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  • Burpee-Challenge ES

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    30 DAYSCHALLENGE

    BURPEES BURPEES
    CHALLENGE
    DE 30 DÍAS

    STEP 11
    PASO STEP 22
    PASO STEP 3
    PASO 3 STEP 44
    PASO

    DAY DAY DAY DAY DAY DAY

    11
    DÍA
    22
    DÍA
    3
    DÍA
    3 4
    DÍA
    4 5
    DÍA
    5 66
    DÍA

    3 BURPEES 4 BURPEES 5 BURPEES 6 BURPEES 7 BURPEES BREAK


    3 BURPEES 4 BURPEES 5 BURPEES 6 BURPEES 7 BURPEES DESCANSO

    DAY DAY DAY DAY DAY DAY


    7
    DÍA
    8
    DÍA
    9
    DÍA
    10
    DÍA
    11
    DÍA
    12
    DÍA
    7
    8 BURPEES
    8
    9 BURPEES
    9
    10 BURPEES
    10
    11 BURPEES
    11
    12 BURPEES
    12
    BREAK
    8 BURPEES 9 BURPEES 10 BURPEES 11 BURPEES 12 BURPEES DESCANSO

    DAY DAY DAY DAY DAY DAY


    13
    DÍA 14
    DÍA 15
    DÍA 16
    DÍA 17
    DÍA 18
    DÍA
    13 14 15 16 17 18
    13 BURPEES 14 BURPEES 15 BURPEES 16 BURPEES 17 BURPEES BREAK
    13 BURPEES 14 BURPEES 15 BURPEES 16 BURPEES 17 BURPEES DESCANSO

    DAY DAY DAY DAY DAY DAY


    19
    DÍA 20
    DÍA 21
    DÍA 22
    DÍA 23
    DÍA 24
    DÍA
    19
    18 BURPEES
    20
    19 BURPEES
    21
    20 BURPEES
    22
    21 BURPEES
    23
    22 BURPEES
    24
    BREAK
    18 BURPEES 19 BURPEES 20 BURPEES 21 BURPEES 22 BURPEES DESCANSO

    DAY DAY DAY DAY DAY DAY


    25
    DÍA 26
    DÍA 27
    DÍA 28
    DÍA 29
    DÍA 30
    DÍA
    25
    22 BURPEES 26
    24 BURPEES 27
    26 BURPEES 28
    28 BURPEES 29
    BREAK 30
    30 BURPEES
    22 BURPEES 24 BURPEES 26 BURPEES 28 BURPEES DESCANSO 30 BURPEES

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