Rapport Hypnose

Les Outils du Mentaliste Hypnose
Impromptue
Ou comment hypnotiser vos sujets
en moins de 2 minutes
Quentin COTTEREAU
WWW.OUTILSDUMENTALISTE.FR
1
Comment hypnotiser vos sujets en 2 minutes ?
Les Outils du Mentaliste

2
Licence
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ou partiellement le contenu de ce livre.
Copyright - COTTEREAU Quentin
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3
Table des matires

Licence .................................................................... 2
Introduction ............................................................ 4
Pourquoi lhypnose de rue ?.................................... 6
Dontologie, et prcautions prendre .................... 7
Pensez au confort du sujet................................... 7
Limiter les risques ................................................... 9
Procdure dHypnose ............................................ 14
Processus de lhypnose ...................................... 16
#1 Cadrage ......................................................... 18
#2 Induction ....................................................... 19
#3 Exprimentations .......................................... 20
#4 Rveil ............................................................ 22
Mise en place du cadre ......................................... 23
#1 introduction .................................................. 23
#2 Dmystification ou Pr-Talk ........................... 26
#3 Tests de suggestibilit ................................... 27
Induction et approfondissement ou comment
presser la dtente ................................................. 29
#1 Limagination et le cadre ............................... 29
#2 Procdure de linduction rapide .................... 30
Lexprience Hypnotique ...................................... 35
Une escalade progressive ................................... 36
Le rveil ................................................................ 37
Pour conclure........................................................ 40

4
Introduction
Quand jai cr le blog des Outils du Mentaliste en
mars 2011, javais pour objectif de dvelopper le
mentalisme en France.
En fait, je voulais que tout un chacun puisse en
apprendre plus, quel que soit votre ge ou lendroit
o vous habitez. Et ce, sans avoir besoin de dpenser
des milliers deuros de formation.
Jy tenais vraiment parce que je suis n et jai pass
ma vie jusqu lge adulte en Nouvelle-Caldonie.
Une petite le, trs sympathique, mais o la
connaissance nest pas toujours facile daccs.
Aprs tout ce temps, le blog recueille diffrents livres,
crits par moi-mme ou dautres blogueurs. Vous
pouvez en trouver sur la communication, lart de la
mmoire, ainsi que sur lauto-hypnose et le
dveloppement personnel.
Mais, il en manquait un particulirement sur un sujet
qui me tient cur : celui sur lhypnose.
Maintenant, cest chose faite !
Jai voulu le prsenter plus comme un rapport
personnel sur mes diffrentes annes de pratique. Je
vous ai donc livr quelques anecdotes, surtout avec
les difficults rencontres au dbut.
Lobjectif est de vous montrer quhypnotiser
quelquun na rien de sorcier. Quen fait, vous pouvez
le faire nimporte o : en famille, en soire ou mme
dans la rue !
Vous ny trouverez quune seule et unique induction.
Et, je pense que vous nen avez pas besoin de plus !
Limportant dans lhypnose est de comprendre le

5
processus. Linduction en soi nest quune illusion que

vous pouvez modifier facilement.
Je vous souhaite une excellente lecture, et si vous
avez la moindre question nhsitez pas me
contacter en utilisant le blog.

6
Pourquoi lhypnose de rue ?

Ces derniers temps, un phnomne prend de plus en
plus dampleur dans le paysage hypnotique de
France : lhypnose de rue ou encore lhypnose
impromptue.
Le principe est simple : sortir dans la rue et
hypnotiser les passants, pour leur faire vivre des
expriences tonnantes alors mme quils ne sy
attendaient pas.
Les passants dcouvrent un monde tonnant et les
hypnotiseurs ont accs un nombre illimit de sujets
pour apprendre en pratiquant les rouages de
linconscient.
Ils peuvent samuser sans attendre la prochaine
soire entre amis et cest aussi loccasion de se faire
de nouvelles connaissances.
Au cours de ce rapport, je vous propose dentrer dans
cet univers, et de dcouvrir comment vous aussi,
vous pouvez devenir hypnotiseur ds maintenant
Mais avant, daller plus loin, on va parler de la
dontologie de lhypnose de rue.
Joubliais ! On ne va parler que dinductions rapides.
On laisse de ct les inductions utilises par la
majorit des thrapeutes en France qui prennent
entre 7 et 20 minutes pour crer une transe
hypnotique.
Dans la rue, vous navez pas le temps de les faire
sinon les gens sennuient Lobjectif est donc de
crer des transes en quelques minutes voir moins.

7
Dontologie, et prcautions prendre

Descendre dans la rue, et se prendre pour un
hypnotiseur cest bien. On samuse, les gens nous
regardent et on peut trs vite devenir le centre
dattention.
De plus, la sensation de pouvoir qui vous prend
lorsquune personne sendort dans vos bras en
quelques secondes gonfle votre go, cest assez
grisant.
Et, suivant votre public, vous avez peut-tre envie
daller encore plus loin, de faire des choses plus
impressionnantes
Mais, ce ne sont pas de bonnes raisons pour ngliger
vos sujets. Parce quici, prenez bien conscience que le
sujet est LE plus important.
Lorsque vous voulez mettre une personne sous
hypnose, vous tes responsable delle et de toutes les
expriences qui vont lui arriver. Quelles soient
pendant ou aprs la transe.
Une induction mal faite et le sujet tombe par terre
puis se fait mal, ou encore un mauvais rveil qui le
rend compltement pteux pour le reste de la
journe
Ces deux exemples sont encore lgers, mais on verra
plus loin que le sujet peut avoir des ractions encore
plus dures grer.
Pensez au confort du sujet
Je pense quun des objectifs que lon doit avoir en

tant quhypnotiseur de rue est de dvelopper une
image positive de lhypnose.

8
Il y a eu trop de malentendu, et de soupons

dillusionnisme (qui pour certains taient vrais) au
cours de lhistoire pour continuer dans cette
direction.
Il est donc de votre devoir de montrer que lhypnose,
ce nest pas un tat ou le sujet perd toute conscience.
Que ce nest pas non plus un tat o vous pourrez lui
faire faire des choses contre son gr.
Mais aussi que lhypnose ne sarrte pas la rue, et
ces expriences amusantes. Vous pouvez leur parler
de lhypnothrapie ou encore de lauto-hypnose qui
peut les aider amliorer leur vie.
Soyez transparent ce niveau pour le dveloppement
de lhypnose, mais aussi pour la confiance que votre
sujet aura en vous. Et plus un sujet a confiance en
vous, plus votre sance sera russie.
Pour son confort, vous devez aussi veiller ce quil ait
un rveil de qualit.
Je ne sais pas si vous avez dj t hypnotis
auparavant, mais cest comme a que jai connu
lhypnose : grce une hypnothrapeute.
La sance a t parfaitement bien mene, et le travail
bien effectu. Mais son rveil a t trop brutal.
Rsultat, jai pass le reste de la journe dans le
coaltar. Un peu comme le lendemain dune soire
beaucoup trop arrose.
On verra comment rendre votre sujet en pleine forme
au cours dun des prochains chapitres. Trop
dhypnotiseurs font limpasse puisquils accordent
trop dimportance linduction. Vous, vous devez
aller jusquau bout de votre sance en y donnant
toute lattention quelle mrite.

9
Limiter les risques

Juste avant, je vous parlais principalement du confort
de votre sujet. Un mauvais rveil est dsagrable oui,
mais il ne dure pas plus dune journe.
Par contre, dans ce que vous allez voir maintenant,
une mauvaise exprience peut avoir un impact
significatif pour plusieurs mois voir annes.
Contrairement ce que lon peut penser, une
personne sous hypnose peut se blesser
physiquement, mais aussi mentalement.
Les risques que vous prenez en hypnotisant
quelquun sont donc la fois physiques, mais aussi
psychologiques ! Prenez conscience de a.
Risques physiques de lhypnose
Toujours prt !
Vous connaissez cette devise des scoots. Eh bien l,

vous devez toujours tre prt rattraper votre sujet
en cas de chute.
Lorsque vous procdez votre induction, prenez
garde trois lments :
Assurez-vous dtre bien plac pour

pouvoir le soutenir.
viter de crier le mot Dors ! . Il
ny a pas besoin de hurler pour que
a marche.
Avant votre induction, dites votre
sujet une phrase comme Quoi quil
se, vous garderez toujours lquilibre

10
sur vos appuis.

Cette simple suggestion agit comme
un fusible. Elle fonctionne dans la
majorit des cas, mais restez prt.
Pas de catalepsie sur trteaux avec
un poids
Une des expriences hypnotiques les plus populaires
est la catalepsie sur trteaux dun sujet, puis faire
monter une autre personne dessus. Tout a dans le
but de prouver quel point le corps peut devenir
rigide.
Cest impressionnant, oui. Mais surtout dangereux
pour votre sujet.
La rigidit en elle-mme ne prsente pas forcment
de risques physiques. Mais, le fait dajouter le poids
dune personne dessus est de trop !
Mme si la personne est rigide, et que sa force
semble dcuple par leffet de lhypnose, son corps
est soumis aux mmes limites.
Ajouter un poids comme a peut entrainer
dimportants problmes de dos. Alors, prenez garde.
Risques psychiques
Les risques de malmener le corps de vos sujets sont
prsents, tout comme ceux de malmener le mental.
Cette liste de choses que je vous dconseille nest pas
exhaustive. Testez lhypnose, mais toujours avec
prcautions !
Vous tes hypnotiseur, pas thrapeute

11
Jouer au thrapeute et toujours tentant, surtout

quand un de vos amis vous supplie de laider avec
cette phobie ou pour arrter de fumer.
Dans ce cas-l, renvoyez-le vers un hypnothrapeute
qualifi. LARCHE et lIFHE proposent chacun une liste
de professionnels qui font a longueur de journe.
Donc je sais que cest tentant, surtout aprs avoir
accumul plusieurs succs dans la rue ou en soire.
Mais croyez-moi, vous risquez de le regretter.
Par contre, rien ne vous empche de les aider se
relaxer avant un vnement important comme un
examen ou un entretien. Il existe une diffrence
entre thrapie et dveloppement personnel.
Ni rgression, ni proche dcd

Que ce soit en auto-hypnose, en mmorisation ou
encore en communication, je conseille toujours mes
tudiants dexprimenter de nouvelles choses, mme
sils ne savent pas trop comment sy prendre.
En hypnose, je vous conseille exactement la mme
chose. Exprimentez des choses nouvelles, mme si
vous ne savez pas trop comment vous y prendre.
Essayez, tirez-en des leons et recommencez.
Mais, il y a certaines choses que je vous dconseille
tout prix.
En fait, il y en a deux principales :
Ne jamais pratiquer de rgressions

hypnotiques,
Ne jamais faire vivre une rencontre
avec un proche dcd
personne

12
Une rgression hypnotique doit tre encadre par

quelquun qui a les comptences ncessaires oui,
mais surtout par quelquun qui est apte tre
responsable du sujet.
Sous rgression, la personne peut oublier tout ce
quelle a appris jusqu lge o vous la faites
rgresser.
Le rsultat peut-tre tonnant, et il faut tre capable
de grer lindividu dans cet tat cest--dire des
moments o il naura parfois mme plus conscience
de lui-mme.
De plus, diffrentes motions peuvent faire surface
spontanment, et entrainer des crises quil vous faut
savoir grer.
Les consquences dun mauvais retour dune
rgression peuvent aussi entrainer diffrents
traumatismes, et handicaper la personne.
Tout ce qui a t cr par une transe hypnotique
peut-tre dfait par une autre transe, mais ce nest
pas une raison pour en oublier les rgles de
prudence.
Ne jamais faire vivre une rencontre avec un proche
dcd peut-tre une autre source traumatisme.
Surtout si vous ntes pas capable de crer une
barrire motionnelle entre le sujet et lexprience.
Lorsquun individu est sous hypnose, il a limpression
de vivre un rve veill. Suivant le degr de transe
dans lequel vous le menez, il lui semblera que ce quil
vit dans son imaginaire devient la ralit. Un peu
comme les rves, en encore plus rel
partir de l, si vous lui faites rencontrer un proche
dcd, le retour la ralit peut tre trs difficile et
entrainer des tensions.

13
Si je vous dis tout a, cest aussi parce que je lai

expriment. Et que je lai regrett aprs
Je sais ce que cest que denchainer les succs devant
ses amis et queux sont toujours curieux daller plus
loin.
Ils vont jusqu vous demander de vivre des choses
toujours plus tonnantes, ce que vous faites, au
dbut.
Puis, vos mentors vous mettent en garde, et ils vous
dconseillent de faire certaines expriences. Au
dbut, oui, vous tes daccord.
Et plus le temps passe, plus vous vous sentez fort. Et
vous le faites, mme si vous navez pas les
comptences ncessaires.
Lorsquune de mes ex ma demand de vivre une
rencontre avec un de ses proches dcds, je nai pas
t capable de lui dire non.
Lexprience na pas t un chec en soi, puisquelle
la rencontr. Mais, la suite tait dure. Un moment
dintense tristesse pour elle, puis des tensions dans
notre couple puisquelle me tenait pour responsable
de son tat.
Ce qui tait le cas
Maintenant, elle va beaucoup mieux. Mais notre
couple na pas rsist longtemps aprs a. Et le pire,
cest que jai rcidiv aprs
Jen parle dans cet article.
Donc, prenez garde. Lhypnose est tonnante, et il
vous faut tester des choses pour vous amliorer.
Mais, mettez-vous des limites. Ds maintenant.

14
Procdure dHypnose
Plus quun schma suivre lorsque vous hypnotisez
dans la rue, vous pouvez aussi le rutiliser en soire,
etc
En fait, cest la mthode basique de lhypnose, que
vous trouverez aussi bien en hypnothrapie quen
auto-hypnose.
On peut dcortiquer une sance en 4 tapes :
1. Introduction
2. Induction
3. Exprimentation
4. Rveil

15

16
Processus de lhypnose
Avant daborder chaque tape plus en dtail, je veux
vous parler de quelque chose dimportant. En fait, je
vais mme me rpter tout au long de ce rapport
tellement je considre a comme tant capital !
Avant de lire ce livret, vous vous tes dj renseign
sur lhypnose, vous savez peu prs comment a
marche .
Mais surtout, vous tes au courant que linduction est
le palier o tout se joue, cest ltape qui dtermine
entirement votre succs.
En gros, si une fois que vous avez fait votre induction,
votre sujet ouvre les yeux et vous dit Cest tout ? a
na pas march , vous pensez lavoir rat.
En fait non, vous navez pas forcment mal fait votre
induction. Vous avez tout faux ! Sur toute la ligne
Avant de me lyncher en place publique, je
mexplique.
Pour simplifier, on voit souvent lhypnose rapide
comme tant une rupture de pattern.
Cest--dire que votre sujet est devant vous, et votre
induction a pour but de le faire suivre un certain
cheminement de pense, puis de le casser.
Au moment o vous casser le chemin, cest
gagn ! Le conscient laisse place linconscient qui
accepte plus facilement toute suggestion que vous lui
donnerez.
Dans ce cas-l, il ne vous reste plus qu placer la
commande Dors , et le sujet tombe dans vos bras

17
Je vulgarise volontairement puisque ce qui nous

intresse dans ce livre, cest le rsultat. Pour en
apprendre plus sur le sujet, je vous conseille les livres
de Milton Erickson.
Maintenant, imaginez le processus dhypnose
autrement. Imaginez que lhypnose nest pas une
histoire de rupture de pattern ou quoi que ce soit
dans le genre.
Mais que lingrdient principal de lhypnose rside
dans limagination dun individu.
Avant que vous ne labordiez, la personne avait une
certaine image de lhypnose. Dans lintroduction,
vous lui donnez dautres lments qui font voluer
cette image. Et suivant la crdibilit quil vous donne,
sa vision volue.
Soit votre introduction ne donne rien et vous
narriverez jamais lhypnotiser. Soit, vous tes
capable de faire voluer, sa perception de lhypnose,
jusqu ce quil soit dans lexpectative. Quil sattende
un rsultat, quel quil soit.
L encore, je simplifie. Les facteurs qui vont
influencer sa conception de lhypnose sont multiples,
il me faudrait tout un livre pour en parler.
Mais en bref, je peux citer :
Le pass du sujet,
Votre tat desprit,
Votre charisme,
Votre introduction,
Votre prsentation de lhypnose (ou
pre-talk),

18
En fait, plus vous aurez confiance en vous, plus vous

serez crdible alors plus votre taux de russite sera
important.
Tout ce que vous faites influence sa conception de
lhypnose. Plus il sattend ce que quelque chose se
produise, plus il y a de chance pour que a arrive.1[1]
#1 Cadrage
La mise en place du cadre est un lment essentiel de
la sance dhypnose. On peut le diviser en trois sous
parties :
1. Introduction,
2. Dmystification ou pre-talk,
3. Test de suggestibilit
Imaginez une sance dhypnose comme le fait que
quelquun entre dans une pice, puis en ressorte.
Cette tape correspond au moment o le sujet pose
sa main sur la poigne de porte. Il va mme jusqu
lentrouvrir.
Dans la rue, cest classiquement le stade de la
prsentation, o vous dites qui vous tes, ce que vous
pouvez faire pour votre futur sujet, et quelques mots
propos de lhypnose.
Si vous tes fan des grandes pancartes Sance
dhypnose gratuite , cest linstant o lindividu voit
ce panneau. Lintroduction peut aussi se faire comme
a, cest une manire de booster la confiance quil
vous accorde.
1[1]
Cette vision nest pas partage par tous les hypnotiseurs, en fait il y a
presque autant de dfinitions de lhypnose que dhypnotiseurs.
Dailleurs, je veux remercier Nathan Thomas, hypnotiseur talentueux de
Nouvelle-Zlande pour avoir partag sa conception de lhypnose qui ma
beaucoup apport.

19
Pass la laborieuse phase de labordage qui fait peur,

il est temps de faire votre pre-talk comme lappellent
nos amis anglophones.
Dans mon cas, jaime le franais peut-tre un peu
trop ? et je prfre lappeler Dmystification .
Cest plus long crire, et plus compliquer dire,
mais enfin
Juste avant, je vous ai dit que lhypnose se jouait
surtout dans la tte. Eh bien, cest l o vous fixez les
rgles, o vous expliquez vite ce qui est et ce que
nest pas lhypnose ainsi que ce que vous attendez de
vos sujets.
Dans cette phase, jy place aussi les tests de
suggestibilits que lon verra plus loin. Ces tests
servent trouver les meilleurs sujets, ceux qui sont
les plus rceptifs votre hypnose.
Pourquoi je parle de votre hypnose et pas de
lhypnose ? Lisez cet article.
#2 Induction
Une fois les prsentations effectues, et le bon sujet
choisi, il est temps daccder au vif du sujet !
Cest--dire que maintenant, vous ouvrez en grande
la porte dentre vers la transe hypnotique, et vous
aidez votre sujet faire un pas dans cette pice.
Quand jai commenc, je trouvais que cette tape
tait la plus laborieuse, que ctait celle qui avait le
plus de chance de louper.
Dailleurs, si vous lisez ce livre, je suis sr que vous
tes dans ce cas-l. Vous pensez que linduction est
ltape la plus difficile.
Mais non, pas tout fait.
Il existe des centaines dinductions qui a dit
milliers ? se basant toutes sur les mmes facteurs.

20
Avant, je pensais que je nutilisais jamais la bonne

induction, et je cherchais toujours THE ONE, celle que
je pourrais toujours rutiliser et qui me permettrait
de toujours russir.
Soyons clairs, cette induction nexiste pas. En fait, elle
na pas besoin dexister parce que linduction nest
quune tape de lhypnose. Elle nest mme pas la
plus importante !
On a vu juste avant le processus de lhypnose, ou
plutt la reprsentation que je men fais.
Linduction nest que la suite logique dune bonne
introduction, soit dune bonne entre auprs de votre
sujet et dune bonne dmystification de lhypnose.
Si vous tes dans un bon tat desprit, et que vous
avez russi stimuler limagination et lattente du
sujet, alors tout est parfait !
#3 Exprimentations
Ici, le sujet peut se balader dans la salle son aise.
Cest maintenant que commencent les effets de
lhypnose plus spectaculaires :
Catalepsie dun membre voir du

corps entier (la catalepsie consiste
rigidifier une partie ou lintgralit
du corps sans que le conscient
puisse sen dfaire),
Lvitation du bras,
Amnsie partielle (oubli dun chiffre
ou mme de son propre nom),
Jeu de rle,
Freeze Defreeze,

21
Etc
Bref, cest l o on samuse !
Lobjectif de ce rapport est de vous apporter
linformation ncessaire pour induire une transe
hypnotique en quelques minutes, donc on ne va pas
sattarder dessus.
Mais, vous trouverez sur internet et sur le blog des
ressources intressantes ce sujet.

22
#4 Rveil
En fait, je me demande si le rveil nest pas ltape la
plus importante dans une sance dhypnose.
votre avis, pourquoi vous avez envie dhypnotiser
les gens ?
Pour grimper socialement, devenir

un centre dattention ?
Pour gagner en confiance en soi ?
Par plaisir dhypnotiser ?
Par plaisir de faire de nouvelles
rencontres ?
Par plaisir de faire dcouvrir de
nouvelles expriences aux autres ?
Pour promouvoir lhypnose quelle
soit dans un but de loisir ou mme
thrapeutique ?
Pour amliorer votre style de vie ?
Parmi toutes ces raisons, il y en a au moins une qui
vous inspire. Personnellement, jen ai plusieurs dans
cette liste.
En faites, toutes ces raisons sont celles qui mont
pouss pratiquer le mentalisme au quotidien, ainsi
que lhypnose.
Quelle que soit votre raison, il y a toujours quelque
chose en commun : vous avez besoin des autres.
Vous avez toujours besoin de nouveau comme
danciens sujets. Mais pour que les gens viennent et
reviennent, ils doivent vivre une exprience magique,
et qui se finit bien.

23
Imaginez que tous vos sujets finissent leurs journes

K.O., et quils aient un trs mauvais souvenir de
lhypnose.
a mtonnerait quils reviennent, pas vous ? Et sans
eux, quest-ce que lon devient ?
Mise en place du cadre

Votre sance dhypnose commence ds maintenant.
Cest l o vous devez faire jouer votre crdibilit,
pour crer lattente chez le sujet.
On va donc distinguer deux sous-tapes dans ce
cadre :
1. Introduction
2. Dmystification (ou Pr-talk)
#1 introduction
Lintroduction est le 2me moment qui fait le plus peur
au dbut. En fait, mme une fois que vous aurez
accumul de lexprience, lapprhension restera l.
Si vous tes familier du milieu de la sduction, cest la
mme peur qui vous prend : vous abordez un
inconnu, le plus souvent en groupe. Et vous esprez
quils acceptent de se faire hypnotiser.
En plus de a, vous esprez que dans toutes ces
personnes, il y en a au moins un de facilement
hypnotisable, histoire dviter de passer pour un
abruti.
Vous rptez en boucle le processus dhypnose,
comment vous allez faire pour lhypnotiser afin de
vous donner du courage, mais en mme temps la
boule au ventre reste l.
Je pourrais vous donner tout un tas de conseils pour
vous aider traverser sa peur : visualisations,

24
ancrages, gnrateur de comportement nouveau, etc
Mais, tout a ne vous ferait que procrastiner encore

plus.
La meilleure astuce que je peux vous donner est
simple : foncez !
Arrtez de vous poser des questions, allez-y et vous
verrez que tout se passe bien.
Comme sur laspect psychologique, laspect
technique doit rester simple. Ou comme diraient nos
amis anglais Less is more ! .
En rgle gnrale, le mieux est de faire votre meilleur
sourire et de sortir une phrase comme :
Salut, on mappelle Quentin et je suis hypnotiseur /
artiste psychique / passionn de mentalisme, vous
voulez jouer avec votre imagination ?
Au mme moment, vous pouvez aussi leur tendre
une carte de visite comme celle-ci :
Lavantage dune carte professionnelle ou mme dun
panneau Sance dhypnose gratuite est que cest
une preuve sociale importante. Un peu comme les
diplmes sur le mur de votre toubib, a renforce
limage que se fait votre public de vous et vous met
sur un pidestal.
De toute votre sance dhypnose, ne vous prenez pas
la tte sur comment aborder les inconnus. Pas besoin
de faire appel la proxmie ou dautres techniques
du genre.
Si les gens ne sont pas intresss, appuyez sur next.
Tout simplement.
Dans votre phrase dintroduction, je veux souligner
deux lments importants :

25
Cest ici que vous dfinissez le cadre.

La personne doit entendre un mot
en rapport avec hypnose, pour
commencer imaginer, tre dans
lattente de ce quil va se passer.
Cest pour cette raison que je vous
conseille de vous prsenter comme
hypnotiseur ou encore mentaliste.
Pendant une priode, jai utilis le

terme dartiste psychique pour
varier avec celui de mentaliste qui
est sujet trop de controversions
inutiles.
Mais, son impact est moindre parce
quil na aucune signification dans
linconscient collectif. Contrairement
celui de mentaliste qui revt
dsormais de tellement de
signification que lattente qui se cre
chez le sujet est encore plus
intressante.
Ensuite, je vous dconseille de dire
tout de suite que vous allez faire de
lhypnose, moins que votre sujet
ne vous le demande explicitement.
Sinon, mme si vous faites un bon
pr-talk, il peut y avoir quelques

26
rsistances chez le sujet. Je vous

conseille donc de parler de jeux
dimaginations, ou encore de dire
quelque chose comme Vous voulez
faire un truc cool ? .
#2 Dmystification ou Pr-Talk
Lobjectif de cette phase est en vrac de rassurer le
sujet, et de continuer faire marcher son imaginaire.
Dattiser encore plus sa curiosit.
Il parait quil existe une recette magique pour crer le
parfait pr-talk, un script suivre la lettre, qui
donne un taux de russite de 100%.
Comme linduction ultime, le parfait pr-talk nexiste
pas.
En fait, ces derniers mois ont fait que je me suis
mme demand sil tait vraiment important. Jy
reviens juste aprs.
Les premires sances que jai faites taient une
catastrophe ce niveau. Je me souviens avoir pass
une bonne dizaine de minutes expliquer ce qutait
lhypnose, et ce quelle ntait pas. En plus de a, je
navais pas vraiment confiance en moi, donc jai
mme russi membrouiller dans ces explications.
En bref, jai dtruit limage quils se faisaient de moi
et de lhypnose, sans oublier que le reste de la sance
a t un superbe chec ! Mais bon, maintenant, a a
chang ! Tant mieux pour moi
Au dbut, on a tendance y passer trop de temps.
Parce quon ne sait pas faire, et quon a peur du
regard des autres, oui. Mais aussi parce quon
angoisse du moment o il faut faire linduction. Cest
un moyen de retarder lchance.

27
Mais, ne vous faites pas avoir ! Passez-y une ou deux

minutes maximum. Le groupe va vous poser des
questions propos de lhypnose, et rpondez-y
clairement et surtout simplement.
Cest normal quils ne soient pas rassurs au dbut,
votre objectif est donc de les mettre en confiance.
Mais si jamais a dure trop longtemps, quils sont du
genre ne pas dcrocher, posez un ultimatum.
Dites-leur simplement que vous navez pas de temps
perdre. Si eux ne veulent pas se faire hypnotiser,
dautres se feront un plaisir de vivre cette exprience.
Et sils pensent ne pas tre hypnotisables, dites-leur
quils ont la libert dessayer.
Mais surtout, ne jamais leur dire que vous tes sr
dy arriver ! Cest le meilleur moyen pour les bloquer,
et ne rien en tirer. Alors quen leur donnant cette
libert, vous laissez une porte entrouverte.
Maintenant, jai envie de revenir sur la rflexion
prcdente : est-ce que le pr-talk est vraiment
important ?
Si votre introduction a t simple, et que vous avez
dj russi mettre votre groupe en confiance, le
pr-talk ne sert rien. Surtout que lhypnose sest
vraiment dmocratis ces dernires annes, donc les
prjugs et autres fausses croyances de moins en
moins nombreuses.
Rien que ce matin, je suis tomb sur un article dune
page propos de lhypnose dans un des journaux de
Kuala Lumpur.
Donc, allez-y tout simplement.
#3 Tests de suggestibilit
Une fois que vous avez introduit le cadre de la
sance, il est temps de commencer le jeu.

28
Si vous avez vu des spectacles dhypnose, que ce soit

ceux du mentaliste Derren Brown ou du qubcois
Messmer, vous les voyez toujours commencer par
slectionner quelques sujets dans le public.
Tout le monde est hypnotisable, mais certains
individus ragissent mieux que les autres. Cest--dire
quils iront en transe plus vite, et plus profondment.
Et justement, cest a que vous cherchez ! Vous devez
vite mettre en place diffrents phnomnes
hypnotiques, afin que le public ne se lasse pas.
Pour slectionner ces personnes rceptives, on utilise
ce quon appelle les tests de suggestibilits. En
fonction du rsultat de ces tests, vous savez si une
personne est facilement hypnotisable, ou si elle
demandera plus de temps.
Je ne parlerais pas de ces tests dans ce livret, car ils
ne sont pas obligatoires dans une sance. Mais,
restez connect sur le blog, car jy viendrais trs
bientt.

29
Induction et approfondissement ou
comment presser la dtente
Pourquoi est-ce que je compare linduction au
moment o lon presse la dtente dun pistolet ? Je
vais y venir aprs.
#1 Limagination et le cadre
Avant, vous devez savoir que linduction est comme
les tests de suggestibilit : elle nest pas obligatoire.
Quand jai commenc lhypnose, je pensais que
linduction tait capitale, que sans elle on ne pouvait
pas crer de phnomne hypnotique.
Au final, javais tort. Mais, je ne men suis rendu
compte que plusieurs annes aprs, ce qui ma fait
perdre du temps dans lapprentissage !
Utiliser une induction est plus rassurant quand lon
dbute. Mais surtout, ne vous focalisez pas dessus.
Pour en revenir la mtaphore du pistolet, je vais
ressortir le mme discours quau dbut.
Lorsque lon fait une induction rapide, comme les
mains aimantes ou encore linduction des papillons,
le but est dabord de crer une rgularit dans le
mouvement et dans la pense, puis de casser cette
rgularit travers un choc et la suggestion
Dors ! .
On justifie a en disant que le choc cre une rupture
du cheminement de pense. Cette rupture fait que
linconscient prend la place du conscient parce que le
conscient ne sait pas comment ragir a.
Et, linconscient est trs facilement influenable.
Donc il suit la premire suggestion venue qui est
Dors ! .

30
Cest une manire de voir les choses.

Personnellement, je pense diffremment.
Depuis le dbut de ce livret, jinsiste sur le fait de
mettre en place le cadre. Cest--dire de crer
lattente chez le sujet.
travers cette induction, vous allez tirer parti de
cette attente. Lobjectif est que le sujet pense que
lhypnose a bien march.
Aprs avoir fait travailler son imagination, le choc et
la commande Dors ! que vous donnez au sujet
vont lui faire croire que a yest ! Cest le moment
dtre sous hypnose.
Donc, son cerveau va tout faire pour ragir en accord
avec cette nouvelle croyance.
Linduction est donc cette phase o vous pressez la
dtente. Linstant o le cadre que vous avez pris soin
de mettre en place prend toute son ampleur.
#2 Procdure de linduction rapide
Lors des inductions rapides comme instantanes (de
lordre des quelques secondes), on distingue
majoritairement cinq tapes :
1. Armer la dtente
2. Perfectionner le cadre
3. Presser la dtente
4. Donner la suggestion Dors
5. Approfondir la transe
Pour vous donner un exemple en parallle des
explications, je vous propose de voir la butterfly
induction de John Cerbone.
Cette induction est une induction instantane,
puisquelle se fait en quelques secondes.

31
Je vous la dvoile dans ce livret pour plusieurs

raisons :
Mme si elle seffectue en quelques

secondes et quelle est
particulirement spectaculaire, vous
aurez dj toutes les comptences
ncessaires pour la faire une fois fini
le livret.
Ayez confiance en vous.
La cl de cette induction rside dans
le cadre que vous crez auparavant,
cest donc un excellent exercice,
Cette induction est ma prfre, je
la trouve vraiment lgante,
Et cest beau les papillons Non ?
Avant de commencer, je vous conseille de la voir en
vido en suivant ce lien :
Cliquez ici pour voir la Butterfly Induction

Dans cette vido, les trente premires secondes nous
intressent. Cest ce moment o John Cerbone
effectue linduction.
Pour la petite histoire, il est son crateur et lide lui
est venue aprs plusieurs heures de voiture, sur
lautoroute 95 aux tats-Unis, alors quil cherchait
comment crer sa propre induction qui soit la fois
rapide et spectaculaire.
Mme si la vido est en anglais, a ne pose pas de
problme de comprhension, puisque je vais
expliquer le processus en dtail.

32
Le but est que vous puissiez vous la reprsenter et

vous visualiser en train de la faire.
1. Armer la dtente
La 1re tape est d'expliquer votre sujet ce quil va
passer, et quest-ce que vous attendez de lui.
En fait, cest la partie la plus importante de toute
linduction, puisque vous augmentez leffet dattente,
et vous laidez crer ce quil va se produire.
Dans le cadre de la Butterfly Induction vous lui direz
quelque chose comme :
Je vais prendre ton bras droit, et je te demanderai
de le rendre totalement mou, afin que tu te
dtendes.
Puis, tu vas suivre les mouvements de mes doigts
avec tes yeux et ta tte. Tu as compris, les yeux et la
tte.
Enfin, ds que je tirerais ton bras droit vers lavant,
tous tes muscles vont se relcher, tu vas fermer les
yeux et tu vas tomber dans une profonde transe
hypnotique.
2. Perfectionner le cadre
Cette tape dure quelques secondes dans le cadre
dune induction instantane et peut aller jusqu
deux minutes maximum pour une induction rapide.
Cest le moment o vous passez laction : pour la
Butterfly Induction, vous faites des mouvements de
droite gauche et de haut en bas avec votre main
droite, vous rptez encore et encore Suivez mes
doigts avec les yeux et la tte et vous continuez
remuer doucement son bras droit.
ce moment, le sujet suit toutes vos suggestions.

33
Le fait quil suive vos suggestions permet damliorer

le cadre cr au dbut.
Dune part, il les suit, donc il sengage plus
profondment dans lhypnose. Grce ce processus
dengagement, le sujet met plus de ressource pour
que a marche.
Dautre part, vous accentuez votre position
dhypnotiseur. Sil suit vos directives, votre crdit se
retrouve augment. Donc, il est plus amne
daccepter vos prochaines suggestions.
3. Presser la dtente
Cest dans cette phase o vous faites le choc. Cest--
dire ce que vous avez dit au dbut.
Pour la Butterfly Induction, vous tirez son bras droit
vers lavant.
Au fait ! Quand je dis tirer son bras vers lavant, ny
allez pas comme un fou. Soyez toujours dlicat ! Le
choc du bras qui est tir vers lavant nest pas
important, la seule chose qui compte est la confusion.
Mme si vous lavez prvenu que vous alliez le faire, il
ne savait pas quand.
4. Donner la suggestion Dors !

Attention au timing, vous avez un train ne pas
louper.
Cette suggestion doit tre place juste aprs que
vous ayez press la dtente. Et comme lorsque vous
tirez le bras vers lavant, soyez doux avec le mot
Dors !
Pas besoin de le crier, dites-le calmement et de
manire confiante.
Le terme Dors permet de runir toutes les
conditions ncessaires pour que le sujet se laisse aller

34
puisquil a une signification similaire.

Et, vous lui avez expliqu ds le dbut ce qui allait se
passer, donc il sest dj cr limage avant. Mme
inconsciemment.
Au fait, soyez toujours capable de retenir cette
personne si elle tombe.
5. De plus en plus profondment

L encore, le timing est important. Vous devez
enchainer lapprofondissement ds que la personne
ferme les yeux.
Lobjectif de cette tape est de stabiliser ltat que
vous avez cr. En le stabilisant, vous envoyez le
message que tout sest bien pass, que le sujet est
bien sous hypnose et donc quil peut rpondre plus
facilement toutes vos suggestions.
Si vous attendez avant de le faire, le sujet peut ouvrir
les yeux et demander ce quil se passe. a mest
arriv au tout dbut Quest-ce que jtais du, je
pensais avoir tout loup alors que javais simplement
un mauvais timing.
Ceci dit, cest une excellente manire dapprendre
comment grer les checs, pour reprendre le
contrle en tant quhypnotiseur.
Il existe une bonne dizaine de techniques
dapprofondissement, mais au dbut, je vous
conseille simplement quelques suggestions comme
Tu tenfonces de plus en plus profondment en
toi , associs des messages pour rassurer la
personne et lui dire que tout sest bien pass comme
Ok, cest trs bien. Maintenant, tu vas continuer
aller en transe de plus en plus lointaine
L encore, le but est de pousser le cadre au
maximum, pour que le sujet imagine que lhypnose

35
sest bien passe, et donc elle ragira en accord avec

cette croyance.
Lexprience Hypnotique
Cest ltape o on samuse !
Dsormais, le sujet va ragir diffrentes
suggestions, et vous pouvez provoquer diffrents
phnomnes hypnotiques comme :
Une catalepsie : rigidifier un

membre ou mme le corps entier,
Des mouvements ido-moteurs : des
mouvements crs par linconscient
que le sujet ne contrle pas
consciemment.
Une amnsie partielle ou totale :
loubli dun chiffre, du prnom ou
mme de tout ce quelle est.
Des hallucinations positives ou ngatives : vous
pouvez faire apparaitre ou disparaitre des
lments de sa vision.
Ce nest que des exemples de ractions que lon peut
obtenir avec une transe hypnotique.
Grce elles, vous pouvez ensuite faire des routines.
Si vous sortez le petit dictionnaire du parfait
illusionniste, vous apprendrez quune routine est un
enchainement deffets accompagns ou non dun
boniment2[2].
2[2]
Mme le bon y ment Un boniment est un discours, qui sert faire
baisser la vigilance des spectateurs. En hypnose, il ny a aucune illusion,
mais vous pouvez lutiliser pour mettre en place lambiance, et mieux
sduire votre public.

36
Une routine connue est celle du billet : vous donnez

des suggestions pour que le sujet garde les pieds
colls au sol, et vous posez un billet quelques mtres
plus loin.
Vous lui dites que sil arrive lattraper, le billet est
pour lui.
Si vous avez t bon, le sujet essayera de toutes ses
forces de bouger ses pieds, mais il ny arrivera pas :
fou rire garanti.
Une escalade progressive
Votre sujet a peut-tre trs bien ragi linduction.
Mais, ne faites pas tout de suite une amnsie totale,
sinon cest lchec assur.
Vous devez y aller progressivement, on commence
par une catalepsie, puis des mouvements ido-
moteurs, amnsie et on finit par des hallucinations.
Vouloir aller trop vite et un risque de casser le cadre
que vous avez cr, et donc de devoir grer cet
chec. Mais, cest une excellente cole, donc je vous
invite tenter le coup.
Je ne vais pas passer plus de temps sur cette partie,
puisque lobjectif de ce rapport est de vous
apprendre comment crer le contexte ncessaire
faire de lhypnose.
Mais croyez-moi, le plus dure est fait !

37
Le rveil
Voil un point que vous ne pouvez pas vous
permettre de ngliger. En fait, tant que vous ne savez
pas comment faire un bon rveil, vous ne pouvez
mme pas vous permettre de penser faire une
sance dhypnose.
Comme je vous lai dit au tout dbut, quel que soit
votre objectif en pratiquant lhypnose, vous avez
besoin de vos sujets.
Vous avez besoin que vos sujets se sentent bien,
quils aient pass un bon moment et quils aient envie
de recommencer !
Donc, vous devez leur faire ressentir un degr de
srnit quils nont jamais connu auparavant. Et a,
vous ny arriverez pas en faisant un simple rveil
comme on voit dans les spectacles 1, 2, 3 vous
sortez de transe ! .
Pour ce faire, vous allez vous servir des mtaphores.
Les mtaphores sont de puissants outils, que lon
utilise tout le temps : en hypnose impromptue, en
thrapie ou mme en hypnose conversationnelle.
Pendant une priode, je donnais des sances
dhypno-relaxation. Jaime comparer a un massage
de lme.
Lobjectif est quen sortant de l, le client soit le plus
relax possible, quil soit totalement serein.
Ce nest pas un but que vous pouvez atteindre dans la
rue puisque les conditions ne sont pas optimales pour
a, mais vous pouvez faire que le sujet se sente
merveilleusement bien.

38
Pour ce faire, vous allez procder avec un compte

rebours, suivis de suggestions qui comparent la
sance dhypnose un massage.
Je vais compter jusqu 3, et 3 tout va redevenir
la normale.
1. Vous vous sentez particulirement repos Cest
comme-ci vous ressortez dun dlicieux massage
Tous vos muscles se dtendent un par un Et cette
sensation samplifie, de plus en plus jusqu englober
tout votre corps
Et ainsi de suite, jusqu 3.
Mais a va encore plus loin
Imaginez-vous dans une autre vie, ou peut-tre
quelle ntait pas si lointaine ? Vous tes plong dans
votre routine (qui manque deffets) mtro boulot -
dodo, l un inconnu vous aborde et vous vivez une
exprience magique !
Vous la trouvez incroyable, et vous vous rendez
compte que si un inconnu peut crer des
hallucinations et vous faire oublier jusqu votre nom,
a ne serait pas fou si tout ntait quillusion, non ?
Mais, si elle prend trop dampleur, cette simple
question peut faire des ravages dans la vie dun
homme
force de trop entrer dans le mentalisme, on peut en
effet venir y penser, jusqu ce quelle devienne une
vritable obstination.
Si vous tes dans ce cas-l, je ne peux que vous
conseiller de trouver la rponse chez les philosophes,
notamment Descartes et son ouvrage Mditations
Mtaphysiques.
Le livre nest pas facile lire, mais il rflchit tous
les aspects de la question. Et, il vous permettra de

39
trouver vous-mme votre propre rponse pour

retrouver une envie : un mot qui veut dire beaucoup
plus que ce que lon ne voit.
Revenons-en notre sujet : vous ne pouvez pas
forcment lui prodiguer un suivi ce niveau, donc
votre objectif est de faire comme-ci tout tait
redevenu normal.
Pour a, il ny a quune manire de faire, rester serein
aprs la transe. La personne ouvre les yeux, et vous le
remerciez en lui disant que tout est revenu la
normale.
Surtout, ne le pressez pas de questions !
Si vous dbutez, je comprends que vous soyez
anxieux la fin de cette premire exprience, et que
vous voulez tout savoir sur ses ressentis. Mais, prenez
votre temps ! Si vous tes stress, votre sujet le
sentira et il aura limpression que quelque chose sest
mal pass. Donc il se sentira mal.
Et cest justement ce que vous devez viter.
Donc pour rsumer, un bon rveil cest :
1. Un compteur avec une bonne mtaphore,
2. Rester professionnel jusquau bout : pas de
questions, et surtout pas danxit !

40
Pour conclure
Lhypnose est passionnante.
Plus vous passerez dheures hypnotiser des gens,
plus vous serez tonn la fois par sa facilit, mais
aussi par sa complexit.
Une dernire chose ! Ce nest pas parce que vous
pratiquez une hypnose qui a pour but de dtendre les
gens que vous ne devez populariser que cette facette.
Faites leur dcouvrir cet outil formidable par le rire,
et pensez aussi leur parler du point de vu
thrapeutique.
Et vous aussi ! Ne vous contentez pas que de ce type
dhypnose. Allez plus loin, et apprenez lauto-
hypnose.
Vous verrez, cest tout aussi magique.

41

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Dontologie, et prcautions prendre

Pensez au confort du sujet

Je pense quun des objectifs que lon doit avoir en

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Il y a eu trop de malentendu, et de soupons

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Limiter les risques

Risques physiques de lhypnose

Vous connaissez cette devise des scoots. Eh bien l,

Assurez-vous dtre bien plac pour

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sur vos appuis.

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Jouer au thrapeute et toujours tentant, surtout

Ni rgression, ni proche dcd

Ne jamais pratiquer de rgressions

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Une rgression hypnotique doit tre encadre par

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Si je vous dis tout a, cest aussi parce que je lai

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Je vulgarise volontairement puisque ce qui nous

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En fait, plus vous aurez confiance en vous, plus vous

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Pass la laborieuse phase de labordage qui fait peur,

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Avant, je pensais que je nutilisais jamais la bonne

Catalepsie dun membre voir du

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Pour grimper socialement, devenir

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Imaginez que tous vos sujets finissent leurs journes

Mise en place du cadre

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ancrages, gnrateur de comportement nouveau, etc

Mais, tout a ne vous ferait que procrastiner encore

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Cest ici que vous dfinissez le cadre.

Pendant une priode, jai utilis le

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rsistances chez le sujet. Je vous

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Mais, ne vous faites pas avoir ! Passez-y une ou deux

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Si vous avez vu des spectacles dhypnose, que ce soit

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