5 Règles D’UNE ALIMENTATION SAINE ET équilibrée

Et si nous faisions enfin la paix avec le contenu de notre assiette en apprenant

À apprécier les plaisirs simples d’une alimentation saine ?

Manger équilibré n’est pas synonyme de restriction, bien au contraire !

Oublions nos préjugés et laissions de coté les idées reçues pour revenir un
instant sur quelques règles d’or d’une alimentation saine et délicieuse. Notre
doit alimentation apporter les nutriments nécessaires pour pouvoir eten
bonne santé et se sentir en forme. Nous ressentons généralement un regain
d’énergie lorsque nous mangeons de bons aliments , alors pourquoi