Enseignant chercheur/Consultante UCD/ENCGJ Axes Types de personnalité (TEST) Soi dans la communication Perception Communication interpersonnelle C° non verbale/Ecoute active Analyse Transactionnelle et PNL Qu’est ce une personnalité ? Ensemble des sentiments, comportements et attitudes qui caractérisent un individu.
Ces derniers sont propres à chacun d’entre nous.
Elle se construit tout au long de la vie d’un individu, mais, surtout pendant les onze premières années de la vie. Cette personnalité continuera de se construire par la suite au travers des expériences traversées, et des rencontres avec l’autre. On dira de certains individus qu’ils ont beaucoup ou peu de personnalité. Cela dépend de leur rapport au monde. • La communication intrapersonnelle Les types de personnalités Et le Soi dans la communication? Types de personnalité Process Communication :
Rêveur ou Rebelle. Si les noms des types de personnalité sont évocateurs, il faut exclure toute connotation négative et tout jugement de valeur. Aucun de ces types n’est meilleur ou pire que les autre. Ce n’est pas mieux d’être un Travaillomane qu’un Promoteur, un Rebelle ou un Persévérant Ce n’est ni bien ni mal ! Chaque type de personnalité possède des caractéristiques avec des points forts et des points faibles plus ou moins adaptés à une situation (activité, fonction, métier, objectif). Les caractéristiques d'un type de personnalité
A chaque type de personnalité correspond
- des points forts ou des aptitudes particulières
- des caractéristiques comportementales observables (langage verbal et non verbal, tenue vestimentaire, choix de l’environnement.) - un mode spécifique de perception de l’environnement, - un canal de communication privilégié pour rentrer en relations avec d’autres types de personnalité. - des besoins psychologiques qui conditionnent le développement de son énergie, sa motivation, ses points forts et la plupart de ses décisions concernant le choix d’une activité professionnelle et de son mode de vie, le choix d’une activité ou d’une profession. - des points négatifs sous stress quand les besoins psychologiques ne sont pas satisfaits.
Les points « négatifs » sont des comportements
inadaptés à la situation. La non satisfaction des besoins « fragilise » la personne et font apparaître des manières spécifiques et prévisibles d'entrer sous stress. Pour des raisons pédagogiques, les types de personnalité sont décrits comme des types « purs », c'est-à-dire des sujets qui seraient 100 % d’un type exclusif de personnalité, ce qui bien sûr n’existe pas dans la réalité.
Chaque personne est constituée d’un agencement
unique et spécifique des six types de personnalité décrits ci dessous Les Six types de personnalités L’Empathique • Les points forts : l’Empathique est sensible, chaleureux et compatissant. Il aime s’occuper des autres, être utile, donner aux autres en s’occupant de leur confort. Les comportements : il s’habille pour plaire aux autres. Son visage est souvent souriant. Il aime travailler en groupe et recherche des ambiances bienveillantes, dans un décor sympathique et personnalisé. Le mode de perception et de communication : il perçoit les gens et les situations avant tout par ses ressentis. Son langage exprime de nombreux sentiments et émotions Les besoins psychologiques : il souhaite être reconnu en tant que personne, se sentir aimé pour lui-même et pas pour son travail ou ses opinions. Il recherche également la satisfaction des besoins sensoriels ( voir , entendre, sentir, goûter) Le choix d’une activité : il sera attiré par les métiers de relations, les métiers de service ou d'assistance (infirmières, psychologues, assistantes sociales, hôtesses), ou des métiers liés à l'usage des sens. Les points négatifs sous stress : il aura tendance à se sur- adapter aux besoins des autres, il a du mal à s’affirmer et peut commettre des erreurs absurdes Le Travaillomane
• Les points forts : le Travaillomane est logique, responsable et
organisé. Il capable de penser avec logique, possède un bon esprit d’analyse et de synthèse. C’est un rationnel très structuré, un pragmatique apprécié pour son sérieux, son sens de l’ordre, son efficacité, son respect des plannings. Les comportements : il s’habille en fonction de la situation avec une recherche d’ordre et de propreté. Pour donner le meilleur de lui-même, il cherche à travailler avec une ou deux personnes, et dans un environnement fonctionnel, ordonné ou chaque chose est à sa place. • Le mode de perception et de communication : il pense en premier en classifiant les personnes, les événements, les idées. Son langage exprime avant tout des pensées et bien peu les émotions. Les besoins psychologiques : il a besoin d’être reconnu pour ce qu’il fait et pour son talent de planificateur Le choix d’une activité : c’est souvent un ingénieur, un technicien, un scientifique, un gestionnaire. Les points négatifs sous stress : il a tendance à sur-contrôler, à se surmener et à tout faire par lui même. Le Promoteur • Les points forts : le Promoteur est adaptable, charmeur, et plein de ressources. Il aime l’action, le risque, il fonctionne à l’intuition, il aime charmer même sans enjeux de séduction. C’est un fonceur que l’excitation du succès stimule. Les comportements : il s’habille pour montrer sa réussite. Il travaille aussi bien seul qu’en groupe car il est très adaptable. Il apprécie le luxe et les environnements luxueux. Le mode de perception et de communication : il agit avant tout puis ajuste l’action en fonction des résultats. Ferme et direct dans ses propos, il n’exprime pas sentiments considérant que c’est un signe de faiblesse. Les besoins psychologiques : il a besoin d’excitation et recherche les sensations fortes Le choix d’une activité : il apprécie les métiers de l’action et activités (vente, négociation, sports, vitesse…) avec de forts enjeux. Les points négatifs sous stress : il manipule son entourage et biaise la situation à son bénéfice. Le Persévérant • Les points forts : le Persévérant est consciencieux, engagé et observateur. C’est avant tout un homme ou une femme d’opinion et de conviction. Il va au bout de ses projets et vous pouvez compter sur ses engagements et sa parole. Ils sont capables de défendre leur point de vue avec force et ténacité. Les comportements : il s’habille selon des normes et parfois pour montrer ses engagements. Il cherche à travailler avec de petits groupes et dans un environnement « sérieux », traditionnel et qui respecte des normes personnelles, culturelles, professionnelles. • Le mode de perception et de communication : il évalue en premier les gens et les situations. Son langage exprime des opinions, de nombreux jugements et peu d’émotions Les besoins psychologiques : il a besoin d’être reconnu avant tout pour la valeur de ses opinions et aussi pour la qualité de son travail. Le choix d’une activité : il recherche un pouvoir d’influence pour faire passer ses convictions, un poste hiérarchique élevé. Ce sont souvent des leaders dans le monde de l’économie, de la politique, du syndicalisme…. Les points négatifs sous stress : ils ont tendance à partir en croisade contre ceux qui ne partagent pas leurs point de vue. Le Rêveur • Les points forts : le rêveur est calme, imaginatif et réfléchi. Il est efficace si les taches sont clairement expliquées et qu’il peut travailleur seul. Il garde son calme et son sang froid même dans les coups de tempête
Les comportements : il s’habille selon le temps qu’il fait et ne
se préoccupe pas de son aspect extérieur. Il recherche un coin isolé et tranquille pour travailler de façon efficace et parfois sur des tâches concrètes et répétitives qui peuvent ennuyer les autres. Le mode de perception et de communication : il ne prend l’initiative et qui attend des directives claires et précises pour se mettre en action. Peu bavard si on ne va pas le chercher. Plutôt réservé, il n’aime pas exprimer ses sentiments. Les besoins psychologiques : il a un grand besoin de calme et solitude. Le choix d’une activité : il est attiré par des activités des activités solitaires permettant une riche vie intérieure : chercheurs, artisans et certains artistes, écrivains. Les points négatifs sous stress : dans un environnement agité, trop stimulant, il rentre dans sa coquille, se sent débordé et a du mal à achever sa tâche en temps voulu. Le Rebelle • Les points forts : le rebelle est créatif, ludique et spontané. Rayonnant, enthousiaste, c’est une personne qui aime les contacts, le travail en groupe dans une atmosphère stimulante et ludique. Il vit l’instant présent et aime jouer et plaisanter Les comportements : il s’habille pour être original et attirer l’attention. Très expressif et rieur. Il travaille bien dans un environnement riche en contacts stimulants et ludiques. Le mode de perception et de communication : il réagit en disant tout de suite ce qu’il adore ou déteste. Les besoins psychologiques : il recherche des contacts ludiques, dynamiques. Le choix d’une activité : il est attiré par les métiers de la créativité, des loisirs, les professions indépendantes et artistiques. Les points négatifs sous stress : privé de contacts stimulants et ludiques, il va contester systématiquement, blâmer les autres sévèrement et se défendre de toute responsabilité dans ce qui lui arrive. Question de réflexion
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LA PERCEPTION Projection de photo ACTIVITES VOIR DOC La conscience de Soi Les questions préalables • Que pouvez-vous faire pour mieux vous connaître? • Quel est le niveau de votre estime de soi? • Comment relever l’estime de soi? • Comment y parvenir? • Avez-vous plusieurs secrets?... La conscience de soi • Elle peut s’expliquer par l’étude de divers aspects soi tels qu’ils se manifeste à autrui et soi même. • L’outil servant habituellement à cette analyse est une division métaphorique du soi en 4 portions et portant le nom de la fenêtre de Johari La conscience de soi Divisée en 4 portions, la fenêtre représente différents aspects ou composantes du soi: 1. le soi dévoilé, 2. Le soi aveugle, 3. Le soi caché, 4. le soi inconnu Le soi dévoilé • Toutes les informations, tous les comportements, toutes les attitudes et tous les sentiments personnels connus de soi et d’autrui (nom, couleur de la peau, l’âge, la religion, les convictions politiques…) Le soi aveugle Représente ce que les autres savent de vous et que vous-même ignorez(les tics, compléter les phrases des autres, se gratter le nez au moment d’anxiété, l’habitude de répéter « tu comprends ». il inclut = des expériences du passé que vous avez oublié, etc. Le soi incounnu Représente ces aspects de vous-même, inconnu d’autrui et de vous (infos enfuies dans le subconscient ou ayant d’une manière ou d’une autre échappé à la conscience. Le soi caché Tout ce que vous savez de vous et que vous ne révélez pas (rêves, fantasmes, expériences passées gênantes, attitudes, croyances et valeurs dont éprouve une certaine honte Comment développer la conscience de soi • Connaître ses propres besoins, désirs, habitudes, croyances et attitudes. • Dresser la liste des choses que l’on considère importante, • Ensuite la liste des qualités que l’on croit posséder Cet exercice permet d’observer son propre comportement L’estime de soi • Aimez-vous vous-même? • Pensez vous avoir de la valeur? De la compétence? Les réponses à ces questions reflètent l’estime de soi. L’importance de l’estime de soi tient son importance du fait que le succès entraîne le succès. Si l’on s’en croit incapable, la probabilité de l’échec est plus forte Comment rehausser l’estime de soi? 1. Pratiquer l’affirmation de soi: - Pensez à vos succès, vos bonnes actions,vos qualités, vos forces, vos mérites. - Pensez à vos possibilités plutôt qu’à vos limites. Comment rehausser l’estime de soi? 2. Recherchez des gens encourageants: - Entourez vous de gens constructifs et optimistes - Évitez les gens qui trouvent à redire tout. - Essayez de vous bâtir un réseau de soutien Comment rehausser l’estime de soi? 3. Travailler à des projets voués au succès - Les succès renforce l’estime de soi. Chaque succès facilite le suivant. - Ne dites jamais que vous êtes un raté. - Sachez que l’échec est quelque chose qui peut arriver à tout le monde. Comment rehausser l’estime de soi? Abandonnez l’idée d’être aimé de tout le monde. Personne ne l’est L’ouverture de soi • C’est un genre de communication où vous dévoilez des informations sur vous-même. • On parle en général des informations relevant de la part cachée et que l’on s’efforce de taire à autrui. • Les propos explicites, les lapsus, les gestes involontaires non verbaux et les confessions publiques sont des formes de dévoilement de soi. • En plus du dévoilement d’info sur soi, on peut aussi communiquer des infos concernant ses proches (parents, enfants…) • Il implique à tout le moins une autre personne. Pour qu’il y ait dévoilement, la communication doit se faire entre 2 personnes au moins. Il ne peut s’agir d’un acte intra personnel. L’info doit être reçue et comprise par une autre personne. Les facteurs influant sur l’ouverture de soi • L’ouverture de soi dépend des circonstances. Les petits groupes y sont plus propices que les grands groupes. Les dyades constituent le cadre idéal au dévoilement de soi. • Il se fait parfois en groupe ou dans un contexte public ( les groupes de prise de conscience ou dans les réunions semblables à celles des alcooliques anonymes où les gens dévoilent leurs problèmes les plus intimes à des dizaines, voire des centaines de personne à la fois. • Étant donné que l’ouverture de soi dépend de l’encouragement reçu, c’est en général aux gens qui nous plaisent et à qui nous faisons confiance que nous nous dévoilons. • N.B: les gens compétents hésitent moins à se dévoiler que les gens moins compétents. Peut être ont-ils plus d’assurance ou plus des choses agréables à révéler. • La personnalité influe sur le dévoilement de soi. Les gens sociables et extravertis se dévoilent plus que les gens moins sociables et plus introvertis. • On se dévoile plus volontiers sur son travail et ses passe-temps que sur sa vie sexuelle ou sa situation financière. Nous sommes plus portés à dévoiler des infos avantageuses qu’à dévoiler des infos désavantageuses Les avantages de l’ouverture de soi 1. Elle contribue à la connaissance de soi; 2. Elle aide à développer un nouveau point de vue sur soi- même et à approfondir la compréhension de son propre comportement; 3. Elle améliore votre capacité à faire face (vous aide à surmonter vos problèmes, notamment la culpabilité). Vous pouvez avoir peur de ne pas être accepté par les autres à cause de quelque chose que vous avez fait, ou à cause d’un sentiment ressenti ou d’une attitude adoptée. Si vous croyez que ces choses peuvent être des motifs de rejet, vous développerez de la culpabilité. En extériorisant ce sentiment et en recevant du support plutôt que le rejet que vous craignez, vous pourrez assumer plus facilement votre culpabilité, la réduire ou même la faire disparaître. • 4. elle aide à établir des relations significatives. Sans ouverture, des relations d’une profondeur significatives paraissent impossible à construire. En vous ouvrant aux autres vous leur dites que vous avez confiance en eux, que vous les respectez et vous vous préoccupez suffisamment d’eux et de votre relation mutuelle pour vous révéler tel que vous êtes. Cela amènera les autres à s’ouvrir à vous en retour et à poser les bases d’une relation significative, honnête, ouverte et qui va au-delà des trivialités. Les risques de l’ouverture de soi • En se dévoilant on risque le rejet social et personnel. En général, c’est à une personne dont on espère le soutien qu’on va se dévoiler. Un risque évident est donc que la personne réagisse en sens contraire. • certaines révélations entraînent parfois des pertes matérielles. Les politiciens qui révèlent avoir consulté un psychiatre risquent de perdre l’appui de leur propre parti politique. Les professeurs qui s’opposent ouvertement à la direction de l’école risquent de se voir refusés un poste permanent, de recevoir un horaire enviable…. Suggestions • Chacun doit prendre ses propres décisions en cette matière. Les attitudes face au dévoilement de soi varie d’une culture à l’autre et il faut en tenir compte pour décider du moment et de la manière de se dévoiler. • Les décisions de se dévoiler dépendent de l’importance accordée à la relation avec la ou les personnes à qui l’on se dévoile( la relation en souffrira t-elle? L’amitié deviendra t-elle trop lourde à supporter?. • On doit tenir compte du contexte où l’on se dévoile (est- ce le bon moment? Le bon endroit? La bonne occasion?; • La manière dont réagit la personne à qui l’on se dévoile ( se montrera t-il sympathique, encourageante, indifférente, hostile…) • Et si on est le destinataire? • Imaginez vous à la place de l’autre (qui vous fait confiance, attend votre encouragement, soutien… • Soyez très attentif non seulement aux paroles mais aussi aux sentiments derrière les mots. • Paraphrasez son discours en signe de sympathie et de compréhension. • Montrez vous ouvertement encourageant en paroles qu’en geste, durant et après les révélations. • Abstenez-vous de toute critique ou de tout jugement. • Ne trahissez pas sa confiance en racontant ses révélations à d’autres où en vous servant de l’info comme d’une arme
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