Taller: AUTOESTIMA

Por: Juan Basilio de Len Cu Solol, Enero 2011

AGENDA

1. 2. 3. 4. 5.

Objetivo Sensibilizacin Autoestima Autoconocimiento Ejercicios autoestima

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OBJETIVOS

Identificar lo que pensamos

sobre nosotros mismos Expresar nuestros sentimientos sobre nosotros mismos Ejercitar la autoestima positiva
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EL PLACER DE SERVIR

1. Lectura 2. Traduccin 3. Comentario

REFLEXIN
Cul es la frase que ms les gust?

Por qu? Qu significan las palabras placer y servir? Cmo se traduciran al idioma quiche A todas las personas les gusta: placer y servir? Por qu decidimos servir?

MI AUTOESTIMA

Cada quin se autocalifica en el papelgrafo 1 4 = Baja, 5 = Media y 6 10 = Alta. Para servir como bombero, Ser necesario tener autoestima alta?
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CONOCIMIENTO PREVIO
Qu entendemos por autoestima? Dnde se origina la autoestima? Autoestimas: Alta y Baja Cules son las causas de la autoestima baja? Escalera de la autoestima Introduccin al autoconocimiento Ejercicios de autoestima

AUTOESTIMA ES

Bsicamente es un estado mental. Lo que pienso y siento sobre m mismo, Si digo, Yo no valgo nada Yo soy til Me dicen: No vales nada, sos un intil De quin depende? Pueden ser: Negativo y Positivo Aprendido Se puede cambiar lo que nos dijeron en la niez .

ORIGEN DE LA AUTOESTIMA
La persona no nace con un concepto de lo

que ella es, Se va formando y desarrollando con el tiempo, Los mensajes que recibimos y escuchamos en la familia, grupos y comunidad. Formamos nuestra visin predominante del mundo alrededor de los 5 aos de edad. Como un lugar seguro o peligroso, Nuestra predisposicin a interactuar con l de manera positiva o negativa, es determinada a esta temprana edad.

ASPECTOS DE LA AUTOESTIMA

El autoconocimiento que tenga la persona de s, es decir, del conjunto de datos que tiene la persona con respecto de su ser y sobre lo que no se aplica un juicio de valor. Los ideales a los que espera llegar, es decir, de cmo a la persona le gustara o deseara ser. Influenciado por la cultura El ideal de s mismo le imprime direccin a la vida.

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AUTOESTIMA: ALTA Y BAJA

1. Lectura 2. Confrontar papelgrafo 3. Comentarios

con

el

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CONSECUENCIAS DE LA BAJA AUTOESTIMA

Es incapaz de amar. Es criticn. Sin motivacin. Es cobarde. Tiene problemas en la vida Sexual. Resiste a la autoridad. Es vengativo. Es ruidoso. Es vicioso. Es negativo.

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CAUSAS DE LA BAJA AUTOESTIMA

La falta de afecto y de amor en la

familia, grupos y comunidad. Un nio rompe un vaso Qu se le dice? Por las palabras negativas y maltratos, especialmente, en la niez Por la desintegracin familiar Por la etnia, situacin econmica, escolaridad, etc.

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ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
6. Autoestima Autovaloracin sano y adecuado de s mismo 5. Auto respeto Expresar y manejar convincentemente las necesidades, sentimientos y emociones 4. Auto aceptacin Actitud del individuo hacia si mismo y el apreci de su propio valer. A travs de la aceptacin se puede transformar lo que se necesario que cambiemos 3. Auto evaluacin Capacidad interna para medir nuestras necesidades, capacidades, sentimientos y valores 2. Auto concepto Conjunto de creencias que tiene el individuo sobre lo que es l 1. Autoconocimiento Saber por qu y cmo actuamos, conocer nuestras capacidades, conocimientos y valores.

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COMO REPRESENTANTES DE LAS COMUNIDADES:

Que levanten las manos las que Quin quiere: Tener mucho dinero? Comer mucho? Una casa de lujo?

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COMO REPRESENTANTES DE LAS COMUNIDADES:

Que levanten las manos las que Quin quiere: Dar de comer al pobre? Trabajar por la comunidad? Servir al prjimo? Quines son la mayora? Las personas que les gusta servir o ser servidos? Por qu?

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QU ESTN HACIENDO LAS PERSONAS?

1. Por qu se esta haciendo? 2. Ocurre esto en la vida real? 3. Habr espritu de servicio? 4. Cundo lo aprendieron?

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Qu haciendo nias?

1. Qu podran hacer? 2. Cmo se siente la que gane? 3. Cmo se siente la que pierde? estn 4. Qu podran las hacer?
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1. Habr placer en el servir? 2. Por qu son pocos los que eligen servir? 3. Qu podemos hacer para fomentar el Qu vemos en la espritu del imagen? servir?
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POR QU DECID SERVIR COMO BOMBERO VOLUNTARIO?

Trabajo

grupal: expresar motivaciones individuales Plenaria Lectura grupal Plenaria

las

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TESTIMONIO DE UN BOMBERO

Lectura grupal Comentarios

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11 PASOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

Tenga siempre pensamientos positivos Haga un inventario de sus cualidades Arrglese bien y vaya arriba Lea con frecuencia Biografas y Auto-biografas de grandes hombres y mujeres Refuerce su auto-confianza Haga algo por alguien Tenga cuidado con sus asociados Evite las cosas que destruyen su mente Acepte que todos somos importantes Rechace los falsos conceptos sobre la Autoestima adecuada Aprenda de los fracasos y de los xitos

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EJERCICIOS DE AUTOESTIMA

Dar y recibir afecto Acentuar lo positivo Aceptar lo negativo

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GRACIAS

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