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COMO SO OS SEIOS?
Os seios so formados por glndulas (lobos, lbulos e bulbos) que produzem leite durante a amamentao. As glndulas se comunicam entre si atravs de dutos (canais) que transportam o leite at o mamilo. A maioria dos tumores cancerosos so provenientes dos dutos.
Dutos
Gordura
COMO SO OS SEIOS?
Dividindo o seio em quatro partes, observa-se que a maior quantidade de dutos est localizada no quadrante superior externo da mama
(prximo axila)
(aproximadamente 50%)
Porque com o toque voc aprende a conhecer a estrutura normal de seus seios e se habilita a perceber qualquer alterao futura.
Sociedades mdicas nacionais e internacionais recomendam que voc comece a examinar seus seios a partir dos 20 anos de idade.
3.
4. 5. 6. 7. 8. 9.
11. alteraes genticas (converse com seu mdico) 12. uso de plulas anticoncepcionais (no comprovado)
Para tocar seus seios use apenas as pontas dos dedos, com a mo espalmada.
Cada vez que voc tocar a mama faa um pequeno crculo com os dedos.
Movimentos da mo no auto-exame
1. Vertical a mo caminha para cima e volta para baixo, cobrindo toda a mama.
ANTES DO BANHO
Coloque-se frente ao espelho, com os braos apoiados nos quadris. Inspecione seus seios: alteraes no tamanho, na forma e no contorno de cada mama. Observe pele (alteraes de textura) e mamilos. Pressione as mos contra os quadris. Esta manobra movimenta o msculo peitoral. Mantenha pressionado. Observe novamente. Houve alguma modificao na pele, nos mamilos? Comprima seus mamilos gentilmente com os dedos polegar e indicador. Observe a sada de secrees.
ANTES DO BANHO
Coloque seus braos sobre a cabea Inspecione seus seios: alteraes na pele, nos mamilos. Force seus cotovelos para fora. Esta manobra movimenta o msculo peitoral. Mantenha os cotovelos para fora. Observe novamente. Houve alguma modificao na pele, nos mamilos?
NO BANHO
Coloque seu brao esquerdo sobre a cabea. Toque seu seio esquerdo ensaboado com os dedos indicador, mdio e anular da mo direita, apertando gentilmente mas com firmeza, fazendo pequenos crculos. Faa os movimentos verticais, depois os espirais e, finalmente, em quadrantes . Examine suas axilas. Agora faa o mesmo com o seio direito. Com o tempo voc far este exame em poucos minutos...
1. CAROOS (NDULOS)
(mesmo que no doam)
3. ALTERAES DA PELE
(espessamentos localizados, feridas, coceiras)