COMMENT DORMIR LA NUIT

Selon les experts de la santé, ce que nous portons au lit a des répercussions sur
notre santé « en dessous» et quel que soit le temps qu’il fait dehors, vous ne
devriez pas vous coucher dans votre lit en sous-vêtements.

Nancy Herta, gynécologue à Michigan State University a dit à Glamour, que si

vous êtes sujette à des problèmes vaginaux, vous devriez revoir vos habitudes.

« Entre la décharge et la sueur, les choses ont tendance à devenir humide là-
bas, et les sous-vêtements peuvent garder cette humidité, créant un terrain
fertile pour les bactéries. En permettant à cette zone d’obtenir un peu d’air
contribue à la garder au sec et propre ».

Elle a aussi dit au site comment le vagin prend mieux soin de lui-même avec
une certaine « marge de respiration ».
Ainsi, au lieu de culottes étroitement ajustés, des pyjamas en coton serait
mieux- et assurez-vous qu’ils sont amples.

Et si l’idée d’aller au lit toute nue ne vous convient pas Dr Herta suggère
« Des sous-vêtements amples, ce qui peut aider à absorber une partie de
l’humidité au lieu de le garder contre vous, comme la soie ou la dentelle ».