Institut QiShen Institute

Tai Chi & Qigong

CARACTRISTIQUES PHYSIQUES
POUR LE TAIJIQUAN
La posture est de la mme largeur que les paules.
Les genoux sont aligns avec les orteils
(sans jamais les dpasser).
Les coudes ne dpassent jamais les genoux.
Le dos est gard bien droit.
Le mouvement (la force, l'nergie, l'intention) prend sa source
dans les pieds, est dirig par la taille, et est exprim par les mains.
Le corps tout entier bouge comme
une unit coordonne (en harmonie).
La tte est suspendue par le haut
(au point d'acuponcture Bai Hui ).
Toutes les articulations sont ouvertes et dtendues
afin de ne pas nuire la circulation du Qi.

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