Pourquoi je suis accro à Facebook

À 31 ans, Benjamin, comptable, passe

plus de deux heures par jour sur
Facebook. « Je mets à jour mon statut,
commente le mur de mes amis, publie
les dernières photos de mon fils… Je suis
littéralement accro ! » Pourquoi ?

Trouver une sécurité affective

Facebook rassure, « favorise le sentiment d’être intégré socialement, constate Fanny
Georges. L’idée est d’être toujours en lien avec autrui, même hors connexion ». Nos « amis
» peuvent à tout moment venir nous « voir ». Mais pourquoi utiliser Facebook pour
satisfaire ce besoin d’appartenance ? « Timides dans la vie réelle, certains se sentent moins
vulnérables sur le Net, répond Thomas Gaon. D’autres, déjà très extravertis, poursuivent
ainsi leur parade. »

Probablement le réseau social le plus célèbre et le plus largement utilisé, Facebook voit la
moitié de ses utilisateurs se connecter chaque jour.[1] Or certains de ses utilisateurs
passent trop de temps sur Facebook et laissent les heures passer sans s’en apercevoir,
délaissant leurs tâches quotidiennes et allant même jusqu’à ignorer leur famille et amis
dans le monde réel. [2] Alors que les notions d’«addiction à Facebook» ou de "trouble de
dépendance à Facebook" ne sont pas médicalement approuvées, la réalité des conduites
addictives sur Facebook est un problème croissant qui touche de nombreux utilisateurs du
réseau social, et que les thérapeutes constatent de plus en plus fréquemment chez leurs
patients .[3] Si vous trouvez qu’être connecté, partager et tout apprendre de Facebook est
en train de prendre le pas sur l’ensemble de votre vie et sur votre communication avec les
gens dans la vie réelle, il est possible que vous souffriez d’une addiction à Facebook. Vous
pouvez souffler ! Cet article n’est pas là pour vous enlever toute envie d’aller sur Facebook,
mais plutôt de vous aider à identifier si vous êtes accro à ce réseau social et à reconstruire
vos manières de communiquer socialement sur Facebook.