Et si nous faisions enfin la paix avec le contenu de notre assiette en

Et si nous faisions enfin la paix avec le contenu de notre assiette en

Et si nous faisions enfin la paix avec le contenu de notre assiette en

Manger équilibré n’est synonyme de restriction , bien au

contraire ! Oublions nos préjugés et laissons de côté les idées
reçues pour revenir un instant sur quelques règles d’or d’une
alimentation saine et délicieuse. Notre alimentation doit nous
apporter les nutriments nécessaires pour pouvoir être en bonne
santé et se forme. Nous ressentons généralement un regain
d’énergie lorsque nous mangeons de bons aliments, alors
pourquoi s’en priver !? Découvrez 5 règles d’or faciles à appliquer
au quotidien.
1. Buvez suffisamment d’eau
2. Mangez des fruits et des légumes
3. Pensez aux bonnes graisses
4. Mangez des aliments variés
5. Limitez les sucres industriels

5 REGLES D’UNE ALIMENTATION SAINE ET EQUILIBREE