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(1) Introduccin: la cara y la cruz del deporte (2) Tipos de accidentes y/o lesiones deportivas ms frecuentes que nos podemos encontrar en la prctica fsica y/o deportiva (3) Protocolo de actuacin inmediata y conducta a seguir en las lesiones producidas durante la actividad fsica y/o deportiva
(2) Tipos de accidentes y/o lesiones deportivas ms frecuentes que nos podemos encontrar en la prctica fsica y/o deportiva
(a) Heridas y hemorragias (b) Lesiones de partes blandas (golpes y contusiones, lesiones musculares y tendinosas, esguinces...) (c) Luxaciones y fracturas (d) Lesiones que pueden suponer un riesgo vital y/o que obligan a un rpido y apropiado traslado a un centro mdico (e) Situaciones mdicas que no son una emergencia mdica pero que precisan de una consulta mdica posterior
(a) Heridas y/o hemorragias 1.- Actuacin ante una herida leve:
(b) Pierna
Para inmovilizar la pierna es necesario disponer de un objeto rgido que acte a modo de frula. Puede emplearse una tabla o, incluso, la otra pierna de la vctima. La frula se ata con trozos de tela o vendas a la pierna Si la fractura est por debajo de la rodilla, hay que inmovilizar desde el pie hasta ms arriba de la rodilla. Si la fractura se localiza en el fmur, la inmovilizacin ir desde el pie hasta por encima de la cadera
(3) Protocolo de actuacin y conducta a seguir en las lesiones deportivas: (d) Lesin o accidente grave Primeros auxilios: criterios generales de actuacin
Exploracin bsica inicial: Consiste en la exploracin de las constantes vitales (conciencia, respiracin y pulso) Soporte vital bsico: 1 paso Reanimacin pulmonar Presenta una respiracin espontnea? Soporte vital bsico: 2 paso Reanimacin cardio-pulmonar Existe pulso en la arteria cartida?
(e) Lesiones que pueden suponer un riesgo vital y/o que obligan a un rpido y apropiado traslado a un centro mdico
Debe solicitarse urgentemente opinin mdica en cualquiera de las circunstancias siguientes
Lesiones de la cabeza, prdida de conocimiento, cefalalgia intensa, nauseas, vmitos o vrtigo persistentes, tras un traumatismo crneo-enceflico Dificultades respiratorias tras golpes en la cabeza, dolores intensos en el cuello despus de un golpe... Dolor abdominal intenso, aparicin de sangre en la orina... Fractura sea o sospecha de ella, lesin severa articular o ligamentosa, luxacin, lesin muscular o tendinosa con gran impotencia funcional... Lesin ocular, herida profunda con hemorragia profusa... Golpe en la cabeza, prdida de conocimiento Esguinces, luxaciones, fractura sea o bien sospecha de ella, lesin muscular o tendinosa con gran impotencia funcional
Transporte de los heridos y/o lesionados: normas en funcin del estado y de la gravedad del accidentado
(a) Si el lesionado est chocado: colocar al paciente en decbito supino con la cabeza inclinada hacia un lado para evitar la aspiracin del vmito; elevar las extremidades inferiores (20-30 cm los pies por encima de la cabeza) con el fin de favorecer el retorno venoso; tapar al lesionado con una manta para evitar la prdida de calor y el consiguiente enfriamiento (b) Si el lesionado es portador de una herida se le colocar en funcin de ella: si la herida se localiza en el trax se le coloca en posicin de sentado y recostado para favorecer la respiracin Si la herida est en el vientre se le coloca en posicin de sentado y con las piernas flexionadas (c) Si la herida se localiza en la columna vertebral se le coloca sobre plano duro e inmovilizado, evitando todo movimiento brusco sobre el cuello (d) Si presenta una fractura costal se le coloca acostado sobre el lado lesionado, al igual que si sospechamos que presenta un derrame pulmonar