C’est Under Armour qui l’a dit. Leur nouvelle gamme Recover est confectionnée à partir de tissu imprégné de minéraux. Ils servent à accélérer la récupération du muscle. Énergie retrouvée, courbatures moins intenses, la fatigue n’est plus qu’un vilain

C’est bien connu, prendre une douche est plus écologique qu’un bain : 30 à 80 litres, contre 150 à 200 litres d’eau en moyenne. Mais saviez-vous qu’il est possible de réaliser jusqu’à 75 % d’économies supplémentaires en optant pour un pommeau de douc

Léger, il est facilement transportable, et son revêtement doux 100 % TPE est un bonheur pour les pratiques douces et les longs moments de méditation et de savasana ! Il offre une bonne adhérence pour la posture du chien tête en bas, et on adore sa sa

Pour 3 personnes. Rincez et égouttez 300 g de graines de millet. Décongelez 100 g d’abricot. Faites-les compoter un peu à la casserole ou au micro-ondes et mixez-les. Fendez une gousse de vanille dans le sens de la longueur et prélevez les grains à

Un vrai dispositif médical certifié CE dans une application ? C’est possible et ça s’appelle Running Care ! Conçue par des médecins du sport, elle vise à aider les coureurs qui font face à des blessures. À l’intérieur, vous trouverez plus de 60 progr

À l’école, je détestais le sport ! Mais, en 2013, je me suis lancé un défi complètement fou : commencer le running et courir un semi-marathon. Quelle fierté de l’avoir fait fin 2014 ! Dans ma lancée, je me suis inscrite dans une salle… mais je n’étai

Depuis le déconfinement, nombre d’entre nous ont enfourché le vélo poussiéreux du garage pour leurs déplacements. Pour peu que l’on se soit découvert une nouvelle passion sportive, il faut avant tout penser à bien s’équiper. Priorité au casque de qua

DR KUHN : Tout d’abord, il faut repenser les étirements, car ils ne méritent pas toute leur bonne réputation, ils ne limitent pas les courbatures et ne se présentent pas comme LE facteur de la récupération. Pratiqués avant un effort, ils peuvent même

La formule contient deux types d’ingrédients. Les agents antimicrobiens ont pour but de diminuer la prolifération des bactéries responsables des mauvaises odeurs, mais non de les supprimer complètement afin de ne pas perturber l’équilibre de la flore

Je conseille de commencer le yoga vers l’âge de 2 ans et demi, 3 ans, sous forme de jeu avec votre enfant, ou alors de l’inviter à vous accompagner durant votre pratique personnelle. Par mimétisme, s’il en a envie, il commencera naturellement à repro

C’est quoi, une entorse ? L’entorse de la cheville est « une élongation ou une rupture partielle ou totale d’un ou de plusieurs ligaments (généralement le latéral externe) », explique Benjamin Ratsimihah. L’entorse avec rupture complète ligamentaire

Qui se cache derrière ? Vanessa, 33 ans, écrivaine voyageuse, journaliste présentatrice dans l’univers des sports équestres, communicante, responsable de relations presse. Elle quitte Paris il y a 4 ans pour venir s’installer à Anglet, au Pays basque

Couleurs flashy et motifs graphiques, Speedo nous refait vivre les tendances d’il y a plusieurs décennies. Pour être la plus stylée immergée sous l’eau comme sur la plage, on mise tout sur la collection Revival. Une gamme rétro qui propose des maillo

Un jour, vous avez pris la décision de vous débarrasser de ces quelques kilos en trop. Et en fidèle lectrice de Vital, vous le savez : pour perdre du poids, il faut jouer et sur l’alimentation et sur le sport, l’un ne va pas sans l’autre. Rééquilibra

Jamais aucun swimrun français n’a été organisé au creux de l’hiver. C’est justement ce challenge qu’avait très envie de relever Christelle Gauzet, la fondatrice de Défi d’Elles et ancienne vainqueur de Koh-Lanta. Si enchaîner des portions de nage et

• Le problème : les femmes sont davantage sujettes que les hommes à une souplesse excessive de certaines articulations (genoux, épaules…). Cela se traduit par des ligaments trop lâches. Résultat, un risque accru d’entorse, de luxation, de tendinite,

Après avoir retrouvé la joie de pédaler, restait une problématique : je les mets où, mes courses ? Et mes enfants ? Pour le vélo Cargo, il n’y a pas de problème mais que des solutions. Ce nouveau modèle équipé d’un moteur conçu par Bosch, pour une as