¿QUÉ ES EL MASAJE

TAILANDÉS?
ES UNA TERAPIA INTEGRAL
PARA EL CUERPO
 ESTE ES UN
MASAJE QUE SE
REALIZA POR
MEDIANTE
ESTIRAMIENTO
Y PRESIONES
ES UN MASAJE O UN TERAPIA DE
RELAJACION Y
DESCONTRACTURANTE
BENEFICIOS DEL MASAJE
TAILANDÉS
COMO REALIZAR UN MASAJE
TAILANDÉS
 PASO A PASO

• Con el paciente decúbito supino

(boca arriba), comenzamos
balanceando las piernas con las
palmas abiertas, colocando una
mano en cada pierna, y
balanceando desde el tobillo a
la ingle, de izquierda a derecha
y viceversa. Bajamos de la
misma forma hasta terminar de
nuevo en los tobillos
CON LAS DOS MANOS PRESIONAMOS
LAS PIERNAS A LA VEZ.
NOS CENTRAMOS AHORA EN UNA SOLA
PIERNA: COMENZAMOS PRESIONANDO LA
PIERNA DEL PACIENTE Y APOYÁNDOLA EN
NUESTRO ABDOMEN. NOS IREMOS
ACERCANDO AL PACIENTE, CON LO QUE
AUMENTAMOS EL ESTIRAMIENTO.
CONTINUAMOS AHORA ELEVANDO LA PIERNA
RECTA LO MÁS ARRIBA POSSIBLE, INTENTANDO
QUE NO DOBLE LA RODILLA. MANTENEMOS
UNOS SEGUNDOS LA POSTURA Y DAMOS
MOVILIDAD AL PIE, FLEXIONANDO, ESTIRANDO
HACIA DELANTE Y DETRÁS, DE IZQUIERDA A
DERECHA Y HACIENDO SUAVES ROTACIONES A
AMBOS LADOS.
 CON LA PIERNA FLEXIONADA DE
NUEVO, HACEMOS ROTACIONES DE
CADERA. DEVOLVEMOS LA PIERNA A SU
POSICIÓN INICIAL DANDO PEQUEÑAS
SACUDIDAS.
 VOLVEMOS A LA POSICIÓN DE LA PIERNA FLEXIONADA, Y ESTA VEZ
LLEVAMOS SU RODILLA AL SUELO. COLOCAMOS NUESTROS PIES EN EL
MÚSCULO ISQUIOTIBIAL (DETRÁS DEL MUSLO), Y VAMOS PRESIONANDO
SUAVEMENTE ALTERNANDO LOS PIES, AUNQUE SIEMPRE CON LOS DOS PIES
COLOCADOS EN EL MUSLO, MIENTRAS ESTIRAMOS LA PIERNA (QUE LA
TENDREMOS COGIDA DEL EMPEINE) HACIA NOSOTROS.
 EN LA MISMA POSICIÓN,
PERO LLEVANDO EL TALÓN
DEL PACIENTE AL MUSLO
CONTRARIO, VAMOS
ESTIRANDO EL CUÁDRICEPS
CON LAS MANOS EN
POSICIÓN PERPENDICULAR.
 REPETIMOS TODAS ESTAS
OPERACIONES ANTERIORES
CON LA OTRA PIERNA. CON LAS
DOS PIERNAS JUNTAS DEL
PACIENTE, FLEXIONADAS Y
APOYADAS EN EL SUELO,
ROTAMOS AMBAS HACIA UN
LADO, SUJETANDO LA CADERA
CONTRARIA, Y BALANCEANDO
SUAVEMENTE. REALIZAMOS EL
MISMO MOVIMIENTO HACIA EL
OTRO LADO.
 PEDIMOS AL PACIENTE
QUE CRUCE LAS
PIERNAS (EN POSICIÓN
FÁCIL DE YOGA), E
INTENTAMOS BAJARLE
LAS RODILLAS AL SUELO,
ALTERNANDO LA
PRESIÓN EJERCIDA CON
NUESTRAS MANOS A
UNA RODILLA Y OTRA.
PRESIONAMOS EN
DIRECCIÓN AL SUELO.
 PEDIMOS AL PACIENTE QUE
VUELVA A CRUZAR LAS PIERNAS,
Y LE PEDIMOS QUE EN ESTA
POSICIÓN LAS ELEVE. LAS
APOYAMOS SOBRE NUESTRAS
PIERNAS Y COGEMOS AL
PACIENTE DE LAS MANOS, PARA
ESTIRAR LOS BRAZOS (PARA
ESTE MOVIMIENTO EL
TERAPEUTA SE MANTENDRÁ DE
PIE).
PASAMOS AHORA A LOS BRAZOS (SIEMPRE NOS
CENTRAMOS EN UNO Y LUEGO AL TERMINAR
COMPLETAMENTE, EN EL OTRO). COMENZAMOS
PRESIONANDO UN BRAZO CON LAS DOS MANOS,
IGUAL COMO HICIMOS EN LAS PIERNAS.
ESTIRAMOS EL BRAZO HACIA ARRIBA, Y DESPUÉS
TRABAJAMOS LOS MOVIMIENTOS DE LA
MUÑECA.
REPETIMOS CON EL OTRO BRAZO. A
CONTINUACIÓN COLOCAMOS AL
PACIENTE DECÚBITO LATERAL (DE
LADO) CON UNA PIERNA (LA QUE
QUEDA MÁS ABAJO) ESTIRADA Y LA
OTRA FORMANDO UN ÁNGULO DE
90º, FLEXIONADA Y ADELANTADA.
COLOCAMOS AHORA NUESTRAS
RODILLAS SOBRE LA PIERNA
ESTIRADA Y VAMOS PRESIONANDO
CON ESTA PARTE DE NUESTRO
CUERPO, UNA RODILLA Y LUEGO LA
OTRA.
MANTENIENDO AL PACIENTE
EN LA MISMA POSICIÓN,
ESTIRAMOS EL BRAZO QUE LE
QUEDA ARRIBA, Y DAMOS
PEQUEÑAS SACUDIDAS
HASTA DEVOLVERLO A SU
POSICIÓN INICIAL.
 IGUAL LOS MOVIMIENTO EN LAS OTRAS
EXTREMIDADES. DAMOS LA VUELTA AL
PACIENTE Y NOS DIRIGIMOS DE NUEVO A LAS
PIERNAS. CON AMBAS MANOS, VAMOS
PRESIONANDO UNA PIERNA, DE ABAJO ARRIBA.
PRESIONAMOS CON LOS PULGARES LA PLANTA
DEL PIE. REPETIMOS.
COLOCANDO NUESTRAS DOS MANOS EN LA
ZONA BAJA DE LA ESPALDA, JUSTAMENTE
ENCIMA DE LA ZONA SUPERIOR DE LOS
GLÚTEOS, HACEMOS PEQUEÑOS BALANCEOS DE
LA ZONA PARA RELAJAR. DEJANDO UNA MANO
APOYADA EN EL CENTRO DE ESA ZONA, CON LA
OTRA LLEVAMOS EL TALÓN DEL PACIENTE AL
GLÚTEO. HACEMOS LO MISMO CON LA OTRA
PIERNA.
CENTRÁNDONOS AHORA EN
LA ESPALDA, REALIZAMOS
PEQUEÑAS PRESIONES
SUAVES CON LAS MANOS DE
FORMA ALTERNATIVA, EN EL
CENTRO DE LA ESPALDA,
COMENZANDO DESDE EL
CUELLO HACIA ABAJO.
REPETIMOS DE 3 A 4 VECES.
 COGEMOS UN BRAZO Y LA
PIERNA DEL LADO CONTRARIO,
Y PRESIONANDO LA PARTE BAJA
DE LA ESPALDA CON UN PIE,
ESTIRAMOS. REPETIMOS TRES
VECES Y HACEMOS LO MISMO
EN LAS EXTREMIDADES
CONTRARIAS.
PEDIMOS A NUESTRO PACIENTE QUE SE
SIENTE CON LAS PIERNAS CRUZADAS.
NOS COLOCAMOS DETRÁS, APOYAMOS
LOS PIES EN SU ESPALDA (UNO MÁS
ARRIBA EN EL CENTRO DE LOS
OMÓPLATOS Y EL OTRO MÁS ABAJO EN
EL CENTRO DE LA ESPALDA) Y
ESTIRAMOS LOS BRAZOS HACIA DETRÁS.
SOLTAMOS Y LE PEDIMOS QUE AHORA
CRUCE LOS BRAZOS DELANTE DE SU
PECHO. EN ESTA POSICIÓN Y APOYANDO
UNA MANO NUESTRA EN LA ESPALDA,
ROTAMOS EL CUERPO DEL MISMO A UN
LADO Y OTRO.
LE FLEXIONAMOS UN BRAZO Y
SE LO LLEVAMOS HACIA
DETRÁS. REPETIMOS CON EL
OTRO. A CONTINUACIÓN, LE
ESTIRAMOS LOS DOS BRAZOS,
SE LOS LLEVAMOS ARRIBA Y
APOYANDO SU ESPALDA EN
NUESTRAS PIERNAS. LLEVAMOS
LA PIERNA ATRÁS PARA
ESTIRAR LA ESPALDA Y LOS
BRAZOS DEL PACIENTE.
NOS DIRIGIMOS ENTONCES AL CUELLO,
DONDE ENCIMA DE LOS HOMBROS
PRESIONAMOS UNO A UNO CON
NUESTROS ANTEBRAZOS. LUEGO
HACEMOS MOVILIZACIONES DEL
CUELLO FLEXIONANDO, ESTIRANDO
DACIA ARRIBA Y ABAJO,
LATERALIZANDO Y ROTANDO.
 PRESIONAMOS LA CABEZA
SUAVEMENTE Y VOLVEMOS A
TUMBAR A LA PERSONA BOCA
ARRIBA, CON LOS BRAZOS Y LAS
PIERNAS ESTIRADAS.
COLOCAMOS ENTONCES
NUESTROS PIES ENCIMA DE
CADA HOMBRO DEL PACIENTE Y
PRESIONAMOS SUAVEMENTE
UNO Y DESPUÉS EL OTRO.
FROTAMOS LAS SIENES CON
LOS DEDOS EN FORMA
CIRCULAR. DEJAMOS
REPOSAR AL PACIENTE EN
POSICIÓN INICIAL DURANTE
5 MINUTOS PARA QUE SE
RELAJE Y PEDIMOS QUE SE
LEVANTE MUY LENTAMENTE.
GRACIAS POR SU ATENCION