TALLER TÉCNICAS DE

HÁBITOS DE ESTUDIO

"SOMOS ARQUITECTOS DE NUESTRO PROPIO

DESTINO“

Albert Einstein
 TÉCNICAS Y HÁBITOS DE
ESTUDIO

En la medida que repitas una misma

acción, bajo condiciones ambientales de
espacio y tiempo, con características
iguales, adquirirás nuevos conocimientos y
perfeccionarás tus habilidades.
¿CÓMO NOS ORGANIZAMOS MEJOR?

 ¡Haz inmediatamente lo que tienes que hacer!

 Ordena tu lugar de estudio.
 Crea una rutina de trabajo.
 Organiza tu entorno físico y tiempo.

“Tiempo que se pierde no se recupera”

¿QUÉ ASPECTOS INTERVIENEN EN TU
APRENDIZAJE?

 La capacidad de pensar.
 La actitud de querer aprender
 La voluntad de superar dificultades.
 La motivación por adquirir nuevos
conocimientos.
 Una elección apropiada del lugar de
estudio.
 Tomar en cuenta el tiempo invertido en
aprender.
 LA ACTITUD Y VOLUNTAD
MOTIVACIÓN
Proviene del latín motivus- movere
que significa “mover”.
Núcleo central un propósito; para mantenerlo es
necesario la ejercitación de la voluntad.

El alcance de nuestras metas implicará, la capacidad

de postergar gratificaciones inmediatas; por otras
a más largo plazo …
¿CÓMO INFLUYEN LOS FACTORES
EXTERNOS EN TU APRENDIZAJE?
Inciden directamente sobre tu rendimiento,
por lo tanto te sugerimos contar con:

 Iluminación en lo posible natural.

 Temperatura entre 18 y 22 º.
 Ventilación aireada.
 Silencio, en lo posible sin distractores.
 Mobiliario confortable y postura recta .
INTERNAMENTE ¿CÓMO NOS
PREPARAMOS MEJOR PARA ESTUDIAR?

Con una actitud positiva y de apertura,

considerando:
 Relajación, al tener tranquilidad de ánimo.
 Atención, centrando nuestros sentidos en lo que
más nos interesa.
 Concentración, atendiendo en su grado máximo.
 Motivación, impulsándonos en alcanzar metas
propuestas.
 Memoria, evocando formas de estudio exitosas.
QUÉ VIENE A TU MENTE CUANDO
ESCUCHAS LA PALABRA …

“PERRO”
Algunas personas ven la figura del animal,
escuchan un ladrido, mientras que otros
visualizan al perro. Aquellos que ven la
figura de un perro en su mente o ven la
palabra, probablemente son personas
visuales. Mientras que los que escuchan un
ladrido, aprenden en forma auditiva. Y
aquellos que sienten lo suave del pelo de
los perros, probablemente aprenden
tocando las cosas.
¿QUÉ ESTILOS DE APRENDIZAJE
RECONOCES EN TI?

FORMA COMO
LA MENTE
PROCESA Y PERCIBE
INFORMACIÓN
TE PRESENTAMOS LOS …
ESTILOS
DE
APRENDIZAJE

VISUAL AUDITIVO KINESTÉSICO

 ACTIVO
ACTIVO

ESTILOS
ESTILOS
APRENDIZAJE
APRENDIZAJE
REFLEXIVO
REFLEXIVO TEÓRICO
TEÓRICO

PRAGMÁTICO
PRAGMÁTICO
 Estilo Activo: No tiene prejuicios en
adquirir nuevas experiencias. Se describe
como: animado, improvisador, descubridor,
espontáneo y arriesgado.

 Estilo Reflexivo: Enfoca sus experiencias

desde diversas perspectivas. Se muestra:
ponderado, concienzudo, receptivo, analítico
y exhaustivo.
 Estilo Teórico: Enfoca en forma lógica los
problemas. En consecuencia es metódico,
lógico, objetivo, crítico y estructurado.

 Estilo Pragmático: Experimenta y aplica

sus ideas. Por ende se caracteriza como:
práctico, directo, eficaz y realista.
 ¿QUÉ VARIABLES INCIDEN EN TU
RENDIMIENTO?

DEMOGRÁFICAS FAMILIARES

SICOLÓGICAS ACADÉMICAS
FACTORES DETERMINANTES
EN EL APRENDIZAJE

.
MOTIVACIÓN

ACTITUD CAPACIDAD
DINÁMICA INTELECTUAL
ACTIVIDAD
Cuándo te sientes desmotivado (a)

Afirmas mensajes tales como:

Realmente no soy muy listo. Nunca consigo
recordar nada. Las matemáticas no me
entran. Leo muy despacio.
¡No logro resolver ningún problema!
¿CÓMO REVERTIR LA
DESMOTIVACIÓN?
Te recomendamos:

 Buscar el lado “entretenido” en contenidos que

no resultan de tu agrado.
 Valorar la oportunidad de estudiar, como la
principal herramienta de superación profesional y
personal.
 Dimensionar los costos involucrados, tales
como: familia, dinero, tiempo, etc.
 Fortalecer una actitud positiva reforzada con
diálogos internos, frente al estudio.
 Manifiesta una actitud dinámica de apertura y
compromiso, concentrándote en buscar soluciones.
 Mejora tu autoestima, pues si por dentro estamos
“viviendo una tormenta”, se verá reflejado en nuestro
mundo exterior.
 Proyéctate en forma positiva, frente a las peores
situaciones. Mantén la creencia que todo lo que te suceda
diariamente, te acerca más a las metas y
objetivos propuestos.
 ¿CÓMO POTENCIAR LA
CAPACIDAD INTELECTUAL?

 Reconocer que cuento con la inteligencia que reside

dentro de mí, por naturaleza.
 Establecer asociaciones de nuestro conocimiento
previo, con materias nuevas, para lograr un aprendizaje
significativo.
 Fijar conocimientos adquiridos mediante la práctica.
 Desarrollar aptitudes básicas de inteligencia
emocional.
CUÁNDO ESTUDIAS LOGRAS
CONCENTRARTE …

Atención en su grado máximo al

centrarnos en una tarea, donde el resto de las
circunstancias quedan ignoradas e incluso
anuladas.
 Capacidad Posee funciones
de retener selectivas
cosas del presente al grabar,
para utilizarlas archivar y
en el futuro clasificar

Se estimula y es
reforzada por
las asociaciones
 Son mecanismos del pensar lógico
racional, que favorecen la fijación del
conocimiento, fortalecidos con el “aprender
haciendo”.
SI TUS ESTRATEGIAS
SON VISUALES, TRATA:

 Mantener contacto visual con tu profesor de

asignatura.
 Escribir “notas aclaratorias” al margen.
 Elaborar resúmenes y cuestionarios.
 Emplear resaltador con colores llamativos.
 Pensar en imágenes relacionadas con los
conceptos abordados.
SI TIENES ESTRATEGIAS AUDITIVAS,
TE SUGERIMOS:

 Elegir, en lo posible, una ubicación cercana al

profesor (a), evitando distractores.
 Atender intentando involucrar todos tus
sentidos.
 Estudiar en voz alta,
alta repitiendo a otras
personas, para reforzar lo aprendido.
 Grabar en tu celular que quieres repasar.
 Consultar dudas en forma inmediata al
profesor (a) de asignatura.
 SI TIENES ESTRATEGIAS
KINESTÉSICAS, DEBES:
 Centrar tu atención en el lenguaje no verbal de los
profesores (as) que imparten las clases.
 Elaborar mapas conceptuales.
 Integrarte activamente en equipos de trabajo.
trabajo
 Participar voluntariamente en actividades
ilustrativas (En pizarra, Role Playing u otras.)
 Formularte posibles preguntas y desarrollar sus
respuestas.
respuestas
 Evita estudiar después de ingerir
alimentos contundentes.
 Al aparecer los síntomas de cansancio o
fastidio, descansa por espacio de 5 ó 10
minutos. El tiempo de concentración máxima de
un adulto es de 30 ó 40 minutos y se emplean 5 ó
10 en motivarse.
 Planifica tanto los tiempos de estudio como
los de descanso. Recuerda que tu mente
funciona como una pila: se carga o descarga en
función de la fatiga.
 Estudia primero las materias (o temas)
fáciles y luego las difíciles.
 Varía los contenidos de estudio para no
perder interés.
(Por ejemplo, si estudiaste 50 minutos
matemáticas, estudia lenguaje y regresa luego a
matemáticas).
 Resuelve crucigramas y juegos de
palabras.
SUGERENCIAS DE
CONCENTRACIÓN
 Practica ejercicios de concentración
voluntaria, escuchando con mucha atención,
sonidos aislados a distancia.
 Estudia las materias en varios días (No
todos los contenidos a la vez). Repasa
nuevamente al otro día las materias que desees
recordar; repasa después de una semana y hazlo
cuando haya pasado un mes.
 Si tienes que memorizar muchos datos, inventa
una clasificación de ellos, para que te sea
mucho más fácil su evocación y escríbelos.
 SUGERENCIAS DE
CONCENTRACIÓN
 Escribe resúmenes de todo lo que leas; lo
escrito se retiene mejor; incorpora el “memorizar”
dentro de tus hábitos.
 Después de un tiempo con el mismo estímulo nos
distraemos y cansamos. Para recuperar la
atención debemos cambiar el canal
receptor, esto es el centro de interés.
 Descubre el origen de tu falta de atención y
trabaja en su autocontrol.
 Controla el ambiente de estudio, para centrar
tu atención en su grado máximo.
¿CÓMO PREPARAR TUS
MATERIAS DE ESTUDIO?

 Usa la técnica I.P.L.R.R. (inspección, pregunta,

lectura, repetición y repaso).

 Utiliza un método que integre tanto tu

actividad física como mental (bosquejos).
 Organiza materias según orden de prioridad.
 Asocia hechos.
 Anota los ejemplos y ejercicios realizados en
clases.
¿CÓMO PREPARAR TUS MATERIAS DE
ESTUDIO?

 Aprende de tus propios errores.

 Participa activamente en la revisión de
pruebas y controles.
 No abuses de abreviaturas, te puedes confundir.
 Utiliza sólo resúmenes personales.
 Desarrolla guías de trabajos del portal.
 Busca en libros temas que complementen tus
apuntes.
Para crear una representación gráfica debes
comenzar por escribir en el centro de una
página la idea principal y trabaja hacia fuera, en
todas direcciones, produciendo una estructura
creciente y organizada, compuesta de palabras
e imágenes claves.

 Organización
 Palabras Claves
 Asociación
 Agrupamiento
 Memoria Visual
MAPAS MENTALES

Ayudan a organizar la información,

por tanto son una manera de representar
las ideas relacionadas con símbolos,
más que con palabras complicadas. La
mente forma asociaciones casi
instantáneamente y asimismo,
representarlas mediante un mapa permite
escribir las ideas más rápidamente, que
utilizando palabras o frases más extensas.
MAPA CONCEPTUAL
FORMAS DE ORGANIZAR LA
INFORMACIÓN
ESQUEMA CIRCULAR
ESQUEMA DE IDEAS