RESPONSABLE

IRE

PATRICIA SORIA

CEPILLADO DE DIENTES
Es muy importante que vigiles y cuides tus dientes

para evitar que la placa bacteriana pueda daarlos. Por esta razn, debes lavrtelos despus de cada comida todos los das. El cepillado de los dientes debe durar unos tres minutos y ha de hacerse en la direccin de su crecimiento, desde la enca hacia la punta Hay que cepillar todas las caras de los dientes, por dentro y por fuera! Tambin debes cepillarte sobre las muelas. Para terminar, tienes que limpiarte la lengua y enjuagarte la boca con mucha agua.

COMO DEBEN SER LOS CEPILLOS

La cabeza de los cepillos de dientes debe ser pequea

para poder llegar con facilidad a todos los dientes, y las fibras deben ser finas y suaves. El cepillo debe cambiarse con cierta frecuencia, cuando las fibras se aplasten o se curven. Utilizar una pasta de dientes con flor ayuda a que tu dentadura sea ms fuerte.

DEBES ACUDIR AL DENTISTA

Para vigilar tus dientes tienes que acudir al dentista

con cierta frecuencia. l puede detectar si existe algn problema y corregirlo. Los dentistas realizan la limpieza, el empaste y la extraccin de los dientes; colocan dientes artificiales o dentaduras postizas; tratan los problemas de las encas; detectan y corrigen los defectos en la alineacin de los dientes (ortodoncia), y realizan operaciones en la boca o la mandbula

CORRECTO CEPILLADO
Para que el cepillado de los dientes cumpla eficazmente su cometido, es preciso que se convierta en una rutina cotidiana al levantarse, despus de cada comida y, nuevamente, antes de acostarse. La regularidad es determinante, ya que la placa bacteriana se forma de manera continua, y slo eliminndola una y otra vez se podr evitar su efecto nocivo. Pero tan importante como respetar esta norma es proceder a una tcnica adecuada: si el cepillado es incorrecto, no cumple su finalidad y, lo que es peor, puede resultar perjudicial, daar los dientes e irritar las encas

IMPORTANCIA DEL CEPILLADO

Una alimentacin sana y el cepillado diario de los

dientes ayudan a evitar que aparezcan problemas en la boca.

que los padres deben conozcan cul es la tcnica

correcta pa el cepillado no se aprende bien desde el principio, luego resulta difcil de corregir. Mejor an, pueden solicitar la colaboracin del dentista.

Por qu cepillarse los dientes despus de comer?

La misin del cepillado es eliminar la placa bacteriana, donde se encuentran unos grmenes que forman parte de la flora bacteriana de la boca y que, si bien no son patgenos, al degradar los azcares procedentes de los alimentos elaboran unas sustancias cidas que pueden deteriorar la superficie de los dientes. Aunque la placa bacteriana se forma de manera continua, su accin ms nociva se desarrolla despus de comer, cuando la produccin de cidos es ms elevada porque los grmenes cuentan entonces con las sustancias

El correcto cepillado de la cara externa.

han de cepillarse todas y cada una de las piezas dentales, por su cara externa, desde la enca y con un movimiento vertical de barrido, tanto para los dientes inferiores como para los superiores.

COMO DEBEMOS HACERLO

En el caso de los dientes inferiores, el movimiento

debe comenzar en el lmite de la enca y dirigirse de abajo arriba, hacia el borde libre

La cara externa de: Los dientes debe cepillarse con movimientos en sentido vertical, efectuando una accin de barrido. En cuanto a los dientes superiores, el cepillado debe comenzar tambin en el lmite de la enca y dirigirse de arriba hacia abajo.

Por qu el masaje de las encas?

Conviene complementar la limpieza de los dientes con un masaje de las encas que active la circulacin y esto , facilite la eliminacin de restos de alimentos acumulados en el surco que hay entre la enca y los dientes. Para llevar a cabo este masaje hay que usar un cepillo seco, sin pasta dentfrica Debe apoyarse el cepillo con una ligera inclinacin sobre la enca, y efectuar entonces una serie de leves movimientos de adelante hacia atrs.

El peligro de un cepillado incorrecto

Es importante como efectuar un correcto cepillado es evitar un cepillado inadecuado ineficaz y perjudicial como es el que se realiza al mover enrgicamente el cepillo en sentido horizontal hacia uno y otro lado. Aparentemente esta es la forma ms fcil y cmoda de cepillarse los dientes pero resulta intil porque no slo no permite arrancar la placa bacteriana de toda la superficie dental como hace el cepillado vertical sino que la arrastra sobr la dentadura. Constituye adems una actuacin peligrosa porque un enrgico cepillado horizontal puede daar la superficie de los dientes e irritar las encas.