Relaciones

Humanas

EL HOMBRE COMO SER SOCIAL

QUE SON LAS RELACIONES HUMANAS?

Son las encargadas de crear y mantener entre los individuos relaciones cordiales, vnculos amistosos, basados en ciertas reglas aceptadas por todos y principalmente, en el reconocimiento y respeto de la personalidad humana.

EL HOMBRE Y LA SOCIEDAD

El hombre y la sociedad son dos entidades que se enfrentan una a la otra. Mientras el hombre satisface completamente sus necesidades, tanto de carcter material como de carcter moral, y por estas integrado a un grupo social , la sociedad lo ve como una realidad externa que ejerce presin y coaccin sobre el. Los seres humanos somos animales sociales no criaturas aisladas.

ASPECTOS DE INTEGRACIN SOCIAL

Los hombre en todo el mundo conviven en sociedad como respuesta a una exigencia de su propia naturaleza.

CONCIENCIA SOCIAL : Se define como sociedad a una agrupacin de individuos con el fin de cumplir , mediante la mutua cooperacin, todos o algunos de los fines de vida. Se considera que el hombre debe pertenecer necesariamente a una o varias de estas agrupaciones.

ASPECTOS DE INTEGRACION SOCIAL

LA VOLUNTAD EN LOS ACTOS SOCIALES: Esto es el establecimiento de una alianza de manera permanente para realizar fines comunes. Una intervencin voluntaria, normalmente organizada, con vistas a modificar el medio social, mejorar situaciones o trasformar condiciones sociales. FUERZAS ENDOGENAS Y EXOGENAS QUE INFLUYEN EN LA ACTUACION SOCIAL : las fuerzas endgenas estn constituidas por los procesos originados en el interior de la sociedad. Los usos sociales influyen en la sociedad ya que son convenientes y bien visto.

ASPECTOS DE INTEGRACION SOCIAL

Las relaciones humanas implican una seria de manifestaciones que pueden ser agradables o desagradables y , desde luego , nosotros elegimos las que deseamos, admitiendo que la gran mayora de personas se dirigen a vivir en armona con los dems. Actualmente concedemos gran importancia a las relaciones humanas; en las sociedades primitivas estas se circunscriban prcticamente a la familia y en consecuencia se desconocan las relaciones laborales.

LAS RELACIONES SOCIALES Y SU IMPORTANCIA

El hecho de vivir en sociedad implica formar parte de una comunidad en la que las relaciones humanas son multidimensionales, hacia los diversos mbitos de la actitud humana.

El bienestar y prestigio de los seres humanos depende de la manera de establecer relaciones.

RELACIONES HUMANAS EN LOS DIFERENTES AMBITOS DE ACTUACION

Escuela Familiares laborales

Sociales

Las Relaciones Humanas Familiares

La familia como clula vital de las sociedades debe evitar ignorar situaciones que, por creer, intrascendentes, no se les da importancia.
El hombre desde que nace se enfrenta a un medio hostil por lo que requiere elementos de juicio.

Las relaciones humanas sociales

Son los comportamientos mas adecuados y que dependen de las situaciones en las que se vean involucrados las personas poniendo siempre lo mejor para una mejor relacin con los dems.

Las Relaciones Humanas Laborales

Cuando se logra conjuntar los dos mbitos sociales y laboral proporcionamos la posibilidad de alcanzar sus metas y las de su empresa.

Las relaciones humanas en la escuela

Cuando el ser humano se desprende del seno familiar para ingresar a la escuela, pasa por un periodo de ajuste al nuevo ambiente al que paulatinamente se acostumbrar y empezar a relacionarse con personas de su Institucin.

TIPOS DE LAS RELACIONES HUMANAS Formales: Se forman de una manera organizada que puede obedecer a diversas causas entre las cuales est:

Pertenecer a un club social, Conveniencia de formar parte de un sindicato, empresa, sociedades de alumnos.

Informales: Se forman espontneamente, sucede en los parques pblicos entre los nios o alrededor de algn vendedor callejero. Primarios: Sus miembros estn ligados por lasos emocionales, clidos y personales; la familia, los grupos infantiles de juego, grupos de combate, los de trabajo.

Secundarios: Presentan relaciones fras, impersonales y ms formales; las relaciones se establecen mas como un medio para lograr un fin se ven estos grupos como empresas, instituciones, asociaciones, barrios etc.

Exclusivos: Estos grupos admiten nicamente a profesionales debidamente calificados. La exclusividad, en los grupos sociales puede consistir en el hecho de aceptar solo a personas con intereses similares.

Inclusivos: Son grupos formador por individuos unificados; estos tienen generalmente intereses comunes. Cada miembro posee un sentido de pertenencia al grupo y es reconocido por los dems.

ERSONALIDAD

Es un concepto filosfico que remite al sujeto humano nico, irrepetible y que se siente lo mismo a lo largo de su existencia. Conjunto de caractersticas biolgicas, psicolgicas, socioculturales y espirituales del individuo que definen e identifican a una persona y establecen su diferencia con los dems.
PERSONALIDAD

PERSONA

INFLUENCIA DEL MEDIO EN LA FORMACIN DE LA PERSONALIDAD

El medio ambiente comienza a influir importantemente en la personalidad an antes de que la persona nazca. El primer hbitat del hombre es el tero materno, de ah que se vea afectado positiva o negativamente desde su etapa de gestacin. Y cuando llegamos a este mundo es determinante para nuestra personalidad.

Por tanto la situacin o circunstancia que rodean nuestra concepcin y nacimiento. El momento histrico en que nacimos (si nacimos en poca de paz o de guerra, de bonanza o pobreza, de prosperidad o de retraso), la familia en que nacimos, el pas, la religin y an la zona de nuestro arribo.

Impactan nuestro desarrollo

CONDUCTAS ASERTIVAS, PASIVAS Y AGRESIVAS

Asertiva

Pasiva

Agresiva

DIAGNSTICO DE LA CONDUCTA PERSONAL

TRABAJAR LOS RASGOS DE LA PERSONALIDAD ADAPTAR LAS DIFERENCIAS APLICAR LAS DIFERENCIAS DETECCIN Y PREVENCIN DE PROBLEMAS CON PNL MEJORAR LAS RELACIONES LABORALES DESARROLLO PERSONAL CONTINUO

ADAPTAR LAS DIFERENCIAS

La comunicacin entre dos personas con diferentes (metaloprogramas) resulta difcil y puede perjudicar los negocios, as como la vida. Por ejemplo, cuando delegue tareas a quienes prefieran disponer de opciones en vez de seguir un procedimiento, evite decirles cmo hacer las cosas o sentirn que no confa en ellos; dgales cul es la meta y deje que decidan la manera de lograrla.

APLICAR LAS DIFERENCIAS

Aprecie las distintas personalidades en el trabajo. Mejore el desempeo al adecuar las necesidades del trabajo a las caractersticas de las personas.

DETECCIN Y PREVENCIN DE PROBLEMAS CON PNL

Es mejor prevenir los problemas, aprenda a anticiparlos y reconozca los signos sutiles en la conducta de los dems, sea sensible, e identifique los aspectos potenciales de otros antes de que ellos los perciban conscientemente.

Anticipar los posibles problemas Reconozca su certeza Deteccin de dudas en otros Resolucin del problema

MEJORAR LAS RELACIONES LABORALES En el trabajo con la presin actual, las personas necesitan habilidades especiales para lograr un desempeo ptimo. Se debe Aprender a conocer cundo y Cmo cambiar los puntos de vista de su personal para alcanzar mejores resultados.

Aprenda de las debilidades Cambie su perspectiva Tratar problemas visualizndolos Identificar Pistas Ver lo que piensan otros Adaptarse a las pistas

Desarrollo Personal Continuo

Para asegurar el xito a largo plazo debe aprender ms rpido que sus competidores. El cambio ms corto para lograrlo es identificando y fortaleciendo sus puntos dbiles

Seminarios Cursos Maestras Diplomados Autodidacta Leer Libros Rodearse de gente inteligente Imitar a los mejores

ESQUEMA DE LA COMUNICACIN
Ms del 70% del tiempo, las personas interactan con otras hablando, Escuchando, escribiendo y leyendo, tambin actuando y observando las acciones de los dems.

Las habilidades de comunicacin eficiente pueden ensearse, aprenderse y mejorarse identificando y probando por medio de la prctica, una serie de estrategias y tcnicas al estilo de cada quien. El mensaje tendr xito al tomar en cuenta la disposicin de las personas a las que se dirige ( mapas de realidad y canales de percepcin) Ningn proceso de comunicacin estar completo si no se tiene retroinformacin acerca del impacto, entendimiento y aceptacin del mensaje.

Comunicacin y actitudes

La comunicacin dentro de las organizaciones es muy importante ya que no solo permite agilizar las tareas y corregir los errores a tiempo sino tambin nos dan herramientas para que la retroalimentacin entre los miembros de equipos, reas o departamentos sea realmente efectiva y til.

Elementos del Proceso de Comunicacin

El proceso de comunicacin es muy importante para lograr la integracin personal y de grupo.

Recordemos que la comunicacin es la emisin de un mensaje en forma verbal, escrita, a travs de signos o corporal y est dirigida a un receptor. El Proceso de Comunicacin requiere fundamentalmente de dos elementos indispensables:

EMISOR Y RECEPTOR
Para que exista verdaderamente una comunicacin se requiere del MENSAJE que incluye las ideas, sentimientos o pensamientos que se transmiten, as como de un vehculo para transmitirlo que es el CANAL, y como se trata de un proceso bilateral, requiere de la RETROALIMENTACIN, que es la informacin recurrente o informacin de regreso.

Tambin intervienen otros elementos, que vienen a ser propiamente las variables extraas que afectan la comunicacin, que son las INTERFERENCIAS

EMISOR
El Emisor inicia la comunicacin, generalmente con una determinada intencin, es la fuente de origen de la comunicacin.

Canal
Es el medio a travs del cual viaja un mensaje de comunicacin, es el vehculo mediante el cual se transmite el mensaje, deber ser el ms adecuado para facilitar la comprensin del mensaje, de acuerdo con las condiciones del ambiente y de acuerdo al tipo de informacin que contiene el mensaje, de ah que se deba de tener mucho cuidado al elegir el Canal, para prevenir posibles fallas en la recepcin e interpretacin del mensaje, por haber elegido un canal inadecuado.

Receptor

El Receptor es el encargado de la decodificacin, es decir, de volver a traducir de manera inteligible el mensaje recibido, interpretndolo correctamente.

Retroalimentacin
La retroalimentacin es el ltimo eslabn del proceso de comunicacin, es el paso que cierra el circuito, poniendo el mensaje de respuesta devuelta en el sistema, como control para evitar malentendidos. La nica forma en que podemos saber si la comunicacin se logr efectivamente es a travs de la Retroalimentacin que nos d el receptor, por medio de su reaccin o respuesta.

Se debe de tomar en cuenta los siguientes elementos para una buena comunicacin:

Ser descriptivo y objetivo, no evaluativo.

Ser oportuno
Ser claro y sencillo.

Objetivo del mensaje, qu quiero comunicar?

l por qu y l para que, se es claro acerca de lo que se quiere decir, de la informacin que se proporciona, de la que se recibe y de los resultados que se esperan? Se puede utilizar el siguiente mtodo:

Preparar la Informacin Transmitir la informacin, cundo, cunto tiempo, el ambiente y dnde Verificar recepcin del mensaje Verificar Reaccin al mensaje Retroinformacin

LENGUAJE VERBAL Y NO VERBAL

Es muy importante tener claro lo que queremos decir, asumir nuestra responsabilidad y buscar la mxima nitidez en nuestros pensamientos, sentimientos, nuestras expresiones verbales no verbales y conductas.

Casi todos los resultados positivos de una empresa se deben a las buenas relaciones entre sus trabajadores.

Como seres humanos integrales, no podemos suprimir las palabras de nuestras actitudes. Podemos decir algo que desoriente o hiera a la otra persona, o con la actitud hacerle notar que estamos aburridos, que no nos interesa lo que dice (Ejemplo Bostezar, ver el reloj, impacientarse, levantar las cejas para que el otro se sienta incmodo, etc.) Usualmente esto lo hacemos de manera inconsciente pero la otra persona puede percibirlas y malinterpretarlas provocando malestar o mutismo.

SABER ESCUCHAR
Escuchar es un proceso mental que nos permite entender y comprender con empata lo que omos, implica tambin percibir ya que captamos actitudes, estados de nimo, expresiones, movimientos del cuerpo, etc. SI EL QUE ESCUCHA SE PONE FUERA DE LO QUE EL OTRO EST SINTIENDO DIFICILMENTE PODR COMPRENDERLO.

La clave para influir en los dems

Requiere aprendizaje y esfuerzo. Quien no sabe escuchar estar en desventaja como el que no sabe leer bien: entender la mitad de lo que sucede. Evitar el sugerir o dar alguna solucin fcil y rpida.

No interrumpir: Estamos acostumbrados a interrumpir y contar algo similar que nos pas o que recordamos y hablar en lugar de escuchar al otro.

No interrumpir: Estamos acostumbrados a interrumpir y contar algo similar que nos pas o que recordamos y hablar en lugar de escuchar al otro. Concentracin: estar con y para la otra persona. La falta de atencin y de presencia es muy comn en las relaciones humanas.

El contacto visual muestra que mantenemos la atencin, tener nuestros sentidos centrados en la persona, que haya congruencia, empata; que nuestro cuerpo y movimientos comuniquen: me interesa lo que dices, tengo el tiempo para escucharte, eres importante para m. Agregar frases como Ya veo, entiendo o asentir con la cabeza, sonrer segn sea el caso, etc. Otra tcnica es repetir el mensaje del interlocutor, entiendo lo que usted me dice, o lo que quiere decir es ...

ASERTIVIDAD
Es la afirmacin de la propia personalidad, la confianza en s mismo, autoestima sana, aplomo, fe, justicia, valores y comunicacin efectiva.

PRINCIPALES BARRERAS DE LA COMUNICACIN

Semnticas

Fsicas
Fisiolgicas Psicolgicas

Semnticas
Se refiere al significado de las palabras orales o escritas. Cuando no precisamos su sentido, estas se presentan a diferentes interpretaciones y as el receptor entiende no lo que dijo el emisor, sino lo que su contexto cultural le indica.

Fsicas
Fallas, deficiencias o seleccin inadecuada de la fuente de los medios utilizados para transportar el mensaje. La distancia y el exceso de ruido dificultan la comunicacin, as como las interferencias en el radio o el telfono.

Fisiolgicas
Se ocasionan por malformaciones, disfunciones y otras limitantes funcionales de las personas que intervienen en el proceso. De este tipo son las que impiden emitir o recibir con claridad y precisin un mensaje, debido a los defectos fisiolgicos del emisor o receptor. Tales defectos pueden afectar a cualquiera de los sentidos.

Psicolgicas
Parten de la forma individual que cada persona posee para percibir y comprender el mundo que lo rodea, sus prejuicios y la necesidad de satisfacer requerimientos emotivos.

Hay muchos factores mentales que impiden aceptar o comprender una idea, algunos de ellos son:

No tener en cuenta el punto de vista de los dems. Sospecha o adversin. Preocupacin o emociones ajenas al trabajo. Timidez.

Explicaciones insuficientes.
Sobre valoracin de s mismo.

Administrativas
La estructura y el funcionamiento de la organizacin y el proceso administrativo mismo en accin dan lugar a problemas de comunicacin.

Son aquellas causadas por las estructuras organizacionales, como mala planeacin y deficiente operacin de los canales

COMO EVITAR LOS RUMORES E INCREMENTAR UNA ADECUADA COMUNICACIN EN EL AMBITO LABORAL

Comunicacin oportuna, eficiente y eficaz tanto en los niveles formales como informales de la organizacin.
Determine objetivamente sus causas, confronte las noticias tergiversadas, explique la situacin real y no rehuya a las aclaraciones.

SUGERENCIAS

Sea cual sea el tipo de lenguaje que utilice y el medio de comunicacin empleado, procure ser simple, sencillo, claro y lo ms concreto posible en lo que dice su mensaje, con el propsito de lograr ser comprensible. Sea cual sea el tipo de lenguaje que utilice y el medio de comunicacin empleado, procure ser simple, sencillo, claro y lo ms concreto posible en lo que dice su mensaje, con el propsito de lograr ser comprensible. La repeticin del mensaje es necesaria la mayora de las veces cuando se transmite, quiz excepto en las ms sencillas.

Procure que sus expresiones sean cortas, porque entre ms informacin se comunique es ms difcil mantener al interlocutor atento e interesado.

Una tcnica que se sugiere es usar un trozo breve de comunicacin, apoyarse con ilustraciones (dibujos, ejemplos), repetir y repasar de nueva cuenta lo dicho.
Sea emptico y piense de qu manera puede mi interlocutor entender mejor esto? y busque ser explcito para l (no piense que para usted es fcil, ni d por supuesto que el interlocutor es tan inteligente o ms que usted, y que no tiene que ser tan claro), es mejor ajustarse usted a l y no pretender que l se ajuste a usted.

Escuche con efectividad, ya veamos al hablar del Lenguaje Oral, las reglas para escuchar con eficiencia, (repselas por favor), los expertos opinan que un ejecutivo pasa aproximadamente el 70 % del da en comunicacin con sus empleados, clientes y dems, y ms o menos el 45% implica escuchar a otros, y sin embargo, esto es en lo que ms se falla.

Uno de los principales fallos es pretender o fingir que se est prestando atencin, cuando en realidad la mente divaga en otras cosas. "La mayora de las personas habla a un ritmo de 125 palabras por minuto. Sin embargo, el cerebro es capaz de manejar hasta cinco veces ms esta cantidad.

De ah que cuando alguien habla ms de unos cuantos minutos, el que escucha, a veces sin darse cuenta, empieza a divagar en otras cosas que ocupan su mente porque le interesan o le preocupan, volviendo slo ocasionalmente al dilogo para enterarse someramente de lo que est diciendo el que habla".

POSICION EXISTENCIAL

Estar bien y estar mal

La Posicin Existencial pueden resumirse de la siguiente manera: 1 Yo estoy bien. 2 Yo no estoy bien. 3 Tu ests bien. 4 Tu no ests bien.

Qu es una posicin existencial? La forma como cada persona se siente a s misma y los dems respecto de ella, es lo que llamaremos la posicin existencial

Qu es una posicin existencial?

Conjunto de conceptos y sentimientos que mantenemos sobre nosotros mismos, sobre los dems y sobre el mundo. As pues, la posicin existencial est intrnsecamente unida a nuestra identidad, a los valores que practicamos, la percepcin y predisposicin actitudinal que tenemos frente a los dems y, en general, como su propio nombre indica, la posicin existencial es una forma de situarnos frente al mundo.

Cules son?
Las posibles posiciones existenciales son siguientes que estn representadas en el cuadro.
MODO SUPERFICIAL
YO + TU + MANIACA MODO DOGMTICO YO TU + DEPRESIVA

las

MODO DOGMTICO
YO + TU- PARANOICA

MODO REALISTA YO +/- TU +/- REALISTA

MODO INERTE
YO - TU NIHILISTA

MODO SUPERFICIAL
Tpico de la posicin manaca. Salta indistintamente de lo fabulado a lo real. Su proceso es desconsiderado con la forma, muy original en los contenidos y muy presuntuoso. Hace tabla rasa de los pormenores, cuyo tratamiento es laborioso, a fin de resaltar su verdad apriorstica. YO + TU + MANIACA

MODO DOGMTICO
Caracteriza a la posicin paranoide. Parte del prejuicio y de la verdad incontrastable, se apoya en el principio de autoridad y muestra, en todo momento, una seguridad incuestionable para mantener un proceder arbitrario, autosuficiente e implacable ante la rplica. YO + TU- PARANOICA

MODO REALISTA
Es un modo abierto, que indaga sin prejuicios ni concepciones apriorsticas, reflexiona, libre del principio de autoridad y ajusta sus juicios a los datos de lo real, verificables por otros. YO +/- TU +/- REALISTA

MODO INERTE
Corresponde a la posicin nihilista. Se caracteriza por la irracionalidad, la indiferenciacin, la incoherencia y la falta de mpetu intelectual YO - TU NIHILISTA

MODO DOGMTICO
Caracteriza a la posicin paranoide. Parte del prejuicio y de la verdad incontrastable, se apoya en el principio de autoridad y muestra, en todo momento, una seguridad incuestionable para mantener un proceder arbitrario, autosuficiente e implacable ante la rplica. YO - TU+ DEPRESIVA

1 MANIACA YO +/TU+
En la posicin manaca todo es de color de rosa. En el extremo ms puro la persona llega a una excitacin eufrica con una actividad extraordinaria, se re, tira el dinero, realiza negocios, apenas duerme, todo es actividad ... Es incluso peligroso detenerlo. Sin llegar a tales extremos, es posible que una persona se instale en un idealismo fatuo, ajeno a la realidad, tomando decisiones irracionales sin evaluar las consecuencias posiblemente adversas.

Suele ser la posicin de personas que en su infancia recibieron muchas caricias, tanto adecuadas como inadecuadas, trasladndole un mensaje de "todo va bien, aqu no pasa nada, la vida es de color de rosa".

Frases tpicas de las personas instaladas en esta posicin son: "todo va bien... estamos de suerte... es fantstico... no te preocupes, djame a m..."

Conductas tpicas de la posicin MANIACA:

Hacer desmedidas inversiones en negocios.

Seleccionar personal en instantes sin referencias, etc.

Conocer a una pareja y casarse en semanas. No dar importancia a sntomas de enfermedad grave ("No es nada, ya se me pasar").

2 PARANOIDE YO+/TUClnicamente la llamamos paranoide por su semejanza con los enfermos paranoicos que actan con desconfianza, rencor, sintindose perseguidos, que rumian venganzas. Las personas en esta posicin no tienen autocrtica, piensan que siempre tienen la razn y que la culpa es de los dems. Tienden a ser dominantes, sojuzgar y pelear, o bien, librarse de la gente ... frecuentemente, para terminar solo, cuando ya no hay nadie que les aguante.

Se manifiesta poco comunicativo, adusto, reservado, altivo y desconfiado. Cuando protege lo hace paternalsticamente. Si hace chistes, no sabe prescindir del sarcasmo; es crtico y malicioso. La persona +/- nunca se siente derrotada y siempre se piensa superior a los dems, indispensable y con derecho a despreciarlos.

3 DEPRESIVA YO-/TU+
La persona de esta posicin tiende a ver en s mismo solo los aspectos negativos: Se sienten incapaces, inferiores, impotentes frente a los otros, vacos, dignos de compasin, sin ningn valor

El origen de esta posicin est en una actitud sobre protectora que les priv de toda confianza en s mismo. Una criatura nace biolgicamente inferior a los mayores hasta que va adquiriendo las estructuras fsicas y mentales con el desarrollo. Es, por tanto, la posicin natural con la que nacemos, dada la indefensin de los primeros aos de vida y que poco a poco se va transformando, cuando el desarrollo es adecuado, a travs de sus propios logros, etc.

Y si no resulta, entonces para que lo intento

Va sacando la conclusin de que estar bien y ser protegido, acariciado, amparado ... mientras se muestre inferior, incapaz, desvalido e intil ante los dems. Por tanto, siempre estn dispuestos a cargar con las descalificaciones y desprecios, burlas y risas. Prefieren no hacer, seguir pasivos, no correr riesgos, obedecen y se esfuerzan por complacer ... qu remedio!... cometiendo infinidad de torpezas y errores.

4 NIHILISTA YO-/TUEs la posicin de "futilidad", la de los por qu no?: "Por qu no suicidarse..., o volverse loco? Clnicamente es esquizoide. Se llama nihilista por su similitud con las filosofas amargas, sin salida, como la de Nietzsche (Nihil = nada). Y ftil por la tendencia a abandonar toda esperanza, no creer en s mismos, en nada ni en nadie

"la vida es una porquera...

La persona de esta posicin "yo estoy mal, t ests mal" est aislada, indiferente, aptica, es como si fuese culpable de haber nacido; consecuentemente "nada merece la pena" para ellos.

Frases tpicas pueden ser: "la vida es una porquera... no creo en nada... para qu?... me voy a matar, si no consigo... me pego un tiro y se acab el problema... a quien le voy a importar?". Etc.

5 REALISTA YO+-/TU+Es la posicin adecuada desde la que la persona contempla la realidad integrando los aspectos positivos y negativos que todos poseemos, pero a la vez, manteniendo la autoestima y el respeto por s mismo con una actitud autocrtica Adulta, ubicndonos en el justo valor, vindonos como somos y sintindonos bien con ello, sin hipotecarnos en la idea de ser perfectos, o geniales, o bellsimos, o ricos, etc.

En resumen, la persona ubicada en una posicin realista mostrar las siguientes caractersticas:
-

Cree en sus valores y principios y est dispuesto a defenderlos an con la opinin contraria del grupo. Sin embargo, si la experiencia o evidencia aconseja un cambio, se siente suficientemente seguro para cambiar sus criterios. - Acta segn sus propias convicciones an a riesgo de equivocarse. Cuando ello ocurre lo acepta y aprende de sus errores, pero sin sentir humillacin. - En el momento y situacin en que se encuentre trabaja cooperando con los dems. - Confa en s mismo y en su capacidad y habilidad al enfrentarse a nuevos problemas, independientemente de aciertos o fracasos anteriores. - Se siente a la vez equiparable y diferente a los otros, ni superior ni inferior, pero viendo sus diferentes caractersticas, habilidades, etc. - Acepta y da caricias sinceras y adecuadas. - Muestra resistencia a ser dominado por los dems.

- Disfruta con una extensa variedad de situaciones y actividades: lectura, arte, viajes, espectculos, amigos, deporte, trabajo, - Es comprensivo con los dems y capaz de enfatizar con ellos, comprende sus necesidades y se solidariza ante las peticiones de ayuda. - Respeta las creencias, actitudes, costumbres, religiones, principios polticos, etc. de los dems. - Si lo considera oportuno y adecuado puede ejercer el liderazgo, pero no siente la necesidad de ejercer influencia. - Manifiesta un tono adecuado tanto en la expresin de sus ideas como de sus sentimientos. - Hace crticas de la realidad utilizando la creatividad propia de forma cooperativa. - Su lema es algo as como "progresar con..." o "podemos seguir cooperando..."

El origen de estos conceptos se enraza en la infancia:

1- En la calidad de la interaccin que la persona mantuvo. 2- En la cantidad y caractersticas de las "caricias" que recibi 3- Y en los contenidos de los "modelos de comportamiento" con los que anduvo en contacto que canalizaron su necesidad de identificacin.

ALTERNATIVAS DE CAMBIO

Crear conciencia de la actitud

Las actitudes son conductas de interaccin con la realidad que envuelve al individuo. Las personas interactan con la realidad que los rodea a travs de actitudes, El camino a la autoestima y el xito comienza por un cambio de actitud.

Solo podemos amar cuando

VI

nos hemos amado a nosotros mismos AUTO ESTIMA La autoestima es un silencioso Respeto por uno mismo (D.P Elkins) AUTORESPETO

IV

La actitud del individuo hacia si mismo Y el aprecio por su propio valer juega Un papel de primer orden en el proceso creador(Rodrguez) AUTOACEPTACION

III

El sentirse devaluado e indeseable es en la Mayora de los casos la base de los problemas humanos(C.rogers) AUTOEVALUACION Dale a un hombre una auto imagen y acabara siendo siervo (R.Schuller) AUTOCONCEPTO

II

Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos (R.Schuller) AUTOCONOCIMIENTO

AUTOCONOCIMIENTO

Es conocer las partes que componen el yo, son sus manifestaciones, necesidades y habilidades.

AUTOCONCEPTO

Es unas serie de creencias acerca de si mismo, que se manifiestan en la conducta.

AUTOEVALUACIN

Refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo, le satisfacen son interesantes y enriquecedoras, le hacen sentir bien y le permitan creer y aprender.

AUTOCEPTACIN

Es admitir y reconocer todas las partes de si mismo como un hecho como la forma de ser y sentir.

AUTORRESPETO

Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones.

AUTOESTIMA

Es la sntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y esta consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades.

CUESTIONARIO

1.- Fsicamente soy _______________________ ______________________________________ 2.- Mentalmente soy ______________________ _______________________________________ 3.-Emotivamente soy_____________________ _______________________________________ 4.- Mis habilidades y destrezas :_____________ ________________________________________ 5.- Mis debilidades y limitaciones_____________ ________________________________________ 6.- Mis aptitudes y capacidades ______________ ________________________________________ 7.-Mis roles o papeles sociales: _____________ ________________________________________ 8.- Mi carcter: ___________________________ ________________________________________ 9.- Mis sueos (despiertos) :_________________ ________________________________________ 10.- mis actividades ms importantes __________ ________________________________________ 11.- Mis gustos: __________________________ ________________________________________ 12.- Mis pasatiempos_______________________

NECESIDADES BASICAS Y DE CRECIMIENTO

La alta autoestima es un prerrequisito para confiar en el propio organismo, la suficiente como para que este sea el foco de su auto evaluacin y la gua de su vida.

Si Comprendo mis necesidades bsicas 1.- Me ocupo de mis necesidades fsicas : comida techo 2.- Me amo a mi mismo y al os dems 3.- me arriesgo, explorando y creando 4.- aprendo, estudio y reflexiono 5.- ayudo y trabajo con otros 6.- Acepto mis capacidades y limitaciones pero.. 7.- Lucho por mi dignidad y autor responsabilidad

no

Expreso mis sentimientos

8.- Soy abierto y espontneo 9.- soy capaz de intimar con otra persona 10.-Expreso depresin y tristeza con lagrimas y angustias. 11.- expreso mis temores, ansiedades y preocupaciones 12.- expreso alegra y felicidad con risas y jubilo 13.- expreso mis enojos y frustraciones 14.- gozo de la vida con otros..

15.- me doy cuenta de las sensaciones de mi cuerpo : respiracion,vista,oido,gusto,tacto y olfato. 16.- Tengo fe en mis talentos y habilidades 17.- tengo sensibilidad y percepcion de los sentimientos de otros 18 manejo y supero mis conductas indeseables 19.- planeo y dirijo mi propio futuro.

MOTIVACIONES

Un individuo esa motivado cuando siente deseo anhelo, voluntad, ansia, carencia o necesidad.

MOTIVACION DE DEFICIENCIA

Se basa en las propias necesidades bsicas primarias o deficitarias, solo pueden ser satisfechas por los dems. Teme mas al medio, ya que siempre existe la posibilidad de que este pueda fallarle o defraudarle.

MOTIVACION DE DESARROLLO

Se basa en la autorrealizacin es menos dependiente, menos espectador, mas autnomo y autodirigido. Lejos de necesitar a los dems para que le den , los necesita para darles.

AUTOESTIMA ALTA

Una persona con autoestima alta, vive, comparte e invita ala integracin , honestidad, responsabilidad, comprensin y amor, siente propia competencia. El autoestima alta no significa un estado de xito total y constante.

AUTOESTIMA BAJA
Son personas que piensan que no valen nada o muy poco, estas personas esperan ser engaada ,pisoteadas, menospreciadas por los dems, y como se anticipan a lo por, lo atraen y por lo general les llega. Como defensa se ocultan tras un muro de desconfianza y se hunden en la soledad y el aislamiento.

AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA BAJA

Usa intuicin y percepcin

Usa sus perjuicios

Es libre nadie lo amenaza, ni amenaza a los dems

Dirige su vida donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto. Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos

Se siente acorralado ,amenizado se defiende constantemente y amenaza a los dems.

Dirige su vida hacia donde otros quien que valla sintindose frustrado, enojado y agresivo.. Se estanca no acepta la evolucin no ve necesidades ,no aprende

Aprende y se actualiza para sastifacer las necesidades del presente

Acepta su sexo y todo lo relacionado con el.

No acepta su sexo ni las relaciones con el.

Tiene problemas par relacionarse con el seco opuesto si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efmera Ejecuta el trabajo con insactifacticion no lo hace bien ni aprende a mejorar. Se disgusta as mismo y desagradan los dems Se desprecia y humanilla Alos dems Desconfa de si mismo y de los dems

Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. Ejecuta su trabajo con satisfaccin lo hace bien y aprende a mejorar Se gusta as mismo y gusta de los dems Se aprecia y respeta y as a los dems

Tiene confianza en si mismo y en los dems

Se percibe como nico y percibe a los dems como nicos y diferentes Conoce respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los dems

Se percibe como copia de los dems yt no acepta

No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma.

SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD

Es el resultado de muchas experiencias fallidas o frustrantes que la persona a tenido a travs de su vida.

AUTOCONCEPTO-AUTOIMAGEN

Es el conjunto de creencias que una persona tiene acerca de lo que es ella misma.

AUTOEVALUACION AQU Y AHORA

Capacidad interna para evaluar las cosa considerndolas como buenas para la persona le satisfacen, interesan, son permiten crecer y aprende sin lastimas a los dems. En la auto valuacin se requiere estar consciente de si mismo ,es darse cuenta de que uno mismo es la llave para cambiar y crecer.

EL YO PROFUNDO
El yo profundo es el si mismo, la esencia o centro de la persona su ncleo de identidad.

El yo profundo es permanente e independiente de los papeles que se viven. En el yo profundo estn todas las capacidades del espritu , toda la energa psquica , los valores universales, belleza, bondad, justicia, amor; lo que el ser humano es y para lo que fue creado en potencia.

RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA
Auto aceptacin : aceptar con orgullo las propias habilidades y capacidades y reconocer las fallas o debilidades sin sentirse devaluado. Asertividad : es el manejo positivo de la agresividad, entendindose esta como fuerza, valor, empuje, intencin que impulsa o obtener lo que se desea. Valores : un valor es lo que se considera importante, estimable, valioso, necesario que hace a uno sentirse bien y eleva el espritu.

RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA

Aprecio lo que hago y hago lo que aprecio Lo afirmo en publico cuando hay oportunidad de hacerlo

Lo eleg entre varias alternativas

Lo eleg despus de considerar y aceptar las consecuencias

Lo eleg libremente
Mi conducta esta de acuerdo con lo que pienso y digo Mis patrones de conducta son constantes y repetidos

Proceso : puesta en comn.

Que reaccin tuvieron al ver los valores de los dems, si son diferentes a los suyos Tendieron a criticar o a enjuiciar Trataron de modificar los valores de otro creyendo que los suyos eran los correctos. Hubo cambios en su escala de valores Estoy dispuesto a dar la vida por .. Estoy dispuesto a luchar fsicamente por Estoy dispuesto a argumentar hasta morir a favor de Estoy dispuesto a tomar una posicin equilibrada y serena a favor de .. Solo con mis amigos comentara mi opinin sobre Prefiero conservar para mi mismo mi opinin sobre

Valores en reas como :

Poltica Empleo de tiempo libre Amor Dinero Envejecer Sexo Riqueza Cultura

LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES

Autorespeto : es entender las propias necesidades y valores para satisfacerlos; los sentimientos y emociones ,sin hacerse dao ni culparse.

Creatividad : es la capacidad del hombre para : Producir algo nuevo y valioso Encontrar nuevos caminos y formas de ser y hacer las cosas Adaptarse a los cambios

Trascendencia : trascender es compartir en forma profunda el ser y el amor, ir mas all de si mismo, contactarse al yo profundo del otro o de los dems.

LA EMPRESA Y YO
1.- Que es una empresa? 2.- Hasta que punto conoces la empresa en que trabajas? Que objetivos persigues Como esta organizada Cuando y para que se formo Que necesidades y valores motivan? Que normas tiene? Que capacidades y limitaciones tiene? 3.- Cmo la evalas? 4.- Qu perspectivas? 5.- La aceptas? 6.- La respetas 7.- La estimas 8.- Te sientes orgulloso de pertenecer a ella? 9.- Te sientes parte importante de ella? 10.- Que estas dispuesto a hacer por ella?