GESTION DE TEMPS

Oumaima LAHRECH
 Plan
_C’est quoi le temps et la gestion ?
_C’est quoi la gestion de temps?
_Pourquoi on doit gérer le temps?
_Comment bien gérer le temps?
_Bref historique sur la gestion de temps.
_Les outils d’une bonne gestion de temps.
_Les causes de la mauvaise gestion de temps.
_Conclusion.
 C’est quoi le temps?
Le temps dans sa définition classique désigne les heures,
les minutes et les secondes, Or le temps à des définitions
plus profonde que cela:
Philosophiquement : Dimension du réel qui rend possible
et compréhensible le changement.
Traditionnellement : Milieu indéfini et homogène où se
déroulent les événements naturels et l'existence humaine.
Techniquement : Mesure de la dimension du réel
précédente.
 C’est quoi la gestion?
Gestion vient du mot latin gestio ce qui
veut dire « action de gérer ».
 La gestion correspond, à l'origine, à
l'administration des organisations.
C’est quoi la gestion de temps?
La gestion du temps est définie comme étant la méthode ou la
stratégie employée qui utilise des outils et des techniques pour
planifier et utiliser le temps de la manière la plus efficace possible, de
façon à générer de la création de valeur maximale pour chaque
seconde passée.
La gestion du temps a pour objectif d'apprendre à bien investir le
temps dont on dispose : comment planifier, placer les priorités,
déléguer et organiser ses activités au quotidien.
Historique sur la gestion du temps:
La gestion du temps a toujours existé, l’homme a toujours cherché à
comprendre le temps, le mesurer et le maîtriser.
Déjà à l’époque de la civilisation mégalithique , il existait une
représentation de repères temporels qui s’illustraient par les alignements
de Carnac, ou encore les cercles de Stonehenge en Grande-Bretagne qui
représentaient alors des repères astronomiques.
Rappelons-nous également des premiers calendriers égyptiens et
babyloniens qui utilisaient la notion de saison en tant que repère. Ces
premiers éléments étaient déjà des témoignages de la prise en compte de
la problématique de la gestion du temps des anciennes civilisation . Plus
récemment sont apparus les clepsydres , cadrans
solaires, sabliers, horloges puis les montres, les réveils, les chronomètres,
les minuteurs.
les alignements de Carnac les cercles de Stonehenge
Pourquoi on doit gérer le temps?
• Vous aider à vous sentir plus en contrôle et moins stressé
lorsque vous effectuez vos travaux.
• Ouvrir la voie pour faire ce travail de manière plus efficace.
• Créer un sentiment d’accomplissement lorsque vous
remettez vos travaux à l’échéance.
• Accroitre votre confiance.
• Vous laisser du temps pour des activités personnels .
 Comment bien gérer le temps?
• Définir ses objectifs: Chaque but doit être aussi spécifique et clairement défini que
possible. On peut bien sûr avoir plusieurs objectifs, mais ils doivent tous être
précis. Mesurable.
• Planifier et prioriser ses tâches: Concentrez-vous toujours sur l’importance et non
pas sur l’urgence . Les tâches importantes sont rarement urgentes et les tâches
urgentes rarement importantes. La matrice d’Eisenhower, du fameux général
américain, vous permettra de classer correctement vos différentes tâches.
• Savoir dire non quand il le faut : "Savoir dire non, c'est savoir se protéger, garder
son intégrité"
• Combattre la procrastination : est le principal ennemi de la motivation et de la
constance dans le travail, puisqu'il vous fait repousser ce que vous devez faire dès
maintenant.
Les outils d’une bonnes gestion du temps
• Pomodoro :
1-lister toutes les choses à faire.
2-les découper en petites tâches très précises d’environ 25 minutes (on
appellera alors chaque tâche effectuée des pomodoro ).
3-se fixer des temps de repos entre chacune de ses tâches (5 à 10
minutes).
4-s’isoler et éliminer tout ce qui peut parasiter votre concentration.
• La liste des To-Dos 
La liste des choses à faire est la technique la plus classique pour gérer son
temps.
Elle consiste à faire une liste des choses à faire et de les classer
par priorité afin d'avoir une visibilité sur ce qu'on doit accomplir dans une
durée déterminée.
Les causes de la mauvaise gestion de temps:

1 – Ne pas être conscient de vos valeurs :si vous ne

connaissez vos priorités, vous ne savez pas ce qui vous
permet de vous sentir vraiment satisfait et donc
d’expérimenter régulièrement des émotions positives
comme par exemple la joie ou la satisfaction.
2 – Ne pas donner la juste valeur à votre temps : Si
vous ne comprenez pas la valeur du temps, vous ne
donnez pas la valeur convenable à votre vie .
3– Vous renfermer dans vos anciennes habitudes : Si vous ne
changez pas votre comportement, vous ne pouvez pas vous
attendre à quelque chose de différent, et par conséquent rester
dans ce qui limite votre évolution.
4 – Vous faire limiter par vos peurs : Toute peur agit au niveau
inconscient. Vous pouvez comprendre que bien gérer votre
temps peut améliorer la qualité de votre vie mais en même
temps la peur vous conduit à ne pas vous engager pleinement
dans ce processus de changement.
L’un des moyens de dépasser Les peurs consiste à prendre
conscience qu’elles ne sont pas réelles. Vous les avez créées pour
justifier votre situation actuelle et donc pour ne pas changer.
CONCLISION
Merci pour votre
attention

Oumaima LAHRECH