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Equilibrio Las vitaminas y los minerales. Dieta mediterrnea. Incorrecciones alimentarias comunes. Sistema de mejora. Nutricionistas relevantes. 6.1 Atkins 6.2 Ducan 6.3 Montignac 6.4 Cohen 7. Problemas posteriores a las dietas. 8. La comida modificada genticamente. 8.1 Supermercados eco 9. Glosario
Dieta Mediterrnea
Caractersticas
Alto consumo de productos vegetales, pan y otros cereales y el aceite de oliva como grasa principal.
Beneficios
Sistema de mejora:
La cantidad dara recomendada son 2000 kcal.
Ejercicio Fsico
No a la comida basura!
Como ya hemos dicho antes la dieta mediterranea es una muy buena pauta a seguir
Atkins
Mdico y cardilogo estadounidense el cual invent la famosa dieta Atkins, dieta basada en el consumo de alimentos ricos en protenas y pobres en glcidos. MUCHA CARNE
Ducan
Alimentacin por fases en todas aparece la AVENA Nutricionista francs que patent una dieta muy conocida actualmente llamada el mtodo Dunkan. Esta dieta esta basada en diferentes productos divididos en diferentes fases en las cuales consumir los.
Este mtodo es muy criticado por sus efectos Secundarios. En francia la comercializacin de este mtodo esta muy criticada
Montignac
Elabor las bases de un mtodo original para perder peso y fue el primero que tuvo la idea de utilizar el concepto del ndice glucmico (prcticamente desconocido en ese tiempo) en el adelgazamiento.
Cohen
Especialista en nutricin en Francia, ganador de premios y autor de xitos de ventas en las reas de nutricin y obesidad. El Dr. Cohen present por primera vez el uso de la perfusin de triglicridos en Francia para cuidados intensivo
MUCHA FRUTA
Problemas cardio-vasculares
Transgnicos SI o NO?
PROS CONTRAS
Supermercados ECO:
Que nos asegura que estos supermercados sean realmente fiables?
Productos
No modificados genticamente
Glosario
Glucosa: Aldohexosa de seistomos de carbono. Slido blanco, muysoluble en agua, de sabor muy dulce, que se encuentra en muchos frutos maduros Calora: Unidad de energa trmica equivalente a la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua en un grado centgrado, de 14,5 a 15,5C, a la presin normal; equivale a4,185 julios. (Smb.cal).
Protena: Sustancia constitutiva de las clulas y de las materias vegetales y animales. Es un biopolmero formado por una o varias cadenas deaminocidos, fundamental en la constitucin y funcionamiento de lamateria viva, como las enzimas, las hormonas, los anticuerpos, etc.
FIN!