LA MOTIVACIN EN EL DEPORTE

APUNTES DEL TEMA VI

LA MOTIVACIN DEPORTIVA


Gran cantidad de trabajos en Psicologa del deporte estn relacionados con el concepto de motivacin. - Entrenadores MOTIVAR - deportistas. - Educadores MOTIVAR - nios inactivos. - Monitores y fisioteraputas MOTIVAR alumnos.

Aunque la motivacin es esencial para el xito de todos estos profesionales, muchos no entienden bien la cuestin.

LA MOTIVACIN DEPORTIVA
 

Aunque se utiliza de muy diferentes maneras, el trmino motivacin pocas veces llega a definirse concretamente. Cuando se define, a menudo es en trminos vagos y poco clarificadores. Con este trmino se hace referencia a: Cierta caracterstica interna de la personalidad (es una persona muy motivada, autnticamente ambiciosa). Una influencia de tipo externo (necesito algo que me motive). Una consecuencia o explicacin de nuestra conducta (estaba tremendamente motivado).

   

DEFINICIN DE MOTIVACIN


 

Es un trmino de significado muy amplio que puede englobar numerosos aspectos de la conducta. En general, se refiere al <por qu> de la intensidad y direccin del comportamiento. La intensidad del comportamiento se relaciona con el grado de esfuerzo que se activa para llevar a cabo una tarea. La direccin del comportamiento indica si el individuo se aproxima o evita una situacin en particular.

DEFINICIN DE MOTIVACIN


La motivacin puede definirse como la direccin o intensidad del esfuerzo. a) La direccin del esfuerzo se refiere a si el deportista busca, se aproxima o se siente atrado por ciertas situaciones (un sujeto puede estar motivado para desplazarse de una punta a otra de la ciudad a fin de practicar un determinado deporte. b) La intensidad del esfuerzo se refiere a la cantidad de empeo que una persona emplea en una situacin determinada (un alumno puede asistir a una clase (se aproxima a la situacin) pero sin invertir mucho esfuerzo en la misma).

TIPOS DE MOTIVACIN


 

Una de las clasificaciones ms tiles de la motivacin en el mbito del deporte es aquella que se refiere a la existencia de dos tipos de motivacin: Interna, cuando se practica el deporte por el placer inherente al mismo (deporte = juego). Externa, cuando los incentivos son extrnsecos al deporte (deporte = dinero). Esta clasificacin no es excluyente, sino que ambos tipos de motivacin pueden darse juntas, sumndose la una a la otra.

MOTIVOS PARA PRACTICAR DEPORTE



 

Cada deportista puede tener un motivo diferente o ms de un motivo para dedicarse al deporte de su eleccin. Algunos apuntan a las experiencias previas de aprendizaje como causa de la iniciacin deportiva. Otros alegan como causa principal la oportunidad que le proporciona el entorno social para sentirse competente. Otros ms pretenden que la razn reside en la necesidad de aprobacin, afecto, estima o admiracin por parte de las personas significativas para el sujeto

MOTIVOS PARA PRACTICAR DEPORTE



     

Lista de motivos que podran decidir a deportistas jvenes a comprometerse en actividades deportivas: Mejorar habilidades. Divertirse. Mejorar la salud y el estado fsico. Estar con los amigos. Lograr xito. Experimentar excitacin/emociones.

PERSPECTIVAS MOTIVACIONALES


Aunque existen miles de perspectivas individuales, la mayora de las personas encajan la motivacin en una de estas tres orientaciones generales: a) Orientacin centrada en el participante o en el rasgo (la conducta es una funcin de las caractersticas individuales). La personalidad, las necesidades y los objetivos son los determinantes de la conducta. b) Orientacin centrada en la situacin (el nivel de motivacin esta determinado principalmente por la situacin). c) Orientacin interaccional (participante en situacin). La motivacin no deriva nicamente de los factores del participante (personalidad, intereses, objetivos), ni slo de factores situacionales (estilo del entrenador, historial, ambiente de equipo), sino de la interaccin de estos dos factores.

PERSPECTIVAS MOTIVACIONALES
PARTICIPANTE EN SITUACIN

FACTORES PERSONALES
-Personalidad - Intereses - Metas

FACTORES SITUACIONALES
- Instalaciones y recursos -Estilo del entrenador - xitos y derrotas

DIRECTRICES PARA AUMENTAR LA MOTIVACIN

    

Tener en cuenta tanto los factores personales como los situacionales. Conocer los motivos que estn en el origen de la implicacin de los deportistas. Estructurar el entorno y cambiar el ambiente para aumentar la motivacin. Trabajar el liderazgo, factor trascendental para entender el nivel de motivacin. Modificar la conducta para evitar los motivos no deseables.

AUMENTAR LA MOTIVACIN
FACTOR SITUACIN FORMAR LDERES CAMBIO DE AMBIENTE MOTIVACIN

FACTOR PERSONA CONOCER MOTIVOS

MODIFICAR CONDUCTAS

PERSPECTIVA REALISTA DE LA MOTIVACIN

 

La motivacin es una variable clave tanto del aprendizaje como de la ejecucin deportiva. Pero, no es la nica variable que influye (lesiones, calidad del equipo contrario, sobreentrenamiento, fracaso en aprendizaje de nuevas destrezas, etc.). Tambin son importantes los factores fisiolgicos, bio-mecnicos, sociolgicos, mdicos y tcnicotcticos. Hay que identificar las influencias no motivacionales en el rendimiento y aprender a evaluar si tales factores pueden ser cambiados con mayor o menor facilidad.

USO DE RECOMPENSAS EN EL DEPORTE

  

La prctica del sistema de recompensas es universal en el mbito del deporte. Cada campeonato y cada torneo finalizan con la concesin de trofeos y dinero. Los premios incrementan la motivacin de los deportistas y su deseo de continuar participando en el deporte. Entrenadores, tcnicos, psiclogos y socilogos, comparten la idea de que el inters de una persona para implicarse en una actividad est en funcin de la motivacin intrnseca y extrnseca.

USO DE RECOMPENSAS EN EL DEPORTE



El punto de vista que considera que la motivacin interna y la externa son dos sumandos que contribuyen a incrementar el rendimiento ha sido cuestionado en la actualidad. Se argumenta que premiar a los deportistas por realizar actividades en las cuales ya estn interesados puede convertir el juego en trabajo, haciendo que disminuya su motivacin interna. Uno de los primeros investigadores que ha sometido a experimentacin la relacin entre recompensas externas y motivacin interna ha sido E. Deci (1971). Resultados contradictorios.

TEORA DE LA EVALUACIN COGNITIVA



Para explicar los contradictorios efectos de las recompensas sobre la motivacin interna, E. Deci (1975) sugiri el modelo explicativo denominado: Hiptesis de la Evaluacin Cognitiva. Segn esta teora, toda recompensa tiene, potencialmente, un aspecto control (medio para controlar la conducta) y un aspecto informativo (medio para informar sobre la calidad de la actuacin). El efecto de una recompensa depender de cul de estos aspectos predomine en una situacin particular.

TEORA DE LA EVALUACIN COGNITIVA

 

Aspecto control. Deci (1975) defiende que cuando las personas tienen una verdadera motivacin interna para realizar una actividad (disfrutan realizndola y se sienten competentes para realizarla) la causa de su comportamiento reside dentro de ellos mismos. El deportista, por tanto, cuando percibe que la intencin de una recompensa es controlar su actuacin, el aspecto control de esta recompensa se convierte en primordial y trae consigo la disminucin en su gusto por actuar (disminuye la motivacin interna).

TEORA DE LA EVALUACIN COGNITIVA

 

Aspecto informativo. Deci (1975) mantiene que las personas estn internamente motivadas respecto a aquellas actividades que les hacen sentirse competentes. Cuando una recompensa aumenta el sentimiento de competencia y autoestima de una persona, aumenta, asimismo, su motivacin interna. Si la recompensa hace sentir a un deportista menos competente, su autoestima disminuye y hay un descenso de la motivacin interna. No es el hecho de dar una recompensa, es el reconocimiento de la vala lo que hace que aumente la motivacin intrnseca.

MOTIVACIN, XITO Y FRACASO



El deportista que tiene que competir por una recompensa (vive del dinero recibido por jugar/competir) puede ser controlado, sentirse atenazado u obsesionarse por la necesidad de ganar, sustituyendo el divertirse por el hacerlo lo mejor posible. La importancia de ganar o perder cobra sentido en funcin de su efecto sobre la motivacin interna, ya que proporciona una informacin trascendental sobre la habilidad o competencia del deportista. a) El xito, aparte de incrementar la autoconfianza individual, puede aadir el reconocimiento social. b) El fracaso indica que el sujeto no es tan competente y no posee la capacidad requerida.

MOTIVACIN, XITO Y FRACASO



El xito o el fracaso deportivo tienen una influencia decisiva en la motivacin interna, sobre todo si son habituales durante un perodo largo de tiempo. Las recompensas no socavan por s mismas la motivacin interna. De hecho, cuando inicialmente no existe inters en una determinada actividad, pueden mejorar la motivacin interna y estimular el inters en la prctica del deporte. Si las recompensas proporcionan informacin positiva sobre la propia competencia, la motivacin interna se intensifica. En cambio, cuando la razn principal para practicar un deporte, aunque inicialmente se llevara a cabo por diversin, son las recompensas, al desaparecer stas desaparece tambin la motivacin para continuar con la practica deportiva.

RECOMPENSAS EN EL DEPORTE


No se trata de suprimir las recompensas, sino que la clave consiste en saber utilizarlas. a) No deben utilizarse como un chantaje para controlar a los deportistas y presionarles a participar en actividades que son en s mismas placenteras. b) Sobresalir en un deporte para satisfacer a los padres, entrenadores o medios de comunicacin, relegando a un lugar secundario el hacerlo por gusto o por dar lo mejor de s, es contribuir a que el deporte sea controlado por recompensas. c) Una funcin crucial del Psiclogo deportivo es asegurarse de que el deportista perciba la recompensa como una informacin sobre su capacidad, dando a la victoria su justo valor y subrayando valores como el progreso personal, el aspecto ldico y el dar todo lo que uno lleva dentro.

INTENSIFICACIN DE LA MOTIVACIN INTERNA



      

El desarrollo de estrategias que incrementan la satisfaccin, diversin y disfrute, asociadas al deporte, contribuye a aumentar la motivacin interna. Subrayar los progresos personales. Asegurar experiencias de xito. Participar en las decisiones que ataen a la prctica deportiva. Utilizar refuerzos verbales y no verbales. Establecer objetivos realistas. Hacer ms divertidos los entrenamientos. La clave es conseguir que los deportes competitivos se estructuren de tal forma que sean un reto para el deportista y al mismo tiempo le proporcionen oportunidades para la creatividad (el disfrute engancha a largo plazo).