTRÉS
• Por estrés crónico:
• La persistencia de agentes estresantes por meses o
años produce enfermedad de carácter permanente
que puede ser grave.
• Dispepsia, gastritis, colitis nerviosa
• Migraña
• Trastornos sexuales
• Hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares
 RESPUESTA EMOCIONAL

• Relación de la depresión con enfermedades orgánicas

como el asma, cáncer y SIDA.

• La ansiedad se ha asociado con los trastornos

cardiovasculares, un mecanismo fisiológico que la
explicaría sería que la respuesta de ansiedad se asociaría
a un aumento en la reactividad cardiovascular y en la
presión sanguínea, ambos factores de riesgo de la
enfermedad coronaria.
 RESPUESTA EMOCIONAL

• La ira contenida tiene efectos nocivos para la salud:

dolencias físicas y mentales, úlceras, dolores de cabeza,
obesidad y depresión.
• La intensificación de la ira pone a la persona en una
situación paradójica pues al tratar de controlar la situación no
hace más que empeorar las cosas.
• La ira constante e intensa puede ser fatal, la excitación
frecuente e intensa hace susceptible a ataques cardiacos.
• Orientar la ira es un tipo de ira productivo, porque así
expresa clara y adecuadamente a quien le provoca que esté
enfadado.
• ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
Patrones de comportamiento de los sujetos que inciden en su
salud (tales como dietas, el ejercicio físico, la ingestión de
alcohol, el consumo de tabaco, etc.). (Buela-Casal et al.
1996).

• CALIDAD DE VIDA
Es el estado que refleja las condiciones de vida deseadas por
una persona en relación a su vida en el hogar y la
comunidad, y de salud y bienestar. Este fenómeno alberga
dimensiones objetivas y subjetivas.
• Nutrición adecuada
• Práctica de ejercicio
• Comportamientos de seguridad
• Consumo de tabaco
• Consumo de alcohol
• Consumo de drogas
• Vida sexual sana
• Manejo del estrés
• Adherencia a los tratamientos médicos
• Descanso y sueño
 AFRONTAMIENTO

• Hay varias concepciones y la más aceptada ha sido

el modelo transaccional de Lazarus y Folkman
(1986) que define el afrontamiento como:

• “aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente

cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas
específicas y/o internas que son evaluadas como excedentes o
desbordantes de los recursos del individuo”.
 AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS

• El término “afrontamiento” usualmente se ha relacionado con la

forma de hacer frente al estrés; algunas veces adaptativas y
otras veces no.

• Puede entenderse como un proceso que incluye los intentos del

individuo para resistir y superar demandas excesivas que se le
plantean en su acontecer vital y restablecer el equilibrio para
adaptarse a la situación (Rodrgiuez-Marín, López-Roig y Pastor;
1990).
 AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS

• Otra perspectiva que complementaría la anterior,

proviene de la teoría general de sistemas que
subraya la interacción de los agentes estresantes
con el agente humano mediante procesos de
apreciación y valoración. (Rodríguez-Marín y
Neipp;2008).
• Aquí los conceptos “estresor” (evento generador de
estrés) y “recurso” (elemento que reduce o bloquea
las reacciones de estrés) son determinantes.
 Demandas Recursos
VALORACIÓN

Desequilibrio

Experiencia
de estrés
Cambios fisiológicos Cambios afectivos
Respuesta de
afrontamiento
Comportamentales Cognitivas
Restauración
Si No
del equilibrio

Consecuencias a
corto plazo

Modelo Estrés-Afrontamiento Consecuencias a Adaptación Cox y McKay, 1976

largo plazo
 RECURSOS DE AFRONTAMIENTO

• Los recursos de afrontamiento comprenden todas aquellas

variables personales y sociales que permiten que las personas
manejen las situaciones estresantes de manera más eficiente,
lo que supone que experimenten pocos o ningún síntoma al
exponerse a un estresor o que se recuperen rápidamente de su
exposición.
(Zeidner y Hammer, 1992).
 Recursos Personales

• Algunas investigaciones muestran que a mayores recursos

menos síntomas como pena, depresión, síntomas psiquiátricos,
síntomas físicos y psicológicos (Hammer & Marting, 1985).

• La fortaleza personal esta positivamente asociado al bienestar y

al ajuste (Florian, Mikulincer y Taubman: 1995), porque no solo
modera el desarrollo de una enfermedad física o la aparición de
una depresión, sino también la aparición de otros disturbios
psicológicos (Shepperd y Kashni, 1991).

• Las investigaciones muestran que las fortalezas personales son

tanto un recurso de resistencia ante el estrés como un
mecanismo psicológico por medio del cual se puede aliviar los
deterioros ocasionados por periodos de vida estresantes, como
una enfermedad crónica (Florian, Mikulincer y Taubman, 1995).
MITOS DEL AFRONTAMIENTO
• Mucha de la investigación sobre estrategias de
afrontamiento ha estado dirigida por una serie de
estereotipos culturales: cómo la gente normalmente
se comporta o debería comportarse.

EVENTOS VITALES ESTRESANTES

• Muerte de cónyuge. Muerte de hijo. Divorcio. Pérdida
de empleo. Enfermedad crónica. Matrimonio.
Encarcelamiento. Embarazo. Dificultades sexuales.
Hijos que abandonan el hogar. Jubilación.
Desembolso importante de dinero. Navidad,
 • Usualmente se da cuando existe
un mayor nivel de control.
AFRONTAMIENTO Dirigidas a manejar o alterar el
ENFOCADO AL problema que causa malestar.
• CONFRONTACIÓN
PROBLEMA • PLANIFICACIÓN

• Usualmente se da cuando existe un

bajo nivel de control. Dirigido a
AFRONTAMIENTO regular la respuesta emocional.
ENFOCADO A LA • DISTANCIAMIENTO
• AUTOCONTROL
EMOCIÓN • ESCAPE-EVITACIÓN
• REEVALUACIÓN POSITIVA
 -Orientadas en la emoción.
-Orientadas en el problema.
Según el foco -Orientadas a la situación.
-Orientadas a la representación.
-Orientadas a la evaluación.
Según el modelo -Aproximativas
-Pasivas.
-Evitativas.
Según el tipo de -Comportamentales.
proceso -Cognitivas.
Según el momento -Anticipatorias.
-Restaurativas.
Según su amplitud -Generales/ Globales.
-Específicas.
 RECURSOS Y MODULADORES DEL
AFRONTAMIENTO
FACTORES INTERNOS FACTORES EXTERNOS

• Personalidad resistente • Soporte social disponible.

(control y compromiso) • Recursos económicos.
• Autoestima. • Educación.
• Factores psicológicos. • Nivel de vida.
• Funcionamiento • Enfermedades.
• Inmunológico
• Habilidades Sociales
• Resolución de problemas.
• Creencias Positivas.
• Salud y energía.
• Soporte social percibido.