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Fibres Alimentaires par portion

1 à 2 grammes de fibres 2 à 5 grammes de fibres +5 grammes de fibres

Asperges Pomme Avocat

Mûres Banane Haricots

Céleri Carotte Brocoli

Pamplemousse Blé Lentilles

Pêche Flocons d’avoine Noisettes

Poivrons Oignon Aubergine

Orange Citrouille

Fraises

Haricots Vert

Patate douce

Tomate

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