Glatas 5.

22-23

Pero el fruto del Espritu es: amor,

gozo, paz, paciencia, benignidad,

bondad, fidelidad, mansedumbre, dominio propio. Contra estas virtudes, no hay ley.

ES POSIBLE LA FELICIDAD EN MEDIO DE LAS CALAMIDADES?

La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la habilidad de salir adelante con ellos.

Qu es la depresin?

Es una manera de vivir, la condicin que domina la existencia cuando dejamos de contemplar el cielo, y permitimos que los problemas se agolpen sobre nuestra cabeza.

Sntomas de la depresin
Desde que ca en este pozo (abatimiento) No tengo ganas de nada (apata, anergia) No puedo hacer las cosas (abulia) Nada me llama la atencin (desinters) No salgo a ningn lado (aislamiento) No quiero ver a nadie (retraccin social) Vivo acostada (clinomana) Aunque no puedo dormir (imsomnio)

Sntomas de la depresin
Me paso dndole vueltas a los problemas (rumiacin mental). La comida me da asco, no como nada (anorexia) He bajado cinco kilos (prdida ponderal) Tengo miedo a todo (fobias) Y siempre con esa angustia aqu (sealando el pecho) (opresin)

Sntomas de la depresin
Es terrible yo nunca me voy a curar de esto! (desesperanza) A veces pienso que lo mejor es acabar con esta pesadilla de una vez. (ideas suicidas)

Causas de la depresin:

Tristeza. Pesimismo. Desesperanza

Fundamento de la depresin

1. Visin negativa de uno mismo. (Baja autoestima). 2. Visin negativa del mundo hacia uno mismo. 3. Pesimismo.

Cmo superar la depresin?

1. Tenga un espritu positivo, en medio de la calamidad.

La esperanza renace, una y otra vez en medio de las calamidades.
Ernesto Sbato

La tristeza y el dolor podrn probar nuestra paciencia y nuestra fe, pero el brillo de la presencia del Invisible estar con nosotros.
Ellen White, Signs of the Times, 3 de octubre de 1892.

Habacuc 3:16-19.

O, y se conmovieron mis entraas, y temblaron mis labios, caries entr en mis huesos, y en mi interior me estremec. Sin embargo, esperar tranquilo en el da de la angustia, que vendr a la nacin que nos oprime. Aunque la higuera no florezca, ni haya fruto en las vides, aunque falte el fruto del olivo, y los labrados no den mantenimiento, y las ovejas sean quitadas de la majada, y no haya vacas en los corrales; con todo, yo me alegrar en el Eterno, y me gozar en el Dios de mi salvacin. El Seor, el Eterno, es mi fortaleza, que me da pies giles como de ciervas, y me capacita para andar sobre las alturas.

2. Desarrolle la capacidad de salir adelante

No se sale adelante celebrando xitos, sino superando fracasos. Annimo

3. Convierta las derrotas en victorias

Es imperioso saber manejar las situaciones de riesgo, no echar culpas o lamentarnos por las desgracias.

1 Pedro 4:12-13; 1:6-7

4. Practique la resiliencia

Soportar, Ver la crisis en forma positiva, Recobrarse, Ser bendecidos por la adversidad.

5. Haga de su hogar el mejor lugar del mundo.

El hogar debe ser para los nios el sitio ms agradable del mundo, y la presencia de la madre en l debe ser su mayor atractivo.
Ellen White, El Hogar Cristiano, pgina 17

6. Desarrolle las fortalezas del carcter.

Los valores son los que nos orientan y presiden las grandes decisiones. Sbato

Las fortalezas del carcter son:

1. Sabidura y conocimiento
Curiosidad, inters por el mundo. Amor por el conocimiento y el aprendizaje. Pensamiento crtico, mentalidad abierta, capacidad de juicio. Creatividad, originalidad, inventiva, inteligencia prctica. Perspectiva.

Las fortalezas del carcter son:

2. Coraje
Valenta Perseverancia Diligencia Integridad, sinceridad, autenticidad Vitalidad, pasin por las cosas.

Las fortalezas del carcter son:

3. Humanidad.
Amor, solidaridad, capacidad de amar y ser amado. Simpata, amabilidad, generosidad. Inteligencia emocional, personal y social.

Las fortalezas del carcter son:

3. Justicia
Civismo, lealtad, trabajo en equipo. Sentido de la equidad y la justicia. Liderazgo.

Las fortalezas del carcter son:

4. Dominio propio.
Capacidad de perdn, misericordia. Modestia, humildad. Prudencia, discrecin, cautela. Autocontrol, equilibrio.

Las fortalezas del carcter son:

5. Trascendencia.
Apreciacin dela belleza, capacidad de asombro. Gratitud. Esperanza, optimismo, proyeccin hacia el futuro. Sentido del humor. Espiritualidad, fe, sentido religioso.