Bonjour Michel,

Pourquoi est-il difficile d'arrter de fumer ? Certains disent que c'est cause du puissant phnomne de manque. En fait, les vraies symptmes du manque de nicotine sont si lgers que la majorit des fumeurs sont morts sans mme se rendre compte qu'ils taient drogus (nous traiterons en profondeur ce sujet un peu plus tard). D'autres disent que fumer est trs agrable. C'EST FAUX ! Les cigarettes sont infectes. Vous croyez fumer pour le plaisir ? Que se passe-t-il lorsque l'on vous propose une autre de vos cigarettes habituelles ? Vous dites: "non merci, j'ai les miennes". Pourquoi ? Parce que le got d'une autre marque vous semble infme. Avez-vous aim la premire cigarette que vous avez fume ? Non bien sr, vous avez peut-tre "recrach vos boyaux" comme on dit. C'est normal, le corps humain a t entran depuis de milliers d'annes reconnatre les diffrents poisons. Le plaisir n'a rien voir l-dedans. D'autres recherchent une raison psychologique parlant d'un "syndrome freudien", d'un "substitut du sein maternel". C'est l'inverse. Habituellement, on commence fumer pour se prouver qu'on devient adulte. Nous serions morts de honte d'avoir sucer une ttine en public. D'autres encore pensent qu'en inspirant la fume et en l'expirant par les narines, cela produit un effet "macho". Encore ici, l'argument ne tient pas. Une cigarette dans l'oreille serait du plus grand ridicule et encore plus de s'envoyer des goudrons cancrignes dans les poumons consciemment pour frimer. D'autres enfin disent "cela m'occupe les mains". Alors pourquoi l'allumer ? "C'est un plaisir oral" Alors pourquoi l'allumer ? "C'est la sensation de fume qui descend dans les poumons. Un sentiment horrible, cela s'appelle suffoquer. Certains disent que s'ils fument, c'est pour faire comme leurs amis. Alors rions pour que leurs amis ne se coupent pas la tte lorsqu'elle leur fait mal ! En fin de compte, certains fumeurs qui se sont penchs sur la question concluent que c'est tout simplement une habitude. Ce qui n'est pas logique non plus car nous changeons trs souvent nos habitudes sans le moindre effort. Par exemple, lorsqu'on part en vacance, nous changeons nos habitudes, nourriture, heures des repas, etc. Lorsqu'on revient de vacance, le jour mme, on retrouve ses habitudes sans efforts. Pourquoi continuer vivre avec une habitude qui nous laisse un mauvais Got dans la bouche, qui nous tue, qui nous cote une fortune, qui est sale et rpugnante et dont, de toute faon, nous voudrions nous dbarrasser, alors qu'il suffit d'arrter et de le faire ? Pourquoi est-ce si difficile ? La rponse est que cela N'EST PAS DIFFICILE. C'est mme ridiculeusement SIMPLE. Comprenez les vraies raisons qui vous poussent fumer et vous arrterez. C'est tout. Et aprs 3 semaines tout au plus, le seul mystre sera de savoir pourquoi vous avez pu fumer si longtemps. On en reparle bientt...

Amicalement