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Cuide de sua COLUNA, voc s tem uma !!! Assumindo a posio bpede o ser humano passou a utilizar suas mos livremente. Desde ento, temos pago um alto preo por caminhar eretos: (dor nas costas).
Conhecendo as vrtebras.
Posturas!
Em nossa sociedade moderna, a dor nas costas a causa mais comum de afastamento do trabalho nos adultos acima de 45 anos. Estima-se que 50% dos trabalhadores sofrem deste problema. No entanto, tambm temos boas notcias: a grande maioria das pessoas responde bem com tratamento
Posturas!
A boa postura importante porque ajuda a melhorar a funcionalidade corporal. Ela promove a eficincia dos movimentos contribuindo para uma srie de sensaes de bem estar e at mesmo de uma melhora da aparncia fsica.
AVALIAO POSTURAL.
A Coluna Vertebral o eixo de sustentao do corpo humano. Ao longo da evoluo, essa estrutura sofreu bruscas modificaes, influenciando diretamente na hegemonia humana sobre a Terra. Uma vez quadrpede,
A postura correta
A m postura pode ser causa de vrias leses. Cuidar da postura no trabalho, no lazer e em casa, fazer caminhadas e alongamentos so atitudes que promovem a sade e ajudam a combater as leses posturais.
Atividades e postura
Muitas pessoas so acometidas de dores no corpo, principalmente nas costas, e somente depois de algum tempo percebem que sua postura estava errada. A educao postural
POSTURAS CORPORAIS Postura uma posio ou atitude do corpo, o arranjo relativo das partes corporais para uma atividade especfica, ou uma maneira caracterstica de uma pessoa sustentar seu corpo (LEHMKUHL, L.D. et al 1987).
COLUNA VERTEBRAL
A coluna vertebral uma estrutura ssea flexvel formada por uma sucesso de ossos denominados vrtebras, as quais se superpem uma sobre a outra. dividida em 5 regies: cervical, torcica, lombar, sacral e coccgea. A estabilidade da coluna
Vrtebras.
As vrtebras totalizam-se :
Em 33, sendo que 24 so mveis e 9 imveis. As primeiras 24 encontram-se separadas por um disco articular fibrocartilaginoso, e as outras 9 encontram-se agrupadas. As vrtebras recebem o nome da regio onde esto localizadas,
Informao.
ESCOLIOSE .
uma curvatura lateral da coluna, com flexo lateral e rotao das vrtebras. Essa deformidade ocorre com mais freqncia na adolescncia Pode ser classificada em: Estrutural: No-estrutural ou funcional:
ESCOLIOSE
Gibosidade proeminncia costal.
ESCOLIOSE
ESCOLIOSE - AVALIAO
Lbulo da orelha; Sobrancelha; Acrmio clavicular; Ponto supra esternal; Mamilos; crista ilaca; Linha patelar;
Avaliao.
Curvaturas.
Escoliose
ESCOLIOSE.
Escoliose
Lordose
Hiperlordose: basicamente uma acentuao da curvatura lombar fisiolgica. caracterizado por uma musculatura abdominal alongada e a gltea enfraquecida, razo pela qual a plvis sofre uma basculao
Lordose
Lordose
At 3,5 cm =
Curvatura fisiolgica normal
Ao do Psoas Ilaco.
Cifose
Cifose: acentuao da curva torcica fisiolgica. H dois tipos de cifosis, segundo Lapirre (1987), uma do ponto de vista fisiolgico (flexvel e rgida) e outra do ponto de vista anatmico (longa e alta). Existem quatro tipos de cifoses, que so apresentadas a seguir:
Cifose.
1. Flexvel: caracterizada por ser reversvel e no existir comprometimento dos ossos, sendo causada, por exemplo, pela osteoporose entre as pessoas de mais idade; 2. Rgida: provoca uma limitao progressiva, dentre os adultos, das articulaes de extenso; 3. Longa:
Joelhos ?????
Joelho:
Outro slides!!!!!!!
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Processo articular superior e forames sacrais.
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peitorarecarvatun
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Postura.
Exerccios....
Exerccios....
Exerccios....