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ITSGRT

La prise de parole en public


Supervisé par : Mr. NKACH
Réalisé par : SGHIOUAR yassine, Mohamed Nasser Bourhanzour, BENJELLOUN Chaymae,El HARA oumayma
Introduction
1 Les buts de prendre la parole en public

2 Comment se préparer à une prise de parole en public


o Avant la prise de parole
o Pendant la prise de parole
o Après la prise de parole
3 Qui nous empêche à prendre la parole en public

4 LE TRAC

5 Ce qu’il faut maîtriser pour réussir la prise de parole

6 Quelques conseils pour améliorer la prise de parole

7 Les avantages multiples de parler en public


Du jour ou lendemain on va se trouver à cette situation
alors de telle façon on réagit?
La prise de parole en public :
La prise de parole en public est le processus de parler à un groupe de
personnes d’une façon structurée et délibérée prévu pour informer,
influencer, ou amuser les auditeurs. C'est transmettre des messages à
l'aide d'un langage en utilisant la voix et le corps pour communiquer.
Les buts de prendre la parole en public :
Définir des objectifs avant de prendre la parole devant un auditoire constitue l'étape
fondatrice de tout votre discours. Si le but du discours est clair, le chemin pour y
parvenir se montre d'autant plus limpide. Ces objectifs peuvent être explicités plus
facilement en répondant a la question suivante
• Pour qui est réalisée cette prise de parole ?
LES BUTS PRINCIPAUX
Préparation à
la prise de
parole
Comment se préparer a une prise de parole en public :

Pour beaucoup de collaborateurs, prendre la parole devant


un auditoire constitue un véritable supplice : sueurs froides,
estomac noué, balbutiements… Pour surmonter l’épreuve,
une bonne préparation est essentielle alors cela se fait par
étape
a. Avant la prise de parole:

Il est obligatoire de se préparer physiquement :


- soignez son apparence extérieure
- s’entrainer et répétez son texte
- bien respirer pour diminuer le trac

Aussi se préparer mentalement :


- la confiance en soi
- réfléchir avant de réagir
- préparer son intervention en amont
Comment se préparer a une prise de parole en public :

b. Pendant la prise de parole

-Soignez votre entrée en matière.


-Faites des pauses.
-Créez une interaction avec votre public.
-Restez concentré(e).
-Parlez distinctement et fort.
Le trac
Comment se préparer a une prise de parole en public :
c. Après la prise de parole

Garder le contact : Vous venez de terminer votre intervention


.Restez en contact avec votre auditoire, remerciez le pour la qualité
de son écoute avant de le saluer et de le quitter.

Questionner : Il est toujours intéressant d’avoir un retour sur ce


que l’on a fait. Dans ce domaine comme dans d’autres on est
toujours perfectible. Un regard extérieur est toujours bon à
accueillir .Cela peut vous aider à comprendre votre
fonctionnement dans les points forts comme dans les points
faibles….
Qui nous empêche à prendre la parole en public :

-La peur du regard de l’autre.


-La peur d’être jugé.
-La peur de ne pas savoir quoi dire ou de se tromper.
-La peur d’être ridicule.
-La peur des réactions ou des questions.
-La peur d’être mauvais.
-La peur de ne pas y arriver.
-L’incapacité totale de se lever, de parler (forte timidité).
-Le manque de confiance en soi.
?
LE
TRAC:
Le trac se définit comme «un malaise lors de l’exécution d’une tâche en présence (réelle
ou imaginée) d’autrui» (Picard, 1995). Ce peut être devant un groupe ou devant une
personne, comme lors d’une entrevue d’emploi. Spécifique et ponctuel, le trac est lié à
une performance à exécuter à un certain moment.

- Les manifestations du trac physique :


Plusieurs symptômes physiques sont associés au trac ses signe sont comme le suivant
?
LE
TRAC:- Les manifestations du trac cognitives:
Les manifestations cognitives du trac sont les craintes ou les peurs
associées à la prestation à réaliser. Ces craintes sont nombreuses et
peuvent s’exprimer sous la forme de peurs de bafouiller ou de
bégayer, de paraître nerveux, d’être ennuyeux, de rougir, de
trembler, de faire des erreurs, etc. Le point commun à toutes ces
craintes est la peur plus générale d’être jugé négativement par ceux
et celles qui nous écoutent.
Quelques conseils pour améliorer la prise de parole :

- Apprendre à relaxer :
La relaxation permet de diminuer les symptômes physiques du trac.

- Identifier et analyser vos craintes :


Les anticipations négatives créent l’anxiété. Lorsqu’une personne vit
beaucoup de trac, les craintes et les anticipations deviennent des certitudes
pour elle.
Quelques conseils pour améliorer la prise de parole :

- Bien vous préparer :


Une bonne préparation est un gage de sécurité pour tout communicateur.

- La désensibilisation par la visualisation :


Afin de développer un sentiment de confiance plus élevé lors de votre
exposé oral, vous pouvez aussi avoir recours à l’imagerie mentale. Vous
pouvez, en imagination, reproduire sensiblement les mêmes émotions que
si vous viviez la situation réelle.
Les avantages multiples de la prise de parole en public :

-Le renforcement des compétences:

Lorsque vous êtes un professionnel, il y a de nombreuses occasions où vous


aurez besoin de parler avec d’autres personnes en dehors du cadre des grandes
audiences publiques.
Par exemple, un gestionnaire peut vouloir s’adresser aux responsables de son
département (ou à un manager). Vous pouvez également parler de façon
convaincante avec des personnes dans une situation où il s’agit d’obtenir un
emploi ou décrocher une augmentation de salaire.
Les avantages multiples de la prise de parole en public :

-Crédibilité professionnelle:
S’exprimer lors d’événements, de conférences et ainsi de suite est très bon
pour renforcer à votre crédibilité. Plus l’évènement est important et mieux
c’est car vous pouvez ajouter ces prestations à votre CV.

-Développer le courage
Il faut du courage (du moins au début) pour se tenir debout sur la scène et parler
en public, même si vous pouvez ressentir l’envie furieuse de vous enfuir et
de vous cacher. En face à vos démons, vous pouvez apprendre à affronter
et surmonter encore plus de situations, devenir une personne plus courageuse
dans le processus.
 https://www.google.com/url?
sa=t&source=web&rct=j&url=https
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document/pdf/5384c07fb35ac.pdf
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 https://www.youtube.com/
watch?v=Rp0qnt1FsnY

Pour réaliser cette présentation


j’ai utilisé comme sources les
éléments suivants.
MERCI POUR VOTRE ATTENTION
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