EXPLO + THERAPIE des sensations, des émotions et des croyances pour notre organisme. Par Miriam Gablier chaise, vous tambourinez gentiment du ts sur des points précis de votre visage, ‘corps et de vos mains en répérant une 1 le probléme sur lequel vous voulez sen train de fare une séance d EFT. Te plan énergétique et sur le plan ler des réseaux d énergie connus {années en nommant un probleme sensation qui révelle en vous ila ce que propose I'Emotional cn francais: la technique de libération émotid Liidée ext de se li difficiles, voire 88 Inexploré-N°18- AVRIL -MAI-JUIN 2 colére...), et}des traumas, en s'appuyant sur la capacité des liens d’acupuncture & réguler les blocages énergétiques. Son fondateur, Gary Craig, nous explique : « LEFT est basée sur a découverte que les déséquilibres dans le systéme énergétique du corps ont des efits profonds sur la psychologie de la personne. » Le théoréme de base de cette technique est que toute perturbation émotionnelle est due 4 une perturba- tion énergétique. Premicr postulat : il y aurait un lien entre notre at énergétique et notre psychologie. Deuxitme postulat: il serait possible, en agissant sur notre énergie, de rééquilibrer notre psyché SiGary Craig es le fondateur de!'EFT, il convient de sendre hommage & Roger Callahan, le psychologuelu tay les acupuncture pour traiter ses patients. Tou « ihe ell Ty », et les séquences quill avait miscs au point pour chaque problématique, €aient assez complexes. La contribution majeure de Gary Graig a %¢ de simplifer tout ela pour le rendre accessible tout un chacun, Stimaler le systéme énerptique pour réguler la En occident, nous travaillons soit sur le corps physique avec la médecine, soit sur la psych€avec la psychologic. Entre les deux, c'est souvent le: gouffre. Ce que les approches orientales nous ‘Cest que nous avons aussi un entre esprit etla Cocnepeéacepéiqall dlc clon es wadiions de différentes Fagons, est représenté comme étant ala fois Agir sur le systéme énergétique d'une personne semble avoir des effets sur sa psyché. Loespiqne qui semble inter iquées dans le corps physique et entretenant des rapports constants avec la psych. Les médecines qui résultent de ce savoir sont utilisées dans de nombreuses ‘cultures depuis plus de 5 000 ans. Si Pusilisation du corps énergétique pour traiter la ologie peut étonner, est qu‘en fait, son rble dans poyeh Ja régulation de notre at général sera essentiel. Agir sure gyenetncaglague des effets sur a psyché. C’esten tout cas sur ce principe (que travaillent la centaine de méthodes regroupées ‘une personne semble avoir >> AVRIL - MAI = JUIN 2013 -N'18 -Inexploré 8912 Cok bait 90 Ce qui est pratique avec I’EFT, Cest que la seule chose dont on ait besoin, c'est de soi-méme. sous le terme de psychologic éncrgétique, et recensées par association américaine ACEP : Association for Comprehensive Energy Psychology. Dans ce paysage, TEET est un arbre majeur, bien quil eache une forét. Lacupuncture comme atout majeur LEFT s‘appuie sur une technique énergétique maitresse : acupuncture. Elle propose de tapoter 6 ow 7 fois, un point par méridien. Les 14 méridiens sont donc stimulés tour & tour, bien quil existe des versions del'EFT qui en utilsent moins. Gary Craig a alors éaboré une séquence-type, facile & apprendre, Lenchainement des points est toujours le méme. Et LEFT en clinique psychiatrique 5b Bet Rent, portions dans une ique privée de a région Iyonnaise, est le premier avoir faitentrer EFT au tableau des soins Promulgués par un éablissement psychiatrique cen France. « Au début, je tous cette méthade saugrenue.Setapoteren disant des phrases du yl «je miaime et je amiaceptecompletement » me semblait pew seriews. Mais fai quand sméme voulu en savoir pas...» se forme alors la technique avec Tenseignante et praticienne en EFT, Genevitve Gagos. Il pratique de fagon feutrée avec ses patients, évtane d'en parler & ses confréres, incertain des résultats. « Mais incroyable, cest que ‘malré moi ga marchait. J'ai eu des résultats probuants, mais surtout durables, sur les troubles amsiewx, la trsexe, des peurs diverse, des donde. Le plus exirtordinaie, est que jai ou des eat prychoriques Sestomper remarquablement avec la seule EFT. » Alors, petit & petit, ss patients commencent ien parler entre eux, puis les infrmires. Quelle es cette mystérieuse pratique étrange et effcace ? « Un Jew, un de mes collégus mia demandé:« C'est quoi ta technique ? Gaa Tair de marche... » La, ji su que jas gagné la parti, A la suite de cela, le Dr Patrick Lemoine, médecincoordonnateur de la clinique, um homme pragmatique et wert au techniques de soins non médicamenteuses, ma dit: « Ecoute, si ga marche, on pourrait peut-ite organiser quelque chose ? » Genevitve Gagos est alors venue en 2010 donner la premiére formation en EFT dans une clinique psychitrique francaise. Ses éléves ? Des peychatres, des psychologues et des infirmiéres. Ex depuis, 'EFT a fait son entrée dans dautresclniques. Inexploré- N°18 - AVAIL MAI- JUIN 2013 on fait cela en nommant le probleme sur lequel on veut travailler. La véritable force de PEFT est done d’étre une technique simplifiée et facile & apprendre. « Crest onaiment une technique simple qu'on apprend en une eure. On se connecte avec une pensée, une émotion, une sensation et on tapote les 14 points dacupuncture, nous ddit Marion Blique, formatrice en EFT et membre de PACER. Eile peut-éte utilisce par des shérapeutes, des imédecins, des ingirmizres dans un contexte clinique ow en autotraitement sur des choses relativement bénignes. » Les points utilsés sont généralement des points d’en- tuée ou de sortie de méridien, selon leur accessbilité, « Lidée de génie de 'EFT est de postuler que, malgré existence de centaines de points d'acupuncture il suffi de stimuler par tapotements les poinsd enerée ou de sortie des ‘méridiens pour obtenir le rétablisement d'une circulation neti harmoniwe ur a onucnr da mridien » explique le psychiatre Frédéric Rosenfeld, qui fur le premier 3 introduire EFT dans un établissement de soins psychiatriques en France. Coupler la psychologie avec ’énergétique Sila technique en elle-méme est simple, bien définir sur quoi on veut travailler est aussi une partie impor- tante du processus. Il y a des phrases d'inversion psychologique ec des phrases de rappel. « Et plus vous tes précis dans Vétat ou Vévénement que vous iravailles et plus cesteficace », précise Marion Blique. Il sagit identifier un probléme, quel est son noeud profond, Ja situation initiale quil'a éventuellement causé. Erde se reconnecter 3 ce que cela fait en nous. Et Cest fa que Taccompagnement thérapeutique fac la différence avec Fautotraitement. C'est toujours mieux d étre accom- pagné d'un professionnel pour recontacter le dificil. Les recherches sur le trauma montrent combien, quand nous vivons quelque chose de menacan organisme garde en mémoire toutes les sensati ‘moment : visions, sons, odeurs, gots... et les asocie une sensation de stress, voire de danger. Si un jour vous aver éé agressé dansla rue’ la tombée della nuit, quil y avait une odeur de guzon tondu et que vous tes tombé sur les mains, ily a de fortes chances qu’a chaque fois que vous vous trouverez dans une rue ila tombée de la nuit, que vous sentiez unc odeut similaire ou que vous tomberez sur les mains, vous ayez. une réaction de stress. « En EFT, on travaille sur le couplage d'une mémoire difficile avec une réaction physiologique de stress, explique Marion Blique. Grice a activation des ‘méridiens, VEFT va détendre la réaction de tres et lier la mémoire traumatique é un reléchement. Ilva y avoir sun apaisement, des changements physologiques, le tauxanciéeé va baisser, Cela va permettre un nettoyage de cette mémoire. Par la suite, ily a souvent des changements dans note fagon d'apprébender le monde et nos relations. LEET est donc a la fois un déconditionnement et un nettoyage énergétique des croyances et des traumas qui sont inscrits a Tintérieur de nous. » Du tout-terrain qui gagne le monde Ce qui est pratique avec PEFT, c'est que la seule chose dont on ait besoin, c'est de soi-méme. Cette technique peut done se pratiquer en autotraitement dana le cose es pas insoles, Dans un ascensea pour les petites claustrophobies, au cinéma si un film réveille une sensation dérangeante, tranquillement dans sa chambre si on veut travailler quelque chose de particulier... Et pourquoi pas en haut d'un arbre si vous étes monté chercher votre chat et que vous étes pris de vertige ! Gary Craig a vraiment pensé EFT pour quelle soit accessible & tous. Son site Internet ‘www.emofiee.com, regorge de vidéos t d’indications pratiques en téléchargement gratuit. « Dans sa vision, i voulait donner cette technique au monde, nous dit Marion Blique. (2 lia quand méme causé quelques problemes car sa technique est parfois mal utiliste. Mais (a, ga peut arriver avec toutes les méthodes. » Ersi PEFT a un aussi grand succés, ne serait-ce toutsimplement parce que ¢a marche ? On sait quill y a beaucoup de recherches scientifiques qui démontrent Tefficacité de acupuncture. Mais au-dela de ca, il y a maintenant des études menées spécifiquement sur TEFT. Phobies en tout genre, traumas de guerre, abus divers sont mis & l'épreuve de certe technique. Mais aussifibromyalgie, douleurs physiques mineures, perte de poids. LEFT a maintenant atteint les standards de APA ~ American Psychological Association comme traitement efficace contre les phobies. Un psychologue américain, Steve Wels, par exemple mené une étude avec essais contrdlés randomisés sur des personnes souffrant de phobies de « bestioles », telles que les araignées, les chauves-souris, les serpents... Ila montré que les personnesayant suivi un traitement avec EFT pouvaient sapprocher plus pres des bébétes tant redoutées qu'un autre groupe ayant suivi une méthode de relaxation par la respiration. Et ces résultats étaient toujours valides 6 mois plus tard. LEFT gagne véritablement du terrain, dans le milieu médical aussi. « J'ai récemment formé un anesthésste pour quil 'atilise dans la demi-heure quia pour préparer les patients i lanesthésie, raconte Marion Blique. Souvent, les gens sont orbs arcxiewe et cela permet que ga se pase micus. Iya tellement ‘applications posibles » m Gary Craig Le Manuel ’EFT, icons Dangles & OASIS VOYAGES Experiences en conscience le specialiste des voyages initiatiques Avec la bénédiction de Sa Sainteté le 14*”* Dalai Lama -teh, inde, 7-8-12 Offrez-vous les bienfaits des traditions spirituelles, accompagnés par des initiés. Sur des sites sacrés, expérimentez les rituels millénaires délévation de conscience. Eric GRANGE, directeur et fondateur, lauréat du Trophée 2009 du Nouvel Entrepreneur du Voyage décerné par le ministre du tourisme. SO oe eee Sea (Col imme ase sar temell aioe catalogue envoyé 4 domicile ! 04 78 07 03 00 contact@oasis-voyages.com www.oasis-voyage¢s.com