Plan (Outline)

Introduction :

Une bonne santé et une bonne condition physique ne sont pas

quelque chose que nous pouvons réaliser par nous-mêmes. Cela
dépend de leur environnement physique et de la qualité des
aliments que nous mangeons.

Développement :

I. L'importance d'une bonne alimentation

- Quelle est une Bonne alimentation?

- Conséquence des bonne alimentation?

II. Impact de l'exercice sur notre santé

- Different types des sport?

- Conséquence sur notre santé

Conclusion:
Je reste en bonne santé parce que je mange beaucoup de fruits
et légumes pendant la journée. Naturellement, une personne
est plus heureuse quand elle est en bonne santé.
PRÉSENTATION ORALE (2 Minutes)

Une bonne santé et une bonne condition physique sont quelque

chose que nous pouvons réaliser par nous-mêmes. Cela dépend
aussi de la société où nous vivons et de la qualité des aliments
que nous mangeons.

Je voudrais de parler de L'importance d'une bonne alimentation.

Des aliments nutritifs doivent être pris. Les aliments riches en
protéines, vitamines, minéraux et glucides sont essentiels. Les
protéines sont nécessaires à la croissance du corps.

Prendre suffisamment de nutriments essentiels s'appelle une

alimentation équilibrée qui gardera le corps et l'esprit forts et
sains. Une bonne nourriture (manger des légumes, des fruits et
des légumineuses dans votre alimentation quotidienne) vous aide
à mieux dormir, maintenir le fonctionnement de votre cerveau et
à gérer votre poids.

Le même régime alimentaire prévient aussi diverses maladies.

Pour rester en bonne forme, nous devrions passer

quotidiennement au moins vingt minutes à faire notre exercice
physique comme la marche mais il faut éviter les activités
intenses. Faites plutôt divers jeux en plein air comme le cricket,
le football, le volley-ball, etc.

Je reste en bonne santé parce que je mange beaucoup de fruits

et légumes pendant la journée. Naturellement, une personne
est plus heureuse quand elle est en bonne santé.