ORGANISMO PBLICO DESCENTRALIZADO Plantel 21 Loma Bella NUTRIRNOS HOY PARA NO LAMENTAR MAANA Presenta lvarez Lpez Diana

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La obesidad en los nios est prevaleciendo tanto, que casi se podra hablar de una epidemia. Se estima que hoy enda, en muchos pases, uno de cada diez nios es obeso al llegar a los 10 aos. Elobjetivode estetrabajo, es informar a los lectores las causas, consecuencias, formas de pensar y vnculos relacionados con la Obesidad Infantil, para empezar a tratar de cambiar o al menos hacer el intento por evitar esta enfermedad tan dolorosa para los nios, informndolos y ayudndolos a conocer estemundoen el que tantos pequeos sufren.

La obesidad puede definirse

como la acumulacin excesiva de grasa en el cuerpo, aunque en realidad es una enfermedad que implica mucho ms que eso: dificultades para respirar, ahogo, interferencias en el sueo, problemasortopdicos, trastornos cutneos, hinchazn de los pies y los tobillos, trastornos menstruales en las mujeres y mayorriesgode enfermedad coronaria,diabetes,asma, cncer y enfermedad de la vescula biliar son todos

Estos trastornos fsicos hay que sumarles los problemas psicolgicos provocados por ladiscriminacinsocial y las dificultades para relacionarse con los dems que sufre unapersonacuya figura desborda loslmitesde la silueta saludable. Adems en lainfanciaelproblema puede ser an mayor por la angustia que provoca en el nio la

 Un nio se considera que es obeso cuando su

peso sobrepasa el 20% de su peso ideal. Los nios que comienzan con una obesidad entre los seis meses y siete aos de vida el porcentaje de los que seguirn siendo obesos en la edad adulta es de 40% porque lasclulasque almacenan grasa se multiplican en esta etapa de la vida.

Entre los factores que intervienen en una obesidad infantil se encuentran: Laconductaalimentaria. Consumo de energa. Factores hereditarios. Factores hormonales. Factores psicosociales y ambientales.

 Genticas: se sabe que la obesidad es frecuentemente

diagnosticada dentro de lasfamilias. Por ejemplo, hay alteraciones especficas en la va de la Leptina. Ambientales: elestilo de vida(dieta y ejercicio) influye considerablemente en la expresin de la obesidad. Hipotiroidismo: la disminucin de la hormona tiroidea puede llevar a la obesidad. Esta patologa siempre debe descartarse frente a un cuadro de obesidad, sin embargo, es una causa poco frecuente. Alteraciones Hipotalmicas: ciertos tumores,inflamacino traumas a nivel delSistema nerviosoCentral, pueden producir alteraciones en los centros reguladores de la saciedad. Sndrome de Ovario Poliqustico: es las causas ms comunes de la obesidad enla mujerjoven. Se asocia a irregularidades menstruales, acn, hirsutismo yresistenciainsulnica. Hipogonadismo: enel hombre, la disminucin de la hormona testosterona, aumenta el tejido adiposos y lleva a la obesidad. Otras: enfermedades cardiovasculares, pulmonares o algunos

Existen dos mayores

consecuencias de la obesidad infantil. La primera est relacionada con cambios psicolgicos. Ellos ocurren temprano en la vida e incluyen: Bajaautoestima. Bajos resultados en el colegio. Uncambioen la autoimagen, particularmente durante laadolescencia. Introversin, a menudo

 La segunda consecuencia guarda

relacin con el aumento del riesgo de desarrollar enfermedades o condiciones patolgicas. Estas ocurren a una edad temprana (como por ejemplo aumento en lapresinsangunea), pero generalmente ocurren en la edad adulta. Ellas incluyen: Aumento en la presin arterial (hipertensin). Aumento de los niveles del colesterol general (hipercolesterolemia), especialmente del "colesterol malo". Altos niveles de insulina en lasangre(hiperinsulinemia).

 Las opciones disponibles para el tratamiento de la

obesidad en nios son limitadas.

En nios obesos, los pilares de la terapia incluyen

dieta y ejercicio, ambos importantes para elcontroldel peso sea exitoso

En nios en crecimiento el objetivo del control del

peso es a menudo elmantenimientodel peso, o sea mantener el peso actual mientras el nio crece en estatura
Losobjetivosdecaloras pueden ser estimados

ms efectivamente trabajando con un experto ennutricin, quien puede asesorar ala familiaacerca de dichos objetivos, cmo estimar los tamaos de las porciones, y cmo hacer las elecciones apropiadas en cuanto aalimentos. El ejercicio debe consistir de 30 minutos de actividad aerbica (caminar energticamente, nadar, o andar

 Las terapias decomportamientotambin son tiles en

el tratamiento de la obesidad. La mejortcnicases que el nio se vigile a s mismo, manteniendo un diario del ejercicio hecho y los alimentos comidos. Las comidas deben de ser hechas en un horario regular, para que el nio aprenda la hora apropiada para las comidas y minimice los refrigerios entre comidas. Fortalecer la autoestima y alentar al nio a tratar el control de peso con unaactitudpositiva tambin contribuirn a alcanzar elxito El tratamiento debe ser personalizado y para ello debe efectuarse un buendiagnstico. Las medidas a tomar bsicamente son: Modificar el estilo de vida. Dieta. Ejercicio. Tratamiento Mdico segn patologa especfica.

El ndice de masa corporal (IMC), medido

al menos una vez al ao, es una buena manera de diagnosticar eldesarrollode la obesidad en un nio. El IMC tiene la ventaja de contabilizar tanto la altura como el peso delindividuo.

 Aproximadamente del 25 al 28%

de los nios presentan obesidad infantil, pero lo ms preocupante es que en los ltimos 20 aos se ha incrementado de manera importante esta proporcin hasta casi un 60% ms. El problema empieza desde la forma y el tipo de alimentacin de la madre antes de concebir al nio, contina con la forma y el tipo de alimentacin de la madre durante elembarazo, la forma y el tipo de la alimentacin de la madre durante lalactancia, laintroduccinde la alimentacin en el bebe y as sigue esta cadena.

 Uno de cada 4 a 5 nios es obeso, mientras

que uno de cada 3 est en riesgo de serlo. Los nios que son obesos a la edad de 6 aos tienen un 27% de probabilidad de ser obesos cuando sean adultos. Los nios que son obesos a los 12 aos, esta probabilidad aumenta al 75%. Uno de cada diez nios es obeso al llegar a los 10 aos. Un nio obeso tiene 12.6 ms probabilidades de tener diabetes mellitus y 9 veces ms probabilidades de ser hipertenso a edad temprana que nios no obesos. 43% de los que se ubican entre los 3 y nueve aos tambin la padecern ms adelante.

 86% de quienes llegaron a la pubertad en

esa condicin, tienen una alta probabilidad de mantenerse as el resto de su vida.

Los nios con 15% de sobrepeso tienen

alteraciones ortopdicas, dificultad para estar erguidos, alteraciones de alineacin de columna y extremidades debido al enorme depsito de grasa abdominal. En la pubertad, con 20% de sobrepeso, hay restriccin pulmonar, disminuye la movilidad diafragmtica, la ventilacin es superficial y la oxigenacin menor.
Al hacer ejercicio, el nio/a se fatiga

rpidamente porque el corazn late ms veces por minuto de lo normal, los pulmones ventilan inadecuadamente y si continua la actividad, pueden aparecer calambres, dolor por friccin del hgado con las costillas (de caballo) y otras

Otros
a. El riesgo para nios de convertirse en adolescentes con sobrepeso u obesidad es mayor en mujeres que en hombres. b. Nios con peso alto o bajo al nacimiento. c. Nios que fueron abandonados tempranamente y/o que consumen alimentos industrializados con alta densidad calrica. d. Consumo de tabaco de manera activa o pasiva.

 La obesidad es ms que un problema esttico, pues su presencia

con lleva seriosriesgospara la salud de los afectados. Lo ms recomendable es que las generaciones jvenes aprendan a prevenirla. El tratamiento del trastorno se basa, esencialmente, en un plan alimentario bien diseado junto con un programade actividad fsica frecuente, los cuales, en ciertos casos, pueden ser acompaados por el uso de medicamentos. Tambin es muy importante el control de las alteraciones asociadas como la presin arterial alta y el exceso de grasas (colesterol y triglicridos) en sangre.
Algunos padres piensan que la obesidad no es una enfermedad y

que no hay que tratarla cuanto antes. Es importante hablarlo con los hijos o con alguna persona que tengamos cerca y padezca esta enfermedad, y apoyarlos y ayudarlos al respecto.
Es ms frecuente que sufra un nio obeso que un mayor porque

necesita proteccin y contencin de parte de las personas que lo rodean.