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Ralis par :

Abdessamad BOUTGAYOUT

Zakaria EZZENATI

Encadr par :

Mme . Fatima EL ABBASSI


ENSET Mohammedia - 2011/2012

Dfinition Historique Objectifs de la PNL A qui sadresse la PNL ? Les techniques de la PNL Histoire de dbut et fin

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Trois mots qui rsument la PNL :

N
L
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1- La PNL est ne dans les annes 70, luniversit de Santa Cruz en Californie . 1- Elle a t fond par les deux :

John GRINDER

Richard BANDLER
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John Grinder, n en 1940, Linguiste, docteur en psychologie et tait professeur l universit de Santa Cruz en 1972 John GRINDER

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Richard Bandler, n en 1949, mathmaticien , informaticien et docteur en psychologie, form la philosophie et la logique. Richard BANDLER

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 La PNL a considrablement volu. Les plus grands spcialistes ont apport leur pierre pour construire cet difice qui est arriv peut-tre aujourdhui son efficacit maximale.

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 les communicateurs professionnels : managers, chefs du personnel, cadres, vendeurs, etc...  les enseignants pour se donner les outils ncessaires une communication pdagogique de qualit.  Ceux qui souhaitent dvelopper leur performance professionnelle et harmoniser leur relation soi et aux autres.

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Augmenter la confiance en soi, lestime de soi . Atteindre des buts. Arrter la roue des expriences ngatives rptitives. Se librer des sentiments ngatifs tels que la honte, la colre , La peurs, phobies de toutes sortes autres .

Dvelopper sa flexibilit

Explorer son fonctionnement mental

Acqurir un savoir faire Et un savoir tre

Exprimenter Des modles de changement

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La PNL est une ducation du cerveau.


John Grinder

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Modlisation Dcoder comment spcifiquement font d'autres personnes pour tre performantes dans un domaine : sport, entreprise, pdagogie, thrapie. Utiliser les comptences dcodes parmi les experts, d'un domaine qui vous intresse ducation

Avoir accs vos ressources personnelles lorsque cela importe le plus : avant une runion ou une prsentation importante, lorsqu'un vnement imprvu vous dstabilise.

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Communication Dvelopper vos qualits de communicateur et obtenir de meilleurs rsultats, professionnellement et personnellement. Rsoudre les conflits entre les personnes, vos contradictions internes ou celles des autres. Transformation Faire voluer vos systmes de valeurs, vos systmes de croyances, votre concept de soi lors de transitions de vie, de changements majeurs dans votre environnement. Aider d'autres personnes modifier leurs comportements, leurs stratgies de pense, leurs croyances et les motions qui en rsultent afin de faciliter leur dveloppement personnel et professionnel.

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Tous les sens sont prsents chez une personne, toujours ils ne sont pas dvelopps de faon identique. mais il y en a un qui est dominant. On distingue 5 grands prdicats: o Visuel o Auditif o Kinesthsique (le touch) o Olfactif o Gustatif ENSET Mohammedia - 2011/2012

Kinesthsique Fait attention ses sensations, motions Auditif construit etc. Se parle lui mme, imagineconstruit Visuel . Construit des images

Regard vers le bas => Kinesthsique Regard vers lhorizon => Auditif Regard vers le haut => Visuel

Dialogue intrieur Rflchit par un Auditif voqu dialogue intrieur Se souvient dun fait pass vrai, remmor Visuel voqu Se souvient dimage

Modle est valable pour 95 % des droitiers, Pour les gauchers, les cls daccs sont gnralement inverses. ENSET Mohammedia - 2011/2012

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harmoniser sa communication celle de son interlocuteur par le langage et le comportement. Se synchroniser avec son interlocuteur conduit crer une Elle est de proximit, de confiance, de comprhension relation ralise : rciproque qui facilite la communication. En sadaptant ses valeurs en utilisant un langage verbal et non verbal harmonis ou proche du sien, En accordant autant dimportance la faon de dire et de faire les choses qu ce qui est dit.
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Un ancre peut tre :  auditif : une expression, un mot, avec un ton, un rythme ou une intensit de la voix inhabituelles,  visuel : une image, un geste, un lieu,  kinesthsique : un contact, une odeur. Il existe deux types dancres :  Les ancres positives provoquent des tats internes positifs (concentration, efficacit, dynamisme, calme, confiance),  Les ancres ngatives provoquent des tats internes ngatifs (peur, doute, incomprhension). ENSET Mohammedia - 2011/2012

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Je ny arriverai jamais , Je peux pas faire mieux . Je ne prends jamais les bonnes dcisions ...

En PNL , on appelle ces petites phrases des croyances limitantes, par opposition aux croyances aidantes

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la psychothrapeute prconise un plan dattaque en trois points.


Revenir aux faits concrets. Quest-ce qui me faire croire cela ? Clarifier le contexte. Dans quelles situations ma croyance se fait-elle entendre ? Remplacer une croyance limitante par une croyance aidante .

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- prciser de clarifier ses objectifs - vrifier la "faisabilit" - Ralisable

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une croyance est un puissant tat affectif de certitude sur les tres, les choses, les ides ou les vnements. Anthony Robbins

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Il a toujours exist des gens capables d'accomplir ce qui pour d'autres restait un rve inaccessible, des gens qui savaient utiliser leurs capacits d'une manire exceptionnelle.
Steve et Connirae Andreas

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1- 150 millions de neurones 2- 100 000 raction chimique chaque seconde 3- Puissance mentale 4- mmoire solide

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1- http://www.inforpnl.com 2- http://www.pnl.fr 3- http://www.ressources.be/c_est_quoi_la_pnl 4- http://www.jecommunique.com/la_p_n_l_.htm

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