El salto de Altura es una de las pruebas

que ms ha progresado en la historia del

Atletismo.

Esta progresin es el resultado de la influencia de los siguientes factores:

1 La modificacin del Reglamento.

2 La mejora del material.
a Zapatillas con clavos en tacn (Horine, 1912).
b Zapatillas compensadas (media pulgada, 1958).
c Colchonetas blandas.
d Pistas de material sinttico

3 Deteccin y captacin de talentos vlidos para la disciplina.

4 La aparicin de nuevas tcnicas.
5 Mejora del entrenamiento.

VUELO / FRANQUEO

BATIDA

CARRERA

El Salto de Altura se divide en las siguientes fases:

CARRERA DE IMPULSO, BATIDA, VUELO/FRANQUEO y CAIDA

- En la carrera de impulso el atleta acelera y prepara la fase de batida

- En la fase de batida el atleta genera velocidad vertical y las rotaciones
necesarias para el franqueo del listn
- En la fase de vuelo / franqueo el atleta se eleva sobre el listn y lo supera
- En la fase de caida el atleta completa el salto.

VUELO / FRANQUEO

BATIDA

CARRERA

CARRERA DE IMPULSO
OBJETIVO:
Generar la velocidad de carrera ptima.
CARACTERSTICAS TCNICAS:
- Forma de J (3-6 pasos recta y 4-5 en curva).
Apoyo metatarsiano.
Inclinacin hacia delante en los primeros pasos.
La velocidad aumenta progresivamente.

VUELO / FRANQUEO

BATIDA

CARRERA

CARRERA DE IMPULSO
ltimos pasos
OBJETIVO:
Preparar la fase de badida.
CARACTERSTICAS TCNICAS:
- La frecuencia aumenta hasta inicio de la batida.
El cuerpo se inclina hacia interior de la curva.
Se va reduciendo la inclinacin adelante.
El C.M. desciende en penltimo apoyo.
Impulso activo en penltimo apoyo.

Preparacin de la Batida

VUELO / FRANQUEO

BATIDA

CARRERA

B A T I D A
OBJETIVO:
Generar velocidad vertical y los momentos angulares para el franqueo.
CARACTERSTICAS TCNICAS:
- Colocacin activa del pie de batida y en direccin al saltmetro.
Minimizar la deformacin del sistema.
Pierna libre impulsada adelante-arriba, bloquendose con muslo en
horizontal.

La Batida

Tiempo de batida: 140 230 ms

adelante

+
Mom. angular

- pndulo largo

+
Reactivo

- pndulo corto

Duracin

Pierna libre: dos extremos

- Contrabalanceo

Mom. angular
adelante

- Simple

Reactivo

- Doble en 1 paso

+
Altura C.M.

- Doble en 2 pasos

+
Duracin

Accin de brazos: 4 variantes

Accin doble de brazos

Accin simple de brazos

Accin de contrabalanceo de brazos

Sotomayor

Bcker

Partyka

Topic

Sotomayor

Conway

Sjoeberg

Partyka

Bcker

Topic

Cada atleta presenta una proporcin adecuada entre Vz y LR (antagnicos)

VUELO / FRANQUEO

BATIDA

CARRERA

VUELO - FRANQUEO
OBJETIVO:
Sobrepasar el listn.
CARACTERSTICAS TCNICAS:
- La posicin final de batida se mantiene mientras el cuerpo gana altura.

La cabeza y el brazo cercano sobrepasan el listn (hacia la colchoneta).

La pelvis se eleva sobre el listn, arqueando espalda y descendiendo cabeza y
piernas.

VUELO / FRANQUEO

BATIDA

CARRERA

ATERRIZAJE
OBJETIVO:
Evitar lesiones.
CARACTERSTICAS TCNICAS:
- La barbilla se acerca al pecho.

La cada es sobre los hombros y parte superior de la espalda.

Las rodillas deben estar separadas al contactar con la colchoneta.

Penltimo apoyo:

Altura c.d.g. (% Est)

Aterrizaje

Amortig.

Despegue

Sotomayor
Conway
Partyka
Sjberg
Matei
Bcker

2.34
2.34
2.34
2.34
2.40
2.28

m
m
m
m
m
m

49.0
47.5
52.6
52.5
52.7
52.2

49.0
46.4
51.0
50.5
50.5
50.5

49.5
46.4
51.0
51.5
51.6
51.1

Kostadinova
Henkel
Menda

1.94 m
2.02 m
1.90 m

52.8
53.8
54.0

52.2
52.2
52.3

53.3
51.6
52.8

Caractersticas
B I O M E C N I C A S

Anlisis del Salto de Altura:

Identificar los factores que influyen en el

rendimiento.
Determinar la importancia relativa de cada uno de
ellos.

HL = Hmx - H3

HL = H1 + H2 - H3
HL = H0 + DSz + H2 - H3

H O M B R E S
n = 10

M U J E R E S
n=8

HL

2.32 0.03

1.95 0.04

Hmx

2.35 0.06

100.0

1.98 0.04

100.0

H1

1.40 0.05

59.6

1.28 0.03

64.6

H2

0.95 0.07

40.4

0.70 0.05

35.4

H0

0.94 0.06

0.93 0.02

DSz

0.46 0.03

0.35 0.03

H3

0.03 0.04

0.02 0.03

HListn
H1
Morfologa

H2

H3

Posicin

Factores que determinan la altura franqueada

(J.G. Hay, 1973)

HListn
H1
Morfologa

H2
Posicin

H3
Posicin

Factores que determinan la altura franqueada

(J.G. Hay, 1973)

Movimientos

J.G. Hay (1973): calcul un H3 terico de -0.09 m

Vitasalo (1982): encontr para saltos de 2.01 0.05 un H3 de -0.03 0.06
En JJOO de Barcelona:

Hombres:

0.03 0.04 m

Mujeres:

0.02 0.03 m

Para J. Dapena (1989) un valor de H3:

ms de 6 cm:

tcnica de franqueo inefectiva

de 3 a 6 cm:

tcnica de franqueo razonable

menos de 3 cm:

tcnica de franqueo muy efectiva.

Factores que determinan la altura franqueada

(J.G. Hay, 1973)

HListn
H1
Morfologa

H2
Posicin

H3
Posicin

V0

VZ td

Impulso z

FZ

Dt

Movimientos

H2
PZ
m

DSZ

VZ

Vxy

DVZ

Factores que influyen en la altura de vuelo

(Mller, 1986)

Dt

Acciones musculares en la batida

Acciones musculares en la batida

Flexores: Psoas ilaco, Tibial anterior, Tensor f.l.,

Extensores: Isquiotibiales, Glteos (M, m, p), Cudriceps,
Gemelos, Peroneo lateral largo.

Acciones musculares en la batida

MAGNITUD DE LAS FUERZAS APLICADAS

Tipos de batida: